Дієта - маггі: меню, відгуки та результати

Дієта «Маггі»

Дієта «Маггі» іменується саме так не тому, що заснована вона на прийнятті в їжу одних кубиків для приготування бульйону, а на славу жінці, яка цю методику схуднення і придумала. Дієта названа ім`ям своєї «матері». У даній статті ми надамо вам докладний меню на чотири тижні дієти «Маггі», а також розповімо про основні принципи цього типу яєчної дієти, про відгуки про неї і про результати.

Існує кілька видів дієти «Маггі»

Розрахунок калорійності продуктів

У чому суть дієти «Маггі»?

Пийте не менше 2 літрів води в день

Сенс даної методики схуднення полягає в тому, що з меню худне людини прибираються практично всі вуглеводи, а ось кількість білків збільшується.

За рахунок цього усередині людини відбувається складна хімічна реакція, завдяки якій спалюється весь непотрібний жир. Дієта триває один місяць, і за цей час дамам з великою вагою вдається втратити до 20 кг зайвої ваги. Це просто приголомшливий результат!

З меню під час дієти «Маггі» необхідно прибрати такі продукти:

• алкоголь;
• все смажене;
• жирне;
• кондитерські вироби;
• все копчене;
• мариноване;
• здобну випічку;
• крупи;
• макарони;
• цукор;
• міцний чай і каву.

Саме значуще в дієті «Маггі» - це те, що меню, відповідне їй, необхідно правильно дотримуватися. Якщо ви пропустите сніданок або ж зірветеся і дозволите собі з`їсти щось заборонене і не входить в таблицю дозволених інгредієнтів, то дієту вам потрібно буде починати знову. Ще один важливий момент - вживання великої кількості рідини.

Випивати вам потрібно не менше 2 літрів кожен день.

Отримайте Безкоштовно Універсальний План Харчування Для С?

Дієта Маггі. Дієтолог на дієті Маггі (Центр Зниження ваги Ніка)

Отримайте Безкоштовно Універсальний План Харчування Для С?

Дієта Маггі вже встигла заслужити багато похвальних відгук

Дієта Маггі на 2 тижні

Дієта Маггі вже встигла заслужити багато похвальних відгук

Меню дієти Маггі. таблиця https://goo.gl/HalR7l Дієта розрахована?

Дієта Маггі. Меню дієти Маггі на тиждень, таблиця по днях

Меню дієти Маггі. таблиця https://goo.gl/HalR7l Дієта розрахована?

Курс Тетяни Рибакової і БЕЗКОШТОВНА книга "5 Секр?

Дієта Маггі відгуки схудлих фото

Курс Тетяни Рибакової і БЕЗКОШТОВНА книга "5 Секр?

Посилання на меню дієти http: //xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai/yaichnaya-dieta-maggi;

ЯЄЧНА ДИЕТА Маггі

Посилання на меню дієти http: //xn----7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai/yaichnaya-dieta-maggi;

Мій Досвід Схуднення на 5 кг за 30 Днів! https://goo.gl/FLw0fl підпис?

Дієта Маггі мінус 8 кг Рецепти, Секрети

Мій Досвід Схуднення на 5 кг за 30 Днів! https://goo.gl/FLw0fl підпис?

Дієта для схуднення Яєчна дієта, дієта Маггі. яєчна

Дієта для схуднення. Яєчна дієта, дієта Маггі

Відео: Дієта Маггі Відгуки, меню, фото і результати

Дієта для схуднення Яєчна дієта, дієта Маггі. яєчна

Як показують фото і відгуки схудлих жінок, залишені на різних форумах в Мережі, присвячених схудненню і дієті «Маггі», скинути за допомогою цієї методики непотрібний вагу досить легко. Причому вага залишається на тому ж рівні, що і відразу після дієти, ще довгий час. Рецептами смачних і швидких страв діляться худнуть жінки на тих же самих форумах.

Відгуки, звичайно, є і негативні. Наприклад, одна жінка пише, що у неї на тлі даної дієти з`явився смердючий запах з рота. Вона звернулася до лікаря-дієтолога, і виявилося, що дієта «Маггі» цю жінку протипоказана за станом здоров`я.

