Молочно-рослинна дієта

Як залишатися бадьорим і активним протягом усього життя? Як позбавитися від зайвої ваги і перевтоми в умовах постійного стресу? Як виправити здоров`я, не звертаючи уваги на негативну екологічну обстановку в світі? Відповісти на ці питання вам надасть допомогу особлива очищає процедура, наприклад, молочно-рослинна дієта.

Вона надає допомогу збагатити організм вітамінами відсутніми і підвищити гемоглобін в крові. Зверніть увагу, що молочно-рослинна дієта є серйозною складовою терапії при лікуванні багатьох хвороб кісткової системи - рахіту, остеопорозу і артриту. Інакше кажучи хвороб, обставиною яких є нестача кальцію в організмі.

Молочно-рослинна дієта була створена Гаррі Бенджаміном, видатним американським доктором-натуропатом. Незвичайним фундаментом дієти (як уже зрозуміло з її назви) є молоко. Розглянемо докладніше схему даної тижневої дієти. Отже, перший добу починається з регулярного споживання молока з 8 ранку до 8 години вечора: кожні дві години випивайте по склянці. другий добу аналогічно, лише зараз проміжок між споживанням молока утворює не два, а півтори години. У третій добу проміжок зменшується до однієї години. Свіже і нежирне молоко намагайтеся випивати повільно, наприклад, через трубочку. У разі якщо молоко холодне, його можливо легко підігріти, але кип`ятити заборонено.

Відео: молочно-рослинна дієта

Ця дієта включає не тільки молоко. У разі якщо сказати про рекомендовані продуктах, то до них відносяться хліб (з борошна неотесаного помелу), овочі і горіхи. сушені та свіжі фрукти, яйця всмятку і сир. Молочно-рослинна дієта досить ефективна, але, через сім днів необхідно неспішно переходити до простого режиму харчування. Для цього протягом двох днів до 15.00 випивайте молоко за схемою: стакан молока будь-яку годину. Після закінчення 15.00 зробіть двогодинний паузу і з`їжте салат. Цілком повернутися до здорового режиму харчування можливо вже на третій день.