Дієта при діатезі у дорослих
Діатез починається у відповідь на стрес, недотримання режиму харчування або на неправильно підібраний раціон. Багато хто з нас вважають дану аномалію розвитку суто дитячої проблемою, але це не так (для дорослих властиві гиперстеническая і астеническая форми діатезу). У разі якщо дієта при діатезі ігнорується, то дана аномалія з часом переростає в більш значні неприємності (великий ризик розвитку бронхіальної астми та інших важливих хвороб).
Основні поради дієти при діатезі
Організм кожної з нас личен, виходячи з цього аномальна реакція організму у різних людей провокується різними факторами і продуктами. Дієта покликана розпізнати алерген і виключити його з раціону (для полегшення завдання має суть вести харчовий щоденник). До повного з`ясування кореня захворювання, потрібно відмовитися від високоаллергенних продуктів, таких як яйця, цитрусові, мед, шоколад, незбиране і згущене молоко, продукти, насичені неприродними добавками та ін. Дуже небажаний в період дієти цукор - його кількість коштує значно урізати. Сіль крім цього рекомендується застосовувати по мінімуму, дотиснути в уже приготовлені страви. Частенько алергічну реакцію призводять до жирним м`яса, птиці та риби - від них рекомендується повністю відмовитися, віддаючи перевагу пісним видам.
протягом дня їжу необхідно використовувати маленькими порціями, поділивши денний раціон на 5-6 трапез.
В меню рекомендується включати:
• Каші (гречану, вівсяну, рисову)
• Овочеві запіканки
• Нежирні кисломолочні продукти
• Овочі та фрукти (за винятком яскраво забарвлених плодів)
Кількість білків в раціоні варто розраховувати особисто (на будь-який кілограм ваги має припадати 3-4 г білка). Щоб поліпшити обмінні процеси в організмі не завадить пропити рекомендований лікарем вітамінно-мінеральний комплекс. У раціоні не повинно бути страв на базі м`ясних і рибних бульйонів.
Діатез у немовлят
У цьому випадку на дієті потрібно буде сидіти мамі малюка - як раз їй необхідно прямувати вищенаведеним рекомендаціям. У той час, коли приходить час введення прикорму (після закінчення півроку), мамі варто завести харчовий щоденник і вносити в тому напрямку свої спостереження. Продукт, який викликав у малюка негативні прояви, рекомендується на час виключити з меню. Першим прикормом малюка, котрий страждає діатезом, будуть овочі та фрукти (кабачки, яблука та ін.). І не забувайте початкова доза нового продукту постійно становить половину чайної ложечки і не більше того.
Відео: Поради дерматолога. діатез
Дієта при діатезі повинна мати збалансований склад. У разі якщо який-небудь елемент живлення випадає з харчового ланцюжка, то неприємність тільки посилюється. В обов`язковому порядку проконсультуйтеся з лікарем, перед тим як вносити трансформації в раціон своєї дитини або кардинально поміняти своє меню.