Меню на кожен день: перший тиждень дієти «Маггі»

Від винограду доведеться відмовитися

На першому і другому етапі дієти, в перший і другий тиждень, вам слід їсти на сніданок одне й те саме, а саме: пару варених яєць і пів-апельсина або грейпфрута. А обіди та вечері будуть у вас різними. У перервах між прийомами їжі вам буде дозволено пити чай, воду або молоко в будь-якій кількості, але не більше 2,5 літра.

1. День № 1
2. В обід поїжте будь-який фрукт, крім банана і винограду, в будь-якій кількості.
3. Увечері поїжте варене мяско нежирного сорту або парову котлетку з домашнього фаршу.
4. День № 2
5. В обід покуштуйте відварну курочку і половину грейпфрута.
6. Увечері дозвольте собі пару варених яєць, грейпфрут, салат з помідорів, огірків, моркви, перцю без рослинного масла і солі. Можна з`їсти ще шматочок підсушеного бездріжджового хліба.
7. День № 3
8. В обід поїжте шматочок сухого хліба, сир не дуже жирного і населеного сорти, томати.
9. Увечері відваріть пісне м`ясо.
10. День № 4
11. В обід поїжте будь-який фрукт, крім банана і винограду, в будь-якому дозуванні.
12. Увечері приготуйте салатик з томатів, огірочка, морквини і перцю без масла, а також відваріть шматок пісного мяско.
13. День № 5
14. В обід зваріть пару яєць і відваріть овочі. З овочів можете взяти морквину і свіжий горошок.
15. Увечері приготуйте овочевий сала з томатів, огірка, моркви, перцю (масло не додаємо). Також дозволяється з`їсти половину апельсина і шматок вареної нежирної рибки.
16. День № 6
17. В обід поїжте будь-який фрукт, крім банана і винограду, в будь-якому дозуванні.
18. Увечері підкріпіться салатом з томатів, огірка і перцю без додавання масла, а також відварною м`яском або парової котлеткою.
19. День № 7
20. В обід поїжте вареної курятини, свіжих томатів і один грейпфрут.
21. Увечері приготуйте овочі в пароварці (морквина з горошком).

Дієта «Маггі»: меню для другого тижня

У салат можна додати огірочки

На сніданок тепер ви будете вживати ті ж самі продукти, що й в перший тиждень дієти.

1. День № 1
2. В обід поїжте салатик зі звичних вам вже помідорів, огірка і перцю без масла. Дамо назву цього салату - «Маггіческій». Крім салату можна поїсти відварне пісне мяско.
3. Увечері з`їжте апельсинки, пару яєць некруто і після цього салатик «Маггіческій».
4. День № 2
5. В обід - салат «Маггіческій» і відварне м`ясо нежирного сорту.
6. Увечері - один апельсин і пара відварених яєць всмятку.
7. День № 3
8. В обід - огірочки і відварене не надто жирне м`ясце.
9. Увечері - один грейпфрут і пара яєць всмятку.
10. День № 4
11. В обід - пара яєць всмятку, несолоний і нежирний твердий сир, а також відварні морквина з горошком.
12. Увечері - пара варених яєць.
13. День № 5
14. В обід - варена рибка.
15. Увечері - пара яєць всмятку.
16. День № 6
17. В обід - варене мяско нежирного сорту, апельсинка і томати.
18. Увечері - салатик з дині, мандарина, персика, апельсинки і яблучка.
19. День № 7
20. В обід - томати свіжі, варена квасоля з кабачками, варена курочка, один апельсинчик.
21. Увечері - томати, парові квасоля і кабачки, відварна курочка, апельсинчик.

