Дієта олени водонаєвої - дієти від знаменитостей
Дієта Олени Водонаєвої
Відео: Trendy Lab - Гардероб Олени Водонаєвої
У зйомках популярного телевізійного проекту «Дом-2» Олена Водонаєва брала участь три роки, а в самий перший раз здалася телевізійним глядачам в 2004 році. Після участі в зйомках шоу Олена не пішла в тінь, а навпаки показала нові грані свого акторського таланту, коли разом з групою «Plazma» записала пісню «Паперове небо». Потім вона знову повернулася на телевізійні екрани в ролі ведучої програми «Reality Girl» спільно зі скандальним журналістом Отаром Кушанашвілі. Крім цього Олена Водонаєва дуже затребувана і як модель, вона із завидною регулярністю бере участь в показах модних колекцій і її фотографії періодично з`являються на сторінках популярних глянцевих журналів «Maxim» і «Рlayboy».
Само собою у такий ефектною талановитої дівчини присутні ідеальні форми фігури, які дозволяють Олені Водонаєвої завжди бути на висоті. Шанувальників таланту красивої дівчини завжди хвилювало питання про дієту. яку дотримується в повсякденному житті їх кумир.
Насправді Олена намагається стежити за своїм правильно збалансованим раціоном харчування. вона завжди харчується повноцінно і вважає, що кожен елемент продуктів харчування по-своєму дуже важливий для правильного функціонування людського організму. Вона не є палким прихильником виснажливих тривалих тренувань в спортивних залах. Єдиним правилом, якого намагається дотримуватися Алена є щоденний контроль над кількістю їжі, що вживається, тобто за величиною з`їдаються порцій. Вона абсолютно впевнена, що необхідно вживати їжу в помірних кількостях і ні в якому разі не влаштовувати для себе пізніх трапез. На думку красуні, вживати в їжу можна все, в тому числі не тільки фрукти і овочі, але і продукти, що містять білки, жири і вуглеводи, хлібобулочні вироби також необхідно включати в свій раціон харчування.
Тільки вживати ці продукти слід в малих кількостях, тільки лише для того, щоб поповнити свій організм корисними відсутніми речовинами. Саме дотримуючись такого раціонального, корисного складу продуктів, включеного в раціон харчування, ви будете завжди виглядати чудово, і відчувати себе такою, що відпочила і здоровою.
Відео: Альона Водонаєва (екс учасниця БУДИНКУ 2) ФОТО ТОДІ І ЗАРАЗ
У тому випадку, коли перед якимось відповідальним подією або участю в черговому показі Олені Водонаєвої необхідно позбавитися від декількох кілограмів зайвої ваги. вона на три чотири дня намагається дотримуватися вимог дієти. яка має цікаве привабливу назву «Вкуснятинка».
Зразкове меню раціону харчування дієти «Вкуснятинка» Олени Водонаєвої
- одна порція вівсяної каші, приготована на воді з додаванням однієї чайної ложки натурального меду;
- порція свіжого фруктового салату з абрикосів, персиків, вишні, полуниці з додаванням в нього двох-трьох столових ложок натурального йогурту.
Відео: Інтерв`ю з Оленою Водонаєвої | Russia.ru
- два-три зелені яблука, запечених в духовці з додаванням невеликої жменьки будь-яких подрібнених горіхів і однієї чайної ложки натурального меду;
- 200 грамів знежиреного йогурту.
- одна чашка натуральної чорної несолодкого кави;
- один великий персик або апельсин.
- 200 грамів будь-яких подрібнених сухофруктів або цукатів з фруктів.
- 200 грамів нежирного кефіру.
Питний режим під час дотримання дієти «Вкуснятинка» повинен підтримуватися достатньою кількістю вживаних наслідках напоїв таких як, натуральний чорна кава, зелений і трав`яний чай, тала вода, мінеральна негазована вода.
Дієта Олени Водонаєвої «Вкуснятинка» містить в собі і певні послаблення, тому Олена іноді дозволяє балувати себе деякими кулінарними шедеврами, такими як кілька часточок чорного шоколаду. невелике тістечко, скибочку твердого сиру або маленький шматочок торта.
