Сонячна дієта
сонячна дієта
Не так давно з`явилася ще одна радикальна дієта, що представляє систему живлення енергією сонця. Нібито Сонцеїди можуть безпосередньо засвоювати сонячну енергію, і тому їм не потрібно звичайна їжа. Однак деякі прихильники цієї дієти включають в свій раціон харчування фініки і соки, тому сприймати всерйоз «харчування сонячною енергією» все-таки не варто. Сонячна дієта призначена для тих, хто не тільки хоче швидко позбавитися від зайвої ваги, але і добре засмагнути. Так що цей спосіб схуднення гарний тільки в теплу пору року.
Розвантажувальна сонячна дієта
Ця дієта призначена для найспекотніших днів. У спеку почуття голоду природним чином притупляється. У цей час можна менше їсти, але зберігати на високому рівні свою працездатність. Розвантажувальна сонячна дієта розрахована на тиждень, протягом якої вам вдасться позбутися від 5-7 кг зайвої ваги.
Відео: схуднення - Сонячна дієта
Протягом всієї дієти ви повинні вживати тільки фрукти і овочі оранжевого і жовтого кольору. Тому їжте моркву, абрикоси, мандарини, апельсини, гарбуз, диню, болгарський перець, ананаси та т. Д. Однак сукупна вага з`їденої за добу їжі не повинен перевищувати 1,5 кг. Сонячна дієта повністю виключає вживання білка. Тому довше тижня сидіти на сонячній дієті небезпечно для здоров`я. В іншому випадку це може бути чревате уповільненням метаболізму з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.
Сонячна дієта з маслом
Дана дієта відноситься до екстремальних жировим дієт. Її автор досі залишається невідомий, хоча деякі вважають, що даний спосіб схуднення прийшов до нас з Аюрведи. Ця оздоровча система дійсно пропонує вживати певні види масла, але не для схуднення, а для очищення і оздоровлення організму.
Відео: Протиракові трави. Сонячна дієта проти раку
Сонячна дієта з маслом дозволяє вживати тільки рослинні масла і воду. Тобто щоранку вам доведеться починати з вживання столової ложки будь-якого рослинного масла. Далі масло слід приймати, тільки коли ви будете відчувати сильний голод. У деяких джерелах можна знайти інформацію про те, що рослинна олія спочатку потрібно пережовувати, для того, щоб воно легше перетравлювалося. Іноді дієта послаблює суворе меню, і крім рослинних масел дозволяє вживати ще і вершкове або топлене масло. Дотримуватися такої екстремальної дієти слід не довше двох днів. Вважається, що цього часу достатньо, щоб відновився обмін речовин і нормалізувався апетит.
Чи варто сідати на сонячну дієту
Незважаючи на те, що дана дієта дійсно допомагає схуднути, лікарі та дієтологи не рекомендують захоплюватися цим способом зниження ваги. Не варто використовувати сонячну дієту, якщо ви маєте будь-які проблеми з обміном речовин, а так само якщо ви ведете активний спосіб життя і займаєтеся силовими тренуваннями.
Відео: Коли Мама на дієті
Перший варіант сонячної дієти протипоказаний людям, схильним до алергії, адже цитрусові та інші яскраві плоди є сильними алергенами. А сонячна дієта з маслом протипоказана ще й при захворюваннях серця, при підвищеному рівні холестерину, при пієлонефриті і діабеті. Цю дієту добре використовувати в якості розвантаження перед тим, як сісти на більш тривалу дієту.
Яблука дуже корисні для організму як дорослих, так і дітей. Вони містять велику кількість заліза і інших корисних мінералів. Яблучний спатон - це ідеальне рішення!
