Лікування синдрому хронічної втоми: симптоми і причини
НАРОДНА МЕДИЦИНА
Лікування хронічної втоми народними засобами
При довгої і виснажливої роботи стан людини психологічно і фізіологічно виснажене, організм ослаблений, людина відчуває постійне відчуття втоми. Такий стан відчуває майже кожна людина і це вважається нормальним явищем, яке так само непомітно проходить після невеликого відпочинку, це в легкому звичайному випадку.
Але є таке поняття як "синдром хронічної втоми" - діагноз сучасного світу, який ускладнює життя багатьох людей, і від якого не рятує банальний відпочинок. Тому потрібно знати, як проходить лікування хронічної втоми і які основні ознаки і бути готовим боротися з цим синдромом.
Причини хронічної втоми і симптоми
Зазвичай це захворювання маскується під просту простуду або грип. підвищується температура. болить і свербить горло, болить в голові, ломить суглоби, слабкість у всьому організмі і безсоння. Настає пригнічений стан, робота починає обтяжувати і втомлювати, а нервова система перевантажена і виснажена, що призводить до загального пригніченого стану.
Цей механізм хвороби запускається коли організм і нервова система знаходяться в нескінченному збудженому стані, і організм не може пригальмувати цю збудженість сам. Як правило, причиною постійної втоми може стати скажений ритм сучасного життя, стресові ситуації, конфлікти, безсоння. велике фізичне навантаження, а також навантаження на нервову систему, все, що виснажує життєвий потенціал.
Ще одним з ознак того, що людині потрібно починати лікування синдрому хронічної втоми, є погіршення пам`яті. безпричинне занепокоєння, депресія. може з`явитися необгрунтований страх, при цьому спостерігатися тремтіння в кінчиках пальців.
При таких симптомах людина і його організм сильно виснажені і їх вже не відновити за допомогою сну або відпочинку, це вже більш складний випадок, що вимагає інших рішень, а саме потрібно терміново почати позбуватися від хронічної втоми.
Якщо на депресію і хронічну втому не звертати уваги і сильно запустити перебіг хвороби, то імунна система відразу дасть збій і організм стане легкою здобиччю для інфекцій. Якщо хвороба сильно запустити, то в підсумку можна отримати різну форму шизофренії.
Відео: Хронічна втома | великий стрибок
Народні засоби від хронічної втоми
Хороший ефект досягається при лікуванні стану хронічної втоми народними засобами, які допоможуть вирішити проблему і повернутися до звичайного життя. Потрібно в першу чергу звернути увагу на правильне харчування. Добре, якщо в раціоні буде їжа, багата білком. Дуже корисна нежирна варена їжа, велика кількість морепродуктів.
Приблизно два рази на тиждень потрібно випити сік віджатого свіжого картоплі з шкіркою. А от про шкідливі звички під час лікування доведеться забути зовсім і виключити куріння і алкоголь. Зменшити споживання або зовсім виключити міцний чай і каву. І потрібно постаратися заповнити дефіцит йоду. тож ввести в раціон необхідно морську капусту, сухофрукти.
• Хороший метод позбавлення від хронічної втоми організму - це вживання меду з горіхами, при відсутності алергії на мед. Натуральний рідкий мед в рівних пропорціях потрібно змішати з волоським горіхом і є по необхідності. Мед з горіхами допоможуть відновитися імунній системі і збільшать життєву силу.
Відео: Синдром хронічної втоми. Що робити?
• Ось рецепт енергетичної суміші. Беремо 1 чайну ложку яблучного оцту, 1 чайна ложка меду, 1 чайна ложка йоду - все розчинити в 1 склянці кип`яченої води. Приймати 10 днів по 1 разу після їжі. Зазвичай вистачає одного курсу, щоб відчувати прилив сил.
• Ще одна лікувальна суміш готується на основі меду та оцту і допоможе показати чудові результати при лікуванні постійної сонливості і втоми. У 100 гр. меду додати 3 столові ложки яблучного оцту, перемішати і готово. Приймати 10 днів по 1 чайній ложці в день.
Відео: Как лікувати синдром хронічної втоми будинку! Симптоми і причини в лекції лікаря-нутриціології
Лікування депресії і хронічної втоми в домашніх умовах
• Щоб підвищити тонус організму. можна приготувати імбирну настоянку. Беремо корінь імбиру 150 гр. і наполягаємо на 700 мл. горілки протягом 7 днів. Тонізуючу засіб готово, приймати 1 чайну ложку з водою по 2 прийоми на день.
• Імбирний чай готується так: корінь імбиру розрізати на шматочки, приблизно 1 см кореня тонко порізати, трохи віджати сік, залити склянкою окропу, лимон, мед за смаком. Такий чай відновить втрачену силу і енергію.
• У лікуванні постійної хронічної втоми не останнє місце займає і настоянка з часнику. Потрібно натерти склянку свіжого часнику, перекласти масу в літрову банку і залити горілкою до верху, щільно закрити. Поставити в холодильник, повинно стояти два тижні. Потім процідити і вживати наступним чином: в перший день 5 крапель перед кожним прийомом їжі. Кожен день додавати краплю, поки не буде 25 крапель на кожен прийом. Ця настоянка дуже швидко допоможе нормалізувати стан.
• Настоянка з звіробою. Столова ложка звіробою заливається 1 склянкою окропу і настоюється півгодини. Приймати три тижні, три рази в день по 1/3 склянки.
• Лікування подорожником. Приготувати настій - 10 висушених листочків подорожника подрібнити і залити окропом. Тримати в теплому місці півгодини. Приймати за 20 хвилин до їди тричі на день 2 столові ложки.
Варто зауважити, що лікуватися від хронічної втоми потрібно курсами. Один курс повинен тривати не більше трьох тижнів, потім потрібно буде зробити перерву. Щоб не довести свій стан до неврастенії, важливо вчасно почати лікуватися. А ще краще хвороба запобігати, використовуючи профілактичні дії.
