Цибулевий жиросжигающий суп, ваші відгуки про цю дієту?
ЦИБУЛЬНИЙ жиросжигающее СУП, ВАШІ ВІДГУКИ ПРО ЦІЄЇ ДІЄТІ? 
Ця програма використовується хірургами-кардіологами американських шпиталів для швидкого зниження ваги пацієнтів, які страждають на ожиріння, при підготовці до операцій. Перед початком курсу бажано перевіритися у свого терапевта на наявність таких захворювань як діабет, булімія або анемія.
Ця дієта швидко спалює жири і її секрет в тому, що ти спалюєш більше калорій, ніж приймаєш. Вона, крім того, очищає організм і дає відчуття комфорту.
Основою дієти є спеціальний спалює жири суп (див. Рецепт нижче), який дуже простий в приготуванні і його треба їсти в будь-який час, коли відчуваєш голод.
Пам`ятай: чим більше ти їси супу, тим більше ти втрачаєш ваги!
НІ:
- алкогольних напоїв, тому що вони перешкоджають безпосередньо видалення утворюється жиру в системі. Жди по крайній мірі 24 години після прийому алкоголю до початку дієти.
- напоям з вуглеводами, в тому числі дієтичним. Пий тільки несолодкі чорна кава або чай, воду, а також бажано несолодкі фруктові соки і знежирене молоко.
- солодощів, натурального цукру і меду.
- смаженої їжі, хліба і будь-яким борошняних продуктів.
Коли дієта дозволяє м`ясо, рекомендується яловичина, але можна її замінити куркою і рибою.
Вегетаріанці м`ясні дні можуть замінити соєвими продуктами.
Коли по дієті покладені овочі, старайся уникати кореневих овочів за винятком моркви і буряка.
Рецепт супу, що спалює жири:
6 великих цибулин
1 пучок селери
1 качан капусти середніх розмірів
1 великий зелений перець
1 банка цілих томатів
1 кубик цибулевого бульйону або яловичої бульонной суміші.
Поріж овочі, помісти в каструлю разом з суповий сумішшю і залий водою, щоб овочі нею були покриті. Кип`яти на сильному вогні 10 хвилин, потім зменш вогонь і готуй до того, поки овочі не стануть м`якими. Цей суп можна їсти в будь-який час. коли відчуваєш голод. Носи з собою термос з супом на роботу, можна додавати будь-які спеції, включаючи гострий соус, каррі, перець, часник, сіль і т.д.
Для досягнення результату йди точно програмі дієти!
Відео: Цибулевий суп для схуднення. Цибулева дієта
Запропоновані медичні препарати дозволені і не зашкодять при дієті. Цю дієту можна застосовувати періодично в будь-який час. Крім того, дієта змінить твоє ставлення до питання правильного харчування і твій стиль життя. Пам`ятай, що швидка втрата ваги заповнюється ще швидше, якщо ти не зміниш сої звички у їжі.
50% втрати ваги - це результат зменшення споживаних калорій і жирів, а решта 50% - результат фізичних вправ, хоча б 3 рази на тиждень.
Програма дієти:
День перший: їж якомога більше супу, який спалює жири, і фруктів (виключити банани). Особливо рекомендується диня. Бажано їсти суп по крайней мере 3 рази протягом дня. Не їж м`яса і овочів! Пий несолодкий чай. воду, каву і фруктовий сік.
День другий: їж суп 3 рази в день і будь-які овочі сирі, парені або варені. Для їх приготування використовуй тільки бульйон з супу, а не жир або масло. Їж ці овочі разом з супом. В обід другого дня можна з`їсти печену картоплю, якщо хочеш, додай в неї трохи оливкового масла. Не їж м`яса і фруктів в цей день. Пий тільки воду, несолодкий чай, кава або фруктовий сік.
День третій: сьогодні комбінація перших двох днів. Їж суп мінімум 3 рази в день, фрукти (НЕ банани), овочі. Не їж картоплю і м`ясо. Пий воду, несолодкий чай, кава або фруктовий сік.
Відео: Цибулевий суп для схуднення
День четвертий: До цього дня, якщо ти виконуєш всі розпорядження, ти вже втратиш 2-3 кг.
Сьогодні їж тільки суп (3 рази мінімум) і три банана. Випий 2 склянки знежиреного молока. Пий якомога більше води. Не їж інших фруктів, овочів або м`яса! Банани і молоко - висококалорійні продукти, але сьогодні твого тіла потрібні вуглеводи, протеїн і кальцій. Це зменшить твоє бажання поїсти чогось солодкого. В цей день ти можеш відчувати емоційні перепади настрою, але вони повинні пройти протягом дня.
День п`ятий: сьогодні день м`яса і помідорів (вегетаріанці замінюють м`ясо).
Можна з`їсти 280гр. м`яса (яловичини, кури або риби) і 4-5 цілих помідор або банку натуральних консервованих томатів. Також мінімум один раз в день співаєш суп. Намагайся пити якомога більше води, щоб очистити організм від кислот.
День шостий: сьогодні день м`яса (яловичина, кура і риба) і овочів. Цього ти можеш з`їсти стільки скільки захочеш, особливо зелених листових овочів. Ні картоплі! Хоча б один раз в день треба поїсти суп.
День сьомий: сьогодні їж тільки коричневий рис та овочі. Застав себе з`їсти цього якомога більше. Пий тільки несолодкий фруктовий сік і воду. Принаймні один раз з`їж суп.
Примітка: суп можна їсти в будь-який час і стільки, скільки захочеш все сім днів. Решта продукти, дозволені в даний день, є в звичайному режимі харчування.
Прогрес через сім днів: до кінця сьомого дня, якщо ти не обманювала себе, ти втратиш від 4 до 8 кг. Якщо ти втратиш більше, відмовся від дієти принаймні на тиждень. В інших випадках дієту можна повторити відразу ж для ще більшої втрати ваги.
