Кавова дієта відгуки результати

У світі існує величезна кількість всіляких дієт, деякі з них дієві і благотворно впливають на організм, інші - навпаки шкодять здоров`ю. Але, в разі якщо є бажання схуднути, багато хто готовий піти на кожні жертви. Кавова дієта стане хорошим варіантом для тих людей, якісь не зможуть без кави, не бажають відмовлятися від улюбленого напою, але поряд з цим хочуть скинути зайві кілограми.

Дієта на каву на увазі споживання продуктів, що містять кофеїн, а правильніше кави. Дійсно, багато дієтологів і зараз радять забути про нього тим, хто дійсно хоче схуднути, стверджуючи, що кава збільшує кількість калорій.

Відео: Кавова дієта для схуднення

Порівняно не так давно вченим все-таки вдалося довести, що кава, що вживається в маленьких кількостях, можливо крім того потрібне для нашого організму. Чашка кави, яка випита вранці, прискорить обмін речовин на десять відсотків. Також, напій блокує апетит і активізує процес метаболізму.

Кавова дієта відгуки результати

Антиоксиданти, що містяться в каві, надають допомогу позбутися організму від вільних радикалів, якісь зможуть стати обставиною походження крім того ракових хвороб. Дійсно, є одне найбільш значуще умова - необхідно купувати лише якісний мелену каву.

Правила кавовій дієти

Дієта на каву на увазі лише споживання самого напою протягом всього дня. У так званий раціон можливо включити плитку гіркого шоколаду 150 грамів. Цукор при дотриманні кавовій дієти суворо заборонений. Кава можливо випивати часто, але все ж проміжок між прийомами цього чудодійного напою має становити як мінімум кілька годин.
Яким би кави не був потрібним, всі знають, що він не добре впливає на сон, збуджуючи нервову систему. Якраз виходячи з цього остання чашка кави повинна бути використана до семи годин вечора.
Кавова дієта заснована на тому, що кава разом з шоколадом повинні виводити зайву рідину з організму. Випивати будь-яку іншу рідину крім самого кави, виконуючи цю дієту, не потрібно. У разі якщо ж спрага мучить нестерпно, можливо додати в раціон споживання мінеральної води.

Звичайно ж, цей варіант досить твердий і підійде він тільки для справжніх цінителів кави. Іншим може запропонувати випивати по три чашки кави на добу, дотиснути в свій раціон більше овочів і фруктів. При даній потрібно чистити зуби після закінчення споживання чашки кави, оскільки через нього може з`явитися негарний жовтий наліт.

Результати кавовій дієти для схуднення

За один підхід на кавовій дієті можливо скинути кілька кілограмів. Дієта досить жорстка, виходячи з цього її не потрібно виконувати більше трьох днів. Кава має сечогінні властивості, виходячи з цього частина втраченої ваги - це зайва рідина. Основне - це не ставати фанатом дієт, оскільки якою б дієвою дієта не була, харчування має бути збалансованим і не одноманітним, в іншому випадку крім того втрачені кілограми зможуть обернутися проблемами зі здоров`ям. Просто намагайтеся правильно харчуватися, і ні в яких нестерпних дієтах не буде необхідності.

Кавова дієта відгуки результати

Протипоказання дієти на каву

Про шкоду і користь кави можливо сперечатися досить довго, але в будь-якому випадку кавова дієта має багато протипоказань. По-перше, кави не разрещаеться людям, у яких є хоча б найменші неприємності з серцево-судинною системою, і перепадами тиску, гіпертонією. Даний напій не слід випивати і людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, серед яких гастрити, виразки, підвищена кислотність. А також, в разі якщо організм цілком здоровий, то протипоказанням може стати вік. Так що, якщо Ви молодше 18 років або старше 35 років, то користь кавовій дієти для вашого організму досить зухвало великі сумніви.