Як боротися з постійною втомою
Відео: Як позбутися від хронічної втоми
Як боротися з постійною втомою
Наталя Кулагіна, автор JustLady.
Відео: Синдром хронічної втоми Корекція приладом Biomedis Android
Постійне почуття розбитості може стати першим провісником синдрому хронічної втоми, до якого схильні люди працездатного віку. Симптоми захворювання проявляються по-різному, при цьому у більшості пацієнтів є одна загальна скарга, що тривалий і повноцінний відпочинок не приносить ні найменшого полегшення.
Статті по темі «Як боротися з постійною втомою»
Якщо ви більше одного місяця відчуваєте відчуття постійної втоми, яке не проходить після тривалого сну і відпочинку, зверніться до лікаря. Такі симптоми можуть бути при різних захворюваннях. Тому вам доведеться пройти повне медичне обстеження, щоб виключити наявність патологічних процесів, що протікають в організмі. Якщо серйозних захворювань не виявлено, лікар поставить діагноз СХУ і призначить лікування.
Точна причина синдрому хронічної втоми до теперішнього часу не виявлено. Лікарі висловлюють можливе думка, що дане захворювання пов`язано з наявністю в організмі вірусу Епштейна-Барр або збудників інфекційного мононуклеозу. Однак ця версія, як і раніше лише припущення, так як фахівці в галузі медицини також висловлюють думку, що наявність вірусних інфекцій - це наслідок синдрому хронічної втоми через зниження імунітету.
В якості основної терапії використовується розслабляючий масаж. полівітамінні комплекси, раціональне збалансоване харчування, прийом лікарських препаратів. Нерідко СХУ супроводжується депресією. Якщо лікар поставив такий діагноз, вам призначать антидепресанти змішаної дії. При відсутності депресії на ніч ви будете приймати седативні препарати: «Ново-Пасит», настої валеріани, пустирника, м`яти, звіробою. Для ранкового прийому вам призначать натуральні адаптогени: настоянку женьшеню, елеутерококу, аралію, радіолу рожеву, лимонник. При безсонні, якщо рослинні препарати допомагають погано, лікар призначить транквілізатори або нейролептики.
Протягом всього курсу лікування ви повинні дотримуватися всі рекомендації лікаря, дотримуватися режиму дня, відмовитись від інтенсивної трудової діяльності.
Навіть повне лікування не виключає рецидивів захворювання, тому вам доведеться систематично піклуватися про своє здоров`я, раціонально чергувати працю з відпочинком, повноцінно харчуватися, уникати стресів.
Теги:втома, постійна, синдром
Як боротися з постійною втомою - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.
Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12.2010 року "Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров`ю та розвитку". 18+.
Всі права захищені © OOO «РелевантМедіа». Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях. Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на justlady.ru.
