Кавунова дієта для схуднення - результати і відгуки
Кавунова дієта
Останнім часом людей, які із задоволенням позбулися б від зайвих кілограмів, стало набагато більше, ніж тих, які цілком і повністю задоволені своїми формами і вигинами. Але як же бути, якщо від смакоти відмовлятися, бажання немає, а від жиру є? А так: потрібно просто вибрати для себе смачну дієту. Так, так, саме смачну, солоденька, таку щоб від думки про неї слинки текли.
А тепер замислимося, яка апетитна ягідка активно зріє в серпні-вересні? Звичайно ж, кавун.
Так може бути кавунова дієта стане вашим порятунком в боротьбі із зайвими кілограмами?
Давайте докладніше дізнаємося, чим арбузик так корисний і яких результатів можна досягти завдяки кавуновий достатку.
Відео: Кавунова дієта. До МІНУС 7 кг за 5 днів. Меню кавунової дієти
Перш за все, варто зауважити, що кавунова дієта для схуднення відноситься до монодієти, а значить, ви повинні нормально сприймати споживання солодкої ягідки в великих кількостях. Бувають випадки, що після першого, в цілому успішного, дня дієти можуть з`явитися неприємні відчуття в шлунку, кольки і різі. Не жартуйте з організмом, скасуйте дієту і шукайте інші шляхи до ідеального тіла.
Але якщо ви цілком впевнені, що кавунова дієта 100% -во ваш коник, тоді вперед!
Меню дієти досить мізерне, але, не дивлячись на це, вона легко переноситься і не доставляє дискомфорту. Про це можна судити виходячи з численних відгуків тих, що худнуть і вже схудлих саме на кавунах.
Кавунова дієта: варіант №1
Продукт всього лише один - кавун і їсти його можна вдосталь, адже на кожні 10 кг вашої ваги припадає 1 кг солодкої м`якоті. Розділіть всю кількість ягоди на 5-6 прийомів і насолоджуйтеся.
Більше їсти не можна нічого, все строго. Пити можна тільки очищену воду і зелений чай. але вам навряд чи захочеться рідини адже кавун - це суцільний сік.
тривалість дієти не більше 5-7 днів. так як обмеження суворі, а виснажувати організм, навіть якщо результат вас трохи не влаштував, не варто. Забути про 3-5 кілограмах на кавуновій дієті можна запросто, головне зібрати волю в кулак.
Кавунова дієта: варіант №2
Дотримуючись даного варіанту можна посидіти на дієті 10 днів, адже до добової норми кавунчики додається 1-2 скибочки житнього хліба (зернового або з борошна грубого помелу). Відчуття ситості не покидатиме вас довгий час, та й відмінний настрій теж.
Якщо ви хочете щоб втрачені кілограми не повернулися до вас як можна довше, то досвідчені дієтологи радять дотримуватися правильного вихід з дієти.
Відео: Кавунова дієта для схуднення. Як схуднути швидко з допомогою кавуна до 6 кг за 5 днів
Він полягає в тому, що протягом 10-15 днів необхідно харчуватися овочами, фруктами, різними кашками, злаковими, рибою, пісним м`ясом і кисломолочними продуктами на сніданок і обід, а у вечірній час, приблизно за 3-4 години до відходу до сну необхідно їсти кавун. З`їдати його потрібно виходячи з формули 1 кг ягоди на 30 кг ваги тіла.
Зразкове меню на виході:
на сніданок приготуйте якусь кашу або мюслі, а також можна поласувати сиром з яблуком / грушею, чай.
В обід відмінним варіантом буде овочевий салат з великою кількістю зелені заправлений соком лимона або ж оливковою олією, одне яйце або стограмовий шматочок м`яса / риби. Чай кава.
на вечеря можна наїстися кавуном (1 кг на 30 кг ваги), але не захоплюйтеся, адже він сечогінний, а справа йде до сну.
Результати кавунової дієти вражаючі, багато дівчат і чоловіки випробувавши одного разу, повертаються до її допомоги постійно, як тільки відчувають необхідність позбавлення від пари-трійки приросту.
Давайте оцінимо, які ж
Переваги кавунової дієти для схуднення
В першу чергу вона короткострокова. відмінно підійде для тих, хто обожнює кавуни і бажає схуднути перед якимось особливо важливою подією.
Кавунова дієта легко переноситься. почуття голоду не буде мучити вас постійно, тим більше, якщо ви віддасте перевагу другому варіанту дієти.
ефективність. Вже тут точно не посперечаєшся, адже за досить короткий час відбудеться пристойна втрата у вазі, яка не вдарить по здоров`ю, а принесе багато радості від нового відображення в дзеркалі.
