Прикорм з 4 месяцевздоровие діти і мама

Прикорм з 4 місяців

Прикорм з 4 місяців іноді призначають немовлятам. В даний час ВООЗ рекомендує до 6 місяців діток не годувати нічим, крім грудного молока. Хто б сперечався? Звичайно, комусь потрібно з 4 місяців мамине молоко. Однак, я живу на великій території Росії. Ситуації по ГВ у мам можуть бути різні. Тому, краще прислухатися не до закордонних шаблонами, а до порад рідного дільничного лікаря. Якщо ви не згодні - запрошую докладніше обговорити статтю про прикорму дітей до 1 роки

Корисні вітаміни, мікроелементи з продуктів заповнюють підростаючому організму їх недолік в грудному молоці або суміші. Тому мамі потрібно вводити прикорм з 4 місяців в дитяче харчування, після консультації з педіатром. Тому що якщо грудничку вистачає маминого молока то інші продукти давати йому ще рано. А якщо проблеми з лактацією, всіх заходів вжито, але безуспішно, тоді можливо змішане харчування до 12 місяців

Черговість продуктів прикорму залежить від різних чинників, наприклад, педіатри дають порада така: дітворі з недоліком ваги з 4 місяців спочатку вводять каші, а хлоп`ята, у кого хороший вагу - овочеве пюре.

Про продуктах прикорму докладніше:

каша

овочеве пюре - можна давати з 4 місяців, починаючи з половини чайної ложечки, поступово доводити обсяг пюре до року до 200 грам. Овочеве пюре це відмінне джерело білка, вуглеводів, рослинних волокон, мікроелементів. калію, заліза-добре давати дітям, у яких проблеми з запорами. Спочатку потрібно давати однокомпонентне пюре тільки з 1 овоча, бажано з кабачка. Потім, поступово, додавати інший компонент: брокколі, гарбуз, моркву, цвітну капусту та інші овочі. Потрібно стежити за можливими алергічними висипаннями на шкірі дитя, тільки вони з`являться, продукт прибрати, звернутися до лікаря.

Овочеве пюре можна купувати в спеціалізованих відділах дитячого харчування, приготованого за технологією зі збереженням вітамінів і мікроелементів. Якщо пюре готувати самим, то варені або приготовані на пару овочі протираємо через сито, додаючи ні солі, ні цукру. Сито має бути не забарвлене. Краще використовувати сито, призначене для просіювання борошна. Потім можна спробувати овочі товкти або збивати міксером, але не всі їдять таке пюре.

каші - один з основних джерел корисних речовин. Вони містять мікроелементи заліза, селен, вітаміни В1, В2, РР і інші. Є ситної їжею, корисні дітям з нестійким стільцем. Раніше одним з перших прикорму була 5% манна каша, зараз педіатри не рекомендують давати манку, тому що в ній голі калорії, немає ні вітамінів. ні мікроелементів. В даний час рекомендується варити ріденьку вівсяну кашу (геркулес). пропускати її так само через сито. Таку кашу можна давати з 4 місяців, починаючи з 10 грам, до року доводячи до 200 грам. Варити кашу можна на воді або на 1% молоці. Спочатку не додавати цукор-сіль і спостерігати за дитиною: якщо їсть - добре, якщо плюється - можна додати солі зовсім трохи. Цукор же краще розвести в сироп, щоб уникнути алергії на цукор, поливати кашу цим сиропом.

Можна купити сухі низько алергенні кашки промислового виробництва, розводити їх водою, грудним молоком або сумішшю. Ці кашки збагачені вітамінами і мікроелементами.

Фруктове пюре і соки - подібні за складом, містять різноманітні вітаміни, цукру, мікроелементи, клітковину. Позитивно впливають на процеси травлення. Треба їх давати з 4 місяців, починаючи з освітлених соків (яблучний, грушевий), з 1/4 чайної ложки, доводячи до року до 90-100 мл. Спочатку один фрукт, потім, при гарній переносимості, соки або пюре можна змішувати. Соки можна купувати або робити самим. У домашньому приготуванні соків бажано не використовувати металеві предмети, тому що так руйнуються деякі вітаміни. Найкраще зскрібати неметалевої ложечкою яблучко або стиглу грушу, відразу годувати малюка. Фрукти краще вибирати за кольором. Яскраві червоно-жовто-помаранчеві фрукти більше піддають ризику алергії. Краще вибирати зелені.

Кисломолочні продукти - дитячий кефір, ряжанку додають в раціон до 8 місяців. При покупці, дивіться на етикетку, щоб не було хімічних барвників, консервантів, щоб був напис «для дитячого харчування». У домашніх умовах теж можна приготувати.

Сир і яєчний жовток - в них міститься молочний білок у вигляді, який добре засвоюється, мікроелементи - багато кальцію, потрібного для росту кісток і зубов- вітаміни А, Д, групи В. Дається з 6 місяців. Жовток звареного круто яйця - починаючи з 1/8, розтираючи, додаючи в каші або розвівши грудним молоком (сумішшю). Сир можна змішувати з солодкими фруктами, до році обсяг сиру доводять до 50 грам.

м`ясо - цінується за легкозасвоюваний мікроелемент залізо, магній, цинк та інші вітаміни. М`ясні продукти промислового виробництва можуть бути гомогенною консистенцією або крупноподрібнені, в їх склад можуть входити овочеві або круп`яні добавки. Будинки відварне м`ясо (курка, телятина, індичка) можна двічі прокрутити на м`ясорубці або подрібнити в блендері. Дається м`ясо з 6 місяців, пізніше (8-9 місяців), можна давати м`ясне суфле, фрикадельки, парові котлетки.

рибу дають пізніше, з 8,5 місяців, з обережністю, спостерігаючи, чи не виникла алергія. Сама нізкоаллергенная - це морська червона риба (кета, горбуша). Риба містить комплекс вітамінів, мікроелементів і корисних поліненасичених жирних кислот.

В 7 місяців дітлахам можна давати сухарик або печеньку. а в 8 місяців - шматочок пшеничного хліба.

Про вітаміни.

Цукерки та шоколад дітям до року давати не можна, так само, як різні солодощі, приготовані з використанням консервантів.

Таблиця рекомендованої послідовності або черговості введення нових продуктів дітям до 1 року.