Дієта «Маггі»: опис меню для третього тижня

Овочі залиште на другий день

1. День № 1
2. Весь день можна їсти фрукти в будь-яких кількостях. Не слід лише їсти банани, манго, виноград, фініки і інжир.
3. День № 2
4. Тут можна їсти в будь-якому дозуванні овочеві культури, за винятком картоплі.
5. День № 3
6. Можна поглинати і овочі, і фрукти.
7. День № 4
8. Відварна рибка в будь-якому дозуванні, чай зелений без цукру (можна класти цукрозамінник), варені овочі.
9. День № 5
10. Варене мяско нежирного сорту, варені овочі.

Відео: Дієта Маггі на 2 тижні

Вихідні присвятіть фруктам. Їх можна їсти в будь-якій кількості, крім заборонених.

Четвертий тиждень для дієти «Маггі»

У день можна з`їсти не більше 3 помідорів

1. День № 1
2. У цей день з`їжте протягом дня 1/4 частина вареної курочки, банку тунця у власному соку, 4 огірочка, 4 томата, 1 шматочок підсушеного хліба, 1 апельсинчик.
3. День № 2
4. 200 г відвареного м`яска нежирного сорту, 4 огірочка, 3 помідори, 1 шматочок білого підсушеного хліба, 1 груша, 1 яблуко.
5. День № 3
6. Столова ложка позбавленого жиру сиру, 200 г сиру, варені овочі, 200 грам сиру, відварені овочі, 1 шматочок підсушеного хліба, пара огірочків, пара томатів, грейпфрут.
7. День № 4
8. Половинка відвареної курочки, огірочок, 3 томата, 1 шматок підсушеного хліба, грейпфрут.
9. День № 5
10. Пара варених яєць, три помідори, салат «Маггіческій», грейпфрут.
11. День № 6
12. Пара курячих грудок відварних, 100 грам знежиреного сиру, пара огірочків, пара томатів, 1 шматочок підсушеного хліба, стакан кефіру, грейпфрут.
13. День № 7
14. Пара столових ложок сиру, банку тунця, пара огірків, пара томатів, шматок підсушеного хліба, відварені овочі, грейпфрут.

Ось така дієва яєчна дієта існує, і тепер ви про неї все знаєте. Повірте, результати дієти «Маггі» не змусять себе довго чекати. Для зручності ви можете завантажити і роздрукувати цей посібник, щоб тримати її завжди під рукою або перед очима.

Всього коментарів: 9

Христина 25.01.2016 10:19

Знайшла цю дієту в соціальних мережах в минулому році. Там було схоже меню, автор радив поєднувати дієту з фізичними вправами. Важко втриматися від солоденького, яке виключено з меню. До того ж я є великим шанувальником винограду і бананів. Любителі мене зрозуміють. Мабуть через обмеження якихось продуктів у мене став боліти шлунок, страждаю на хронічний гастрит. До кожної дієті потрібно ставитися з увагою до свого здоров`я. Добре дотримуватися таке меню влітку, коли багато овочів і ягід. Воду доводилося пити у великій кількості через спеку. Давно чула, що якщо перед кожним прийомом їжі за 20 хвилин випивати склянку або два води, то можна за місяць скинути кілограм точно. Для людей з великою силою волі така дієта буде ідеальна.

Ольга 22.01.2016 10:17

Теж напишу пару слів про цю дієту. У мене на ній сиділа одна знайома. Я так зрозуміла, що дана дієта підходить особливо повним людям. З моєю вагою місяць голодувати, від мене нічого не залишиться. А знайома протрималася на дієті «Маггі» цілий місяць і таки схудла! Правда, скільки мук їй це доставило ... Харчувалася одними вареними овочами, курячим м`ясом, фруктами. Рідини випивала багато, звичайно. У перший тиждень було особливо важко, зазначалося запаморочення, відчуття голоду її не покидало. Навіть вночі снилася їжа. Знаю всі подробиці, оскільки ми жили на той момент в одній кімнаті. Добре, що справа була влітку, овочів і фруктів валом. Схудла моя подруга на такій дієті на 15 кг! Танула на очах, можна сказати.

