Місячний календар схуднення на 2015 рік

Відео: Місячний посівний календар на 2017 рік

Місячний календар схуднення на 2015 рік: як збільшити коефіцієнт користі будь-якої дієти?

зміст:

Перепади настрою, збільшення або зниження апетиту, затримка рідини в тканинах - це не тільки наслідок поведінки гормональної системи жінки, а й особливості впливу Місяця.

Найтаємничіша з довколишніх планет має сильну владу над Землею і людиною. Вона здатна управляти багатьма життєвими процесами, саме тому її «думка» враховували як в давнину, так і сьогодні.

Місячний календар схуднення на 2015 рік: як збільшити коефіцієнт користі будь-якої дієти?

Місячні календарі міцно увійшли в наш побут - краси, здоров`я, аграрні та інші.

Місячний календар схуднення на 2015 рік - це універсальна система контролю над власною вагою. Вона керується загальними положеннями про протікання обмінних процесів, про здатність тіла позбавлятися від жиру і токсинів в залежності від фаз «нічного світила».

Подібний підхід можна критикувати, а можна поспостерігати за поведінкою свого організму і відзначити: дійсно, частка здорового глузду в цій «місячної дієті» присутній. В її основи - не забобони, а наукові знання.

Відео: Місячний Календар На Червень 2017 рік

Місячний календар схуднення на 2015 - як місяць керує тілом

Місячні фази постійно змінюються і впливають на життєдіяльність людини і природні процеси, що відбуваються на планеті Земля. Наукові дослідження достовірно встановили: нічне світило може управляти і нашим вагою.

Відео: Місячний календар на 2016 рік

В першу чергу зміни маси тіла обумовлені накопиченням рідини в тканинах.
Другий причинний фактор - збільшення апетиту в конкретні періоди.

Знаючи особливості поведінки власного організму, можна управляти процесом схуднення з великим коефіцієнтом користі. А правил у «місячної дієти» небагато:

при зростанні Місяця і з наближенням повного місяця вага може зростати: клітини утримують воду, апетит збільшується;
при спадною Місяці (після повного місяця) і з наближенням молодика вага тане швидше: клітини охочіше розлучаються з водою і токсинами, апетит значно знижується.

Місячний календар схуднення на 2015 рік базується на цих основних положеннях.

Потрібно розуміти, що значимого схилу в період зростаючого Місяця домогтися складніше, ніж в фазу її убування. Однак саме в цей період накопичення всього і вся необхідно строго стежити за своїм харчуванням, щоб не «вирости» разом з Місяцем.

У дні вступу Місяця в будь-яку фазу дієтологи рекомендують влаштувати розвантаження:

в молодика,
повний місяць,
першу чверть,
останню чверть.

4 розвантажувальних дня дозволять вам не тільки трохи схуднути, але і звільнять тіло від «енергетичної» навантаження, яка відбувається в момент вступу нічного світила в конкретну фазу.

І все ж місячний календар схуднення базується на кульмінаційних днями - повні і молодику.

Як провести розвантаження?

Добова «місячна» розвантаження починається відразу після вечері напередодні зазначеної ночі і триває до наступного вечора.
Ідеальний варіант - пиття наслідках рідин (фільтрованої води, мінеральної води, трав`яних та інших чаїв).
Припустимо - пиття фрешів і овочевих соків.

Це дозволить позбутися від набряків і схуднути мінімум на 1 кг. Розвантаження особливо рекомендується в дні повного місяця і молодика.

Поради про харчування за фазами Місяця

Незадовго до повного місяця (за 3-4 дні) зробіть акцент на складних вуглеводах (крупах і овочах), які дозволять притупити загострилося почуття голоду. Радикально схуднути в цей період вам не вдасться. Головне завдання - не втратити вже досягнутий результат і підтримати вагу.
У день повного місяця - розвантаження на рідинах (солодкі напої та солоні бульйони виключені).
У період спадною Місяця сміливо сідайте на дієту - результати будуть феноменальні. Виключіть солодке, солоне, вживайте більше білка і рідини - і вага буде танути із запаморочливою швидкістю.

6-денна «місячна дієта»

Дієтологи розробили спеціальну 6-денну дієту. яка дозволить зменшити мінімум 3 см в обсягах і втратити до 3-5 кг:

дієту починаємо за три дні до молодика;
перші три дні - тільки овочі в будь-якому вигляді (тушковані, парові, свіжі);
четвертий день - рідкий (вода, фреші, овочеві соки);
п`ятий і шостий дні - їмо ананаси (свіжі) і гриби (відварені і заправлені оливковою олією і спеціями).

Щоб приступити до виконання програми схуднення, необхідно знати дату переходу Місяця в той чи інший стан в 2015 році.