Які вітаміни пити перед вагітністю

УВАГА! Прорив в медицині! З`явився метод лікування КІСТОЧКИ на нозі без операції в разі якщо.

Вітамінні комплекси для зачаття акушери-гінекологи радять приймати ще за 2-3 місяці до бажаної вагітності. Завдяки вітамінної терапії організм жінки заповнить необхідний кількість потрібних речовин і буде цілком готовий до зачаття дитини. У разі якщо випивати призначений комплексний препарат перед вагітністю, то це зменшить можливість ймовірних патологій у майбутньої дитини. Що входять до складу комплексу для планування вітаміни, нормалізують обмінні процеси в організмі жінки, стимулюють роботу імунної системи.

Перед плануванням вагітності варто особливу увагу виділити способу життя і відмовитися від негативних захоплень. Підготовка до зачаття дитини повинна бути спільної: як майбутньої матері, так і майбутнього батька.

Через що так відповідальна підготовка до вагітності і для чого випивати вітаміни

Тривалість підготовчого етапу утворює приблизно 3 місяці. На це є обгрунтовані обставини:

Відео: перед зачаттям. Здоровий спосіб життя

1. Обчислити дату овуляції протягом першого місяця планування нереально. Це пояснюється різною тривалістю менструального циклу у всіх жінок (від 21 до 40 дн.).
2. Для виведення прийнятих раніше токсичних препаратів потрібно тривалий період. Тримісячна підготовка до зачаття дозволить організму дами самостійно позбавитися від накопичених токсинів і забезпечити запліднення яйцеклітини, і звичайне внутрішньоутробний розвиток дитини.
3. Перед зачаттям рекомендується пропити курс фолієвої кислоти. Це є профілактикою вроджених патологій.
4. При незбалансованому харчуванні потрібно поповнити організм комплексом вітамінів, мінералів і корисних речовин, що потрібно для збереження здоров`я організму матері перед вагітністю.

Роль фолієвої кислоти в організмі жінки перед настанням вагітності

Даний компонент є хорошим засобом, що використовується для профілактики різного роду хвороб. Харчування жінки має бути багато фруктами і овочами, що містять фолієву кислоту. Рекордсменами по її змістом вважаються: свіжа зелень, горіхи всіх видів, боби, капусти, квасоля, буряк і морква. У разі якщо дама знаходиться в групі ризику, тоді приймати фолієву кислоту потрібно в збільшеній дозі.

Протягом підготовки до зачаття дана речовина бере участь в ході ділення клітин, і синтезу ДНК. При недостатньому його кількості в організмі майбутньої мами вірогідний розвиток патологій нервової трубки дитини.

У їжі міститься недостатня кількість даного з`єднання, потрібного для пари на етапі планування вагітності, виходячи з цього фолієву кислоту варто в обов`язковому порядку випивати як дамі, так і чоловікові.

Добова потреба в даному компоненті протягом планування зачаття утворює 400 мкг. А вже при вагітності варто приймати подвоєну дозу фолієвої кислоти.

Які конкретно вітаміни варто додатково приймати перед зачаттям дитини

Потреба жіночого організму у вітамінах конкретно до зачаття досить велика, виходячи з цього варто звернути увагу на комплексні препарати, якісь містять:

1. Токоферол. Він потрібен для відновлення нормальної циркуляції крові у внутрішніх статевих органах жінки, захищає клітини організму від негативної дії вільних радикалів. Даний компонент міститься в молоці, жовтках курячих яєць, олії.
2. Ретинол. Підсилює метаболізм, сприяє збереженню здоров`я очей, гальмує процес старіння клітин. Даний вітамін забезпечує повноцінно внутрішньоутробний розвиток дитини.
3. Аскорбінова кислота. Забезпечує засвоєння організмом токоферолу. Дане з`єднання швидко витрачається організмом вагітної, виходячи з цього потреба в ньому висока.
4. Вітаміни В-групи. Будь-який з них гарантує звичайну діяльність нервової системи, забезпечує правильне протікання метаболічних процесів. Дані вітаміни беруть участь в побудові м`язової тканини, кісток, і нервової системи.
5. Ненасичені жирні кислоти. Речовини, якісь входять в цю групу, є незамінними складовими жіночих і чоловічих статевих клітин - яйцеклітин і сперматозоїдів. Багатьох дам хвилює питання про те, які конкретно кислоти несуть відповідальність за вихід яйцеклітини з яєчника. Омега - 3 надає допомогу трапитися овуляції, благотворно впливає на фертильність чоловіка.

Для профілактики авітамінозу і збільшення імунного захисту організму майбутньої матері приймати вітаміни для зачаття необхідно в обов`язковому порядку.

Які конкретно мінерали потрібні для зачаття

Будь-яка дама протягом підготовки до настання вагітності відчуває нестачу не тільки як в певних вітамінах, так і в мінералах. Так які конкретно якраз мінерали потрібні майбутньої матері? Дама особливо відчуває нестачу в таких компонентах:

• залізо (запобігає розвитку патологій, нормалізує показник гемоглобіну);
• кальцій (є незамінним будівельним компонентом скелета майбутньої дитини);
• мідь (сприяє синтезу статевих гормонів);
• цинк (підтримує імунний захист організму, заважає формуванню патологій у ембріона);
• селен (постачає повноцінну діяльність всіх органів репродуктивної системи майбутньої матері, попереджає походження запального процесу);
• марганець (нормалізує діяльність внутрішніх статевих органів жінки).

Приймаючи вітаміни для зачаття, не слід бути більше денну дозу, щоб не нашкодити своєму організму. Перед прийомом будь-яких вітамінних комплексів рекомендується проконсультуватися у лікаря-гінеколога.