Дієта малахова для схуднення
Дієта Малахова для схуднення. Відгуки. Дієта по Малахову.
Малахов, плюс рецепти для схуднення від Малахова. Меню для зниження ваги, дієта по Малахову.
Ознайомившись з меню дієти Геннадія Малахова, ти, швидше за все, насторожило, спочатку. Давай перевіримо твою реакцію.
Дієта Малахова для схуднення. - Меню для зниження ваги.
Меню «Малаховській» дієти.
день 1. липова настоянка (одна столова ложка липового цвіту на півтора літра води).
день 2. омелових настоянка (в півтора літра води додається одна столова ложка омели івной).
день 3. липово - омелових настоянка (візьміть одну столову ложку омели івной і стільки ж липового цвіту).
день 4. липово - омелових настоянка з медом (заваріть, разом зі смаком меду, липовий цвіт і омелу івную).
Відео: Дієта для схуднення татьяна Малахова
день 5. лимонно - липова настоянка (в розрізняються пропорціях заваріть омелу і липу, додайте, в суміш, лимонний сік).
До ак правильно пити і виготовляти настоянки:
- Використовуйте настоянки в якості напоїв. Готуйте, настоянки, в термосі. Щоб настойка (будь-яка) втратила свої властивості, краще виключіть, з раціону, такі продукти - напої: воду, «Кока - Колу», будь-які соки, будь-які чаї, кава.
До ак враження поживає? Справа в тому, що дієта грунтується на настоечку. Розрахована вона була на п`ять днів. Меню таке пов`язане з тим, що Геннадій Малахов (якщо ти не в курсі) - це відомий цілитель, який використовує, для зцілення бажаючих і які потребують, нетрадиційну медицину.
Ти можеш, при цій дієті, їсти все. Але ні за що не переїдай! Переїдання забороняється. На рахунок прийому їжі після шостої вечора, у Геннадія, нічого не сказано. А це означає, що дозволяється те, що не забороняється.
Щоб ти не розгубилася, тобі пропонуються «будь-які» продукти, які, акуратненько, зібрані в одне меню. Зверни увагу: меню «перераховано» на сім днів, а не на п`ять. Це означає, що настоянки ти п`єш перші п`ять днів з дієти. Два дня - «на відпочинок» від них.
Дієта по Малахову: перший день.
Сьомій ранку - кілька ківі.
Восьмій ранку - геркулесовая каша (на молоці).
Десятій ранку - чашка кави і трохи йогурту знежиреного.
Відео: Пусть говорят - # жірубой. Випуск від 06.04.2017
Одинадцять годин - яблуко.
Тринадцять годин - салат зелений.
П`ятнадцять годин - сирні скибочки (два), варена куряча грудинка (вісімдесят грамів).
Сімнадцять годин - груша.
Дев`ятнадцять годин - відвар з капусти (стакан).
Пів на восьму вечора - біойогурт і омлет з декількох яєць.
Дієта Малахова для схуднення: другий день.
Сьомій ранку - апельсин.
Восьмій ранку - гречка (порція одна).
Десятій ранку - чай і хлібний тост.
Одинадцять годин - яблучко.
Тринадцять годин - пісна риба (сто грамів).
П`ятнадцять годин - овочі (тушковані) і біойогурт.
Сімнадцять годин - груша.
Дев`ятнадцять годин - капустяний відвар.
Пів на восьму вечора - сир знежирений і біойогурт.
Дієта для схуднення за Малаховим: третій день.
Сьомій ранку - кілька мандаринок.
Восьмій ранку - геркулес на молочку.
Десятій ранку - чашка чаю і порція йогурту знежиреного.
Одинадцять годин - яблуко.
Тринадцять годин - телятина відварна (сто грамів).
П`ятнадцять годин - три сирних скибочки і будь-який салат.
Дев`ятнадцять годин - відвар з капустки.
Пів на восьму вечора - капуста цвітна в сирі і «біойогуртная» порція.
