Місячна дієта в повний місяць і молодик
Місячна дієта
Вже давно було помічено, що Місяць, обертаючись навколо Землі, впливає на добові біоритми людини. З цієї причини існують дні, ідеально підходящі для певних видів фізичного навантаження і медитацій, для проведення серйозних операцій і косметичних процедур, для очищення організму. Дієта також є в цьому списку. Місячна дієта - система харчування, прив`язана до певних місячним діб: повні, молодика, зростаючої і спадної Місяці.
Вважається, що Місяць робить вплив на відливи і припливи в океанах і морях таким же чином впливає і на рідину в наших тканинах. На цьому і будується місячна дієта.
Відео: Місячний календар на 2017 рік
Місячна дієта в повний місяць
Харчування в цей період направлено на запобігання накопиченню в організмі рідини.
Можна використовувати добову дієту, яка починається напередодні повного місяця і триває 24 години, можна застосувати більш тривалу шестиденний місячну дієту, що дозволяє скинути до 3х кілограмів.
Добова місячна дієта починається після вечері в ніч повного місяця і закінчується через добу. У цей період рекомендується голодувати, пити тільки мінеральну, джерельну або кип`ячену воду, фреші соки. У цей день можна скинути до кілограма ваги, крім цього йти набряклість, очищається організм.
Шестиденний місячна дієта передбачає поєднання вживання овочів, грибів, ананасів і голодування. Починається вона за три дні до повного місяця. Виключно варені або свіжі овочі вживаються в перший день, в наступні два дні - варені гриби і ананаси. Четвертий день місячної дієти, що співпадає з повним місяцем - це день повного голодування. Наступні два дні після нього потрібно знову є ананаси з вареними грибами. Такий вибір продуктів пояснюється тим, що овочі і ананаси позитивно впливають на травлення і вироблення шлункового секрету, а гриби - низькокалорійний джерело білка, який допомагає клітинам (особливо м`язів) відновлюватися.
Продовжувати місячну дієту довше шести днів не рекомендується - вона досить жорстка і може спровокувати негативні зміни в роботі внутрішніх органів.
Ті, кому важко витримати всі шість днів в такому режимі, можуть застосувати триденну місячну дієту: робите овочевий день, після голодуєте (повний місяць) і на наступний день харчуєтеся грибами і ананасами.
Місячна дієта в молодика
Така дієта також є в двох варіантах, одна розрахована на 36 годин і друга - на шість днів.
Відео: ІЮНЬ`17 / ЛУНА БЕЗ КУРСУ / МОЛОДИК / ПОВНЯ
Починається 36-ти годинна дієта напередодні молодика о 18.00 і закінчується через день в 6.00-7.00 ранку. Можна їсти бульйони і супи на овочах. Тим, кому важко буде обходитися тільки рідким бульйоном, краще їсти супи. Харчуватися потрібно часто, невеликими порціями - за 12 годин 4-5 разів.
Результатом такої місячної дієти стане очищення організму, втрата до кілограма ваги.
Починається шестиденний дієта так само о 18.00 напередодні молодика, але триває довше. Після овочевих бульйонів або супів переходите на варені і сирі овочі, які і вживаєте до кінця дієти. Завдяки такій дієті можна скинути до 3х кілограмів.
Дієта на убуваючу місяць
Починати скидати вагу найкраще на убуваючу місяць, коли активно виводиться рідина і шлаки. Тому потрібно якомога більше пити, не їсти солодкого, мучного, стежити за вживаними калоріями.
Відео: Ритуал в Молодик, починаємо нове життя
Дієта на зростаючу місяць
Дієтологи попереджають, що в цей період спостерігається значне поліпшення апетиту, тому рекомендують не переїдати, налягати на фрукти, овочі, виключити сіль.
Відео: Дарина Миронова в програмі "Ранок Росії"
Єдиною загальною рекомендацією до дотримання різних видів місячної дієти є позитивний настрій. Схуднення не повинно перетворитися на тяжке очікування закінчення дієти, в цьому випадку, як вважають дієтологи, таке очищення не піде на користь.