Кавуни відмінні помічники в очищенні організму. паралельно дієтою ви будете мати можливість вивести застояну воду, солі і шлаки з організму, нормалізувати обмін речовин і привести в порядок шкіру.
Недоліків як таких немає. але головне не експериментувати з кавунової дієтою в тому випадку, якщо у вас хворі нирки або є проблеми з сечостатевої системою. Все тому що очищення дасть і велике навантаження на ці органи і можна потрапити в лікарню. Також варто відмовитися від кавунової дієти діабетикам, адже в Лакомка міститься велика кількість легкозасвоюваних вуглеводів.
Може з`явитися невелика слабкість і стан швидкого томління, це нормальне явище на всіх монодієта, яке з часом саме мінуется.
Вкрай не рекомендується дотримуватися дієти, як тільки ягоди кавуна з`являться на прилавках магазинів і ринках, адже в такому випадку результати кавунової дієти можуть бути плачевними: кількість нітратів та інших шкідливих добавок вдарять не по кілограмам, а по вашому стану здоров`я. Краще утриматися і налягати на кавуни ближче до серпня.
Хочете бути впевненими в якості поїдається кавуна?
Тоді проведіть невеликий тест, який легко допоможе вам визначити якість ягоди. Для цього візьміть невеликий шматочок ласощів і занурте його в склянку води, почекайте 10-15 хвилин і подивіться на результат: якщо часточка НЕ розпливлася в товщі води і зберегла форму - ви вибрали якісний кавун, який можна сміливо їсти. В іншому випадку будьте готові до того, що з часом може з`явитися нудота і головний біль, які «ходять під руку з нітратами».
Вас зацікавила кавунова дієта? Відгуки про неї не менш інтригуючі, а все тому, що прихильників солодкого кавуна дуже багато і всі кому не лінь поєднати приємне з корисним пробують таку дієту.
Кілька цікавих фактів про кавун
Як про найголовніше зброю проти зайвих кілограмів:
1. В першу чергу кавун - це джерело вітамінів і мінералів. в невеликій кількості (150-300 гр.) ласощі можна виявити добову норму магнію. Це важливо взяти на замітку тим, хто страждає артеріальною гіпертонією. А людям з серцево-судинними захворюваннями кавунова дієта, та й кавун в цілому може допомогти вивести зайвий холестерин. Так що користь від дієти не тільки в втрачений вазі, але і в нормалізації здоров`я. 
2. кавун низькокалорійний. ніж подобається багатьом людям, які прагнуть підтримувати свою вагу в нормі. Також ягода багата фолієвою кислотою. яка приводить в норму обмін жирів.
3. Страждаєте від анемії? Забудьте про неї і подружитеся з кавунами. Саме вони здатні дати вам силу-силенну органічного заліза. такого необхідного не тільки хворим, а й здоровим людям. Таке залізо відмінно засвоюється, а за змістом його кавун не поступається шпинату і листю салату.
4. Якщо ви зважилися на кавунову дієту ви можете бути впевнені, що денна норма вітаміну С буде отримана вами без проблем. У 3-4 його часточках це вітаміну вже досить, а ви будете отримувати його ще більше. І хто сказав, що монодієти невітамінние?
Ось така ось вона, кавунова дієта. Відгуки про неї з плином часу ви зможете і самі залишати на різних форумах, адже буде чим похвалитися і поділитися з однодумцями.
А тепер вперед запасатися кавунами і боротися із зайвими кілограмами! Успіхів!
За допомогою даної дієти можна легко скинути кілька кілограмів. Виноградна дієта строго розрахована на 4 дні.
Яблучна дієта - це монодієта, яку не варто розглядати в якості постійної. А ось для очищення організму від шлаків часом її варто використовувати.
Залежно від різновиду фруктової дієти, за тиждень можна без зусиль схуднути на 5-7 кг і при цьому зберегти гарний настрій.
Дотримання цієї дієти дає помітний і дуже швидкий результат. До того ж за допомогою динної дієти можна відмінно почистити нирки.
Бананова дієта підійде в першу чергу тим, у кого є проблеми з кишечником, при захворюваннях, що супроводжуються набряками.
Капустяна дієта не є найшвидшою, але високоефективна - в першу чергу завдяки низькій калорійності самої капусти.
Відео: схуднення на кавуні відгуки
Як відомо овочеві супи, мають виражений симулюють дією на організм, прискорюють обмін речовин і сприяють схудненню.
В основі дієти - огірковий салат з кілограма огірочків з чорним перцем і зеленню, але без солі. В якості заправки - 30 г майонезу або нежирної сметани.