Дієта Малахова: четвертий день.
Сьомій ранку - два Мандаринчик.
Восьма година - каша з ячменю, зварена на молоці.
Десятій ранку - чай і знежирений і кава (можна - чай).
Одинадцять годин - одне яблучко.
Тринадцять годин - відварені кальмарчики (сто грамів).
П`ятнадцять годин - кілька тушкованих баклажанчіков, кілька шматочків сиру.
Дев`ятнадцять годин - помідори в яєчні (з двох - трьох яєць).
Пів на восьму вечора - баночка біойогурті, овочі (відварні).
Дієта для схуднення за Малаховим: п`ятий день.
Сьомій ранку - ківі (три штучки).
Восьмій ранку - геркулесік, зварений на воді.
Десятій ранку - один тостик з хліба (з висівками) з джемом (несолодким).
Одинадцять годин - яблуко (одне або одне з половиною).
Тринадцять годин - грудка відварна куряча (сто грамів).
П`ятнадцять годин - брокколі і стаканчик йогурту.
Сімнадцять годин - груша.
Дев`ятнадцять годин - чашечка (стакан) капустяного відвару.
Пів на восьму вечора - сир знежирений і помідорчики, запечені в сирі.
Відео: Тетяна Малахова. Будь стрункою! - основи системи
Дієта Малахова для схуднення: шостий день.
Сьомій ранку - апельсинчик (середній).
Восьмій ранку - гречана каша.
Десятій ранку - чай і два тосту з хліба з висівками.
Одинадцять годин - яблуко червоненьку.
Тринадцять годин - овочі в тушкованому вигляді.
П`ятнадцять годин - зелений салат (одна велика порція), риба відварна (сто грамів), кілька шматочків сиру.
Сімнадцять годин - горіхи: три лісових, чотири мигдальних, два грецьких.
Відео: "Малахова мінус" Пусть говорят 21.02.12
Дев`ятнадцять годин - омлет з «участю» грибочків.
Пів на восьму вечора - порція зеленого салату і порція овочів (тушкованих).
Дієта від Малахова для схуднення: заключний день.
Купуй яблука (в кількості півтора кілограмів), роздягли їх на шість порцій, щоб їсти протягом дня.
Стоп! Не роби ніяких необґрунтованих і поспішних висновків про дієту цілителя! А то, не дивлячись, відкладеш дієту в сторону. А вона може бути тобі корисною. Дивись, для початку, що в ній хтось знаходить, і за що її засуджують.
Дієта Малахова для схуднення. - Відгуки.
- Пухнаста: Якщо чесно, то я довго сміялася з такої дієти. Представила, що я - баба ясновидиця або відьма. Ну, погодьтеся: не кожен же день зустрічаються дієти, де фігурують настойки такі. Спробуйте, дорогі жінки, цю дієту. Якщо результати будуть тільки хороші - візьмуся і я за схуднення на ній. Країна Всесвіту: Поважаю Малахова! І ведучий чудовий, і людина непоганий, і дієта у нього - ефективна. Схудла на дев`ять кілограмів. Думала, що менше скину. Пощастило! Більше б було таких дієт. А то, дуже часто, я зустрічаю такі дієти, що і перевіряти їх не хочеться. А треба, щоб, як у рекламі: «Спробувавши раз - їм і зараз!». Милашка: Коли знайшла цю дієту - був поганий настрій. Коли прочитала про неї - настрій покращився. Коли спробувала її - літала від щастя. Допомогла, так, і це - чиста правда. Мінус п`ять за шість днів. Спасибі, Геннадій! Скромна, але галаслива: Нізащо не буду пробувати! Краще - дієта Кремлівська, фруктова, рисова. А ця дієта - і з дивацтвами, і з небезпеками. Потім, для відводу очей, склали, для неї, якийсь семиденне меню. Не вірю, не переконливе! Спробуйте ви. Може, у вас все складеться вдало.
