Дієта для ледачих відгуки форум
Відео: Дієта для ледачих! Працює чи ні? [1-3]
Дієти вимагають іноді величезних жертв і зусиль, присутності сили волі і духу, готовності відмовлятися від найулюбленіших продуктів. Деякі витримують, є ті, хто зривається, а хтось за великим рахунком не має можливості приступити до початку дотримання дієти. Вихід знайдений - дієта для ледачих. В її тонкощах і правилах надасть допомогу розібратися БАЖАЮ.
Відео: Дієта для ледачих відгуки
Незвично, що така нескладна, але дієва дієта тільки на даний момент починає посилюватися і підніматися на вершини хіт-парадів найкращих варіантів харчування.
Відео: Перший тиждень дієти - Працює! [2-3]
Її сутність так нескладна. що крім того не віриться, що ця дієта здатна творити чудеса. Крім цього, що ви справді худнете, вам значно легше утримувати вагу, якого ви змогли добитися і який вас влаштовує. Все, що вам потрібно - це випивати 2 склянки простої води перед кожним прийомом їжі. Причому робити це потрібно за 15-20 хв. до їжі. Досконало - за 40 хв., Але як показує досвід, спершу не легко контролювати себе і випивати воду вчасно. Ритм життя відволікає, але при чіткому розумінні мети і завзятті до бажаного результату - все можливо.
Відео: Щоденник схуднення №2 (Дієта для ледачих) - результати першого тижня
Наступне, вкрай важливе і, по суті, основне правило в ході їжі ні за що не можна запивати їжу і за великим рахунком випивати будь-яку рідину. Як, власне, і в перебігу 2-х годин після закінчення їжі. Найбільш популярне питання - як випита вода надасть допомогу схуднути? Відповідь міститься в тому, що вона надасть допомогу створити ефект насичення, так, ви начебто обманюєте свій організм, але робите це з благими цілями. Ви з`їсте значно менше, оскільки шлунок вже буде заповнений рідиною. Крім цього, завдяки їй, він уже почав виробляти сік, який сприяє травленню, і їжа, з`їдена після закінчення, чудово перетравиться.
Ось такий нескладний механізм дії, при якому чудово функціонують всі органи. а процес обміну речовин проходить найоптимальнішим чином. Що крім цього принципово важливо не забувати, приступаючи до такої дієті - в слідстві її дотримання очищаються нирки, шлунково-кишковий тракт і печінку.
Ця дієта, мабуть, краще за інших надає допомогу контролювати оптимальну кількість води. потрібне нашому організму. Велика кількість написано про те, як важливо випивати 2 літри води протягом дня. Але, хто справді суворо виконує це правило? Ми трохи встигаємо випити чашку кави з ранку, а після цього випиваємо все той же кави або чай перед моніторами, на протязі переговорів або інших справ нашого метушливого і метушливого робочого дня.
Дієта для ледачих зобов`яже вас стежити за числом води, яке ви випиваєте, всупереч вашій зайнятості, оскільки що можливо дорожче здоров`я і вашого завзяття досягти результату?
А результати справді вражають. Люди, якісь дотримувалися даної дієти відзначали, що їм вдалося схуднути на 10-12 кілограм, причому побачте - дієта не передбачає відмови від будь-яких продуктів. Все, що вам потрібно, почати правильно випивати воду, а правильніше - виконувати два нескладних правил:
Випивати 2 склянки чистої води за 15-20 хв. до початку прийому їжі
Чи не випивати в ході їжі і 2 години після закінчення її закінчення
За такою схемою ви снідаєте. обідаєте і вечеряєте. До слова, така дієта позбавить вас від перекусів, якісь для кого-то проходять легко, а комусь додадуть зайвих калорій, тому, що перекушувати потрібними і правильними продуктами зможуть не всі. У разі якщо ж ваш графік дня і спосіб життя передбачає часті прийоми їжі, ви маєте можливість випивати не 2, а один стакан до і після закінчення їжі.