Катя 22.01.2016 9:44

Ну про цю дієту я раніше багато чула від своєї подруги і подивившись як вона сама сама схудла, просидівши на ній, то вирішила і сама спробувати. Я дотримувалася дієти рівно чотири тижні, в принципі на обід завжди їла фрукти (дозволені) або овочі в будь-якій кількості, а на вечерю відварне м`ясо або рибу. Відчуття голоду, звичайно іноді мене відвідувало, але не таке гостре, щоб зриватися. У підсумку за чотири тижні схудла на 9,5 кілограм. Результат я вважаю дуже хороший.

НадеждаН 21.01.2016 10:29

Я намагаюся не запускати вага, тому глобальні дієти на 30 днів мені ні до чого. Але час від часу 3-4 кілограми зайвих з`являються і я експерементіруйте з різними дієтами. На цій дієті я провела два тижні, замість 30 днів. Кинула коли досягла результат. Витримати два тижні було не складно, так як меню хороше. Плюс звикаєш так харчуватися і зовсім не хочеться накидатися на м`ясо і торти після закінчення дієти, так що вага тримається і далі.

Костянтин 21.01.2016 9:35

Двоюрідна сестра після третіх пологів досить поправилася. При зрості 164 см маса її становила близько 90 кг. Колега на роботі порадила їй конкретно цю дієту. Спочатку був помітний скепсис. Думаю через назву. Але результат виявився хорошим, за 3 місяці сестра скинула 17 кг. Відповідно покращилася самооцінка, нормалізувалися відносини в родині. Тепер сама рекомендує таке харчування. Від неї я і дізнався про цю дієту.

Катерина 20.01.2016 13:03

Пробувала сидіти на цій дієті. Деякий час назад шукала якусь нову, цікаву дієту і знайшла в інтернеті дієту «Маггі». Дійсно, на просторах інтернету багато схвальних відгуків про неї. Що стосується мене, то я теж відчула результат. Правда, всі чотири тижні не змогла дотримуватися дієти, але навіть через два тижні я скинула 3 кілограми, зменшилися в обсязі груди, живіт і навіть стегна, що мене порадувало. Але довго дотримуватися дієти не змогла, тому що мені не вистачало якихось продуктів в раціоні, так як почала крутитися голова, тому я замінила харчування на більш збалансоване.

Оксана 20.01.2016 12:07

Скільки себе пам`ятаю, завжди боролася із зайвою вагою. Перепробувала безліч різних дієт і систем харчування, але зрозуміла, що оптимальна дієта для мене, саме «Маггі». Головний плюс даної дієти - меню вже складено. «Маггі» дієта білкова, але завдяки великій кількості присутніх в ній фруктів, недоліків у вітамінах ви не будите відчувати. Для ласунів теж є приємний сюрприз, дозволений замінник цукру. За місяць я втратила близько 8 кг ваги і 15 см в об`ємі.

Валентина 19.01.2016 10:07

Після того, як я народила другу дитину, я почала стрімко набирати вагу. І навіть не так набирати, як він просто після вагітності нікуди не подівся. Спочатку я думала, що з часом все стане на свої місця, так як після першої вагітності саме так і було, за 1,5 місяці повернулася в звичайні мені форми. Але я помилялася ... Часто чула від знайомих і навіть по телевізору часто говорять про те, щоб скинути вагу треба пити багато води. Я розуміла, що це дійсно може допомогти ... але ніхто не говорив, як вживати і з якими продуктами це краще робити. Нарешті я розібралася, як це правильно робиться. Тут я отримала відповіді на всі мої запитання. І найголовніше, вже не треба самій розраховувати і придумувати кількість і різновид продуктів - це дуже зручно. Велике вам дякую!

Lastochka 19.01.2016 09:19

Дуже корисна і велика стаття! Така дієта підійде багатьом і меню обширне. Правда мало їжі, особисто я б голодувала.
Зазвичай в день я з`їдаю близько 1 кг їжі взагалі. Я дотримуюся правильного, збалансованого харчування, стежу за якістю продуктів. Складаю свій раціон виходячи з фізичної активності та інших фізіологічних факторів. Але думаю тим, хто звик до такого роду дієт, підійде ця дієта - Маггі. Деякі мої подруги дотримувалися такої дієти і результат був.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!