Кавунове лікування: користь, дієта і протипоказання
Уже більше місяця любителі справжніх астраханських кавунів мають можливість купувати на баштанних развалах соковиті солодкі ягоди, привезені з цього регіону. Вони почали працювати по Москві з 1 серпня. Вважається, що саме в таких місцях продаються дині і кавуни, які, на відміну від своїх середньоазіатських братів, що дозрівають трохи раніше, встигли без будь-якої сторонньої допомоги. Тільки ось це зовсім не означає, що споживач може нехтувати правилами вибору кавуна. Тільки допитливий і дуже уважний любитель кавунів здатний вибрати якісний продукт, який приносить користь організму.
Кавуни вже давно не є марним ласощами, яке виводиться з організму так само швидко, як потрапляє в нього. Фахівці визначили, що завдяки великій кількості вітамінів дана ягода навіть за нетривалий термін перебування в людському організмі може надавати благотворний вплив на нього. Завдяки регулярному вживанню кавунів відбувається не тільки очищення організму і проводиться профілактика певних захворювань, але і йдуть кілька зайвих кілограмів. А за рахунок своїх потужних сечогінних властивостей кавун може і зовсім застосовуватися як ліки.
Варіант №1 кавунової дієти
Відео: ЧЕРЕШНЯ КОРИСТЬ | черешня користь і протипоказання, черешня при дієті, черешня при запорах
Основна вимога меню - обмеження на кількість з`їдених кавунів на добу: 1 кілограм кавуна на 10 кг маси тіла (якщо ваша вага становить 80 кілограм, то за добу можна з`їсти 8 кг. Кавуна). Всі інші продукти заборонені. Будь-які обмеження щодо часу прийому їжі відсутні - їсти кавун можна в будь-який час. Пити протягом 5 днів кавунової дієти можна необмежено тільки звичайну воду (краще негазовану і немінералізованние - вона не загострює почуття голоду) або зелений чай. Будь-який вид алкоголю виключений.
Варіант №2 кавунової дієти
Крім того кавуни корисні не тільки для вагітних жінок. Якщо ви будете з`їдати хоча б кілька шматочків в день, тоді імунна система буде працювати краще, а печінку очиститься.
Якщо кілька днів посилено їсти кавуни, тоді можна добре очистити організм. Це позитивно відбитися і на жовчному міхурі.
Людям, які мають захворювання судин і серця, вживати кавун необхідно, щоб знизити рівень холестерину.
Цукор шоколаду постійно підвищує рівень інсуліну, порушуючи баланс інсулярного апарату. У перспективі придбання нечутливості рецепторів клітин до інсуліну, тобто захворювання на цукровий діабет.
Недоліки кавунової дієти
Основний недолік кавунової дієти - її застосування неможливе при захворюваннях нирок і сечостатевої системи - камені в нирках, пієлонефрити, діабетичні розлади і т.д. - саме на нирки лягає вся тяжкість з очищення організму від шлаків в період дієти (обов`язково необхідно проконсультуватися з лікарем). Другий мінус кавунової дієти обумовлений її жорсткістю - навіть в полегшеному варіанті меню. Так само до недоліків кавунової дієти потрібно віднести і втрату ваги за рахунок виведення зайвої рідини з організму на початку дієти, а не за рахунок втрати зайвих жирових відкладень (цей недолік характерний і для ряду інших ефективних дієт для схуднення - прикладом може з`явитися найдовша з усіх дієт німецька дієта) - що відбивається в підтримуваному дієту кавунових харчуванні протягом 10 днів.
Найпопулярніша дієта. Скидається до 12 кг за 14 днів. Два варіанти меню.
Користь кавунової дієти (це ж є і головною перевагою) обумовлюється тим, що вона легко переноситься без відчуття почуття голоду, яке притаманне більшості інших дієт - за умови, що у вашого організму відсутні негативні реакції на нього, і, взагалі, ви любите кавуни. Друга перевага такої дієти - це висока її ефективність за досить короткий час (викликана почасти втратою зайвої рідини). Третім перевагою дієти є нормалізація обміну речовин, очищення всього організму від відкладень солей, шлаків і токсинів протягом всієї дієти.
Другий варіант дієти відрізняється тим, що крім кавуна можна споживати також житній хліб. Визначайте добову норму кавуна по співвідношенню 1 кг кавуна на 10 кг вашої ваги. Також додайте в меню 1-2 шматочки житнього хліба. Хліб дозволить притупляти почуття голоду і продовжує час дієти. На такій дієті можна сидіти і 10 днів без шкоди для організму.
!!!ВАЖЛИВО
так, нітрати, якими кавуни накачують, щоб вони росли більше і швидше, можуть мати як віддалений, так і миттєвий отруйний ефект. У людей з більш-менш міцним здоров`ям вони накопичуються, з часом викликаючи слабкість, зниження імунітету, дратівливість і безсоння. А ось у дітей, вагітних і страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту симптоми можуть з`явитися вже через кілька годин після їжі-це нудота, блювота, запаморочення і біль. При цьому відрізнити «отруйний» кавун від незайманого хімією без лабораторного аналізу майже неможливо.
Втім, винуватцями перерахованих бід можуть стати і мікроби. Умови вирощування, перевезення та зберігання кавунів створюють ідеальне середовище для розмноження мікроорганізмів. І навіть якщо всередину плода вони не потрапляють, на поверхні ягоди їх повним повно, а звідти вони легко потраплять до вас на стіл і в шлунок. Щоб уникнути інфекції та вберегтися від харчового отруєння, дотримуйте кілька простих правил «кавунової гігієни»:
Ніколи не купуйте розрізані або пошкоджені кавуни. Побачили тріщинку? Відмовтеся. І вже тим більше не платите за плід, з якого жалісливий продавець вирізав пірамідку, щоб продемонструвати його стиглість.
Чи можна їсти кавун при дієті?
Ніжна кавунова клітковина має делікатним послаблюючу властивістю і допомагає налагодити моторну функцію кишечника, а значить, впоратися з запорами, сприяє виведенню холестерину.
На один літр напою беруть 350 г м`якоті кавуна, 150 г цукрового піску, лимонний сік, 50 г білого сухого вина, 600 г води. Цукор і лимонний сік розчиняють в гарячій кип`яченій воді, доводять до кипіння. Розчин охолоджують, кладуть в нього нарізану невеликими кубиками м`якоть кавуна і дають настоятися протягом 30-40 хвилин. І якщо на другий день у вас немає ні тяжкості в животі, ні метеоризму, ні інших небажаних проявів - можна сміливо дотримуватися п`ятиденну дієту. За цей час зазвичай скидають до 3 кг ваги. Після закінчення дієти не завадить ще тиждень-два активно включати в раціон кавуни. Зразкове меню на цей термін може бути таким. На сніданок - несолодка вівсяна каша і трохи сиру. На обід - риба, м`ясо або птах з овочевим салатом без жирної заправки. На вечерю - кавун з розрахунку 1 кг м`якоті на 30 кг власної ваги. дотримуючись такої дієту, можна скинути ще до 8 кг зайвої ваги.
Використання матеріалу статті дозволяється лише з зазначенням активного посилання на першоджерело © greenmama.ru
