Режим харчування дитини
Режим харчування дитини.
Режим харчування дітей по місяцях
Режим харчування дитини. тобто своєчасне і систематичне харчування, багате вітамінами і мінералами, має особливе значення для нормального фізичного розвитку дитини, і його розумового розвитку. При постійному нестачі в їжі вітамінів, мінеральних солей, вуглеводів порушується ріст дитини, затримується розвиток органів.
Харчування дитини в 2 місяці
З двомісячного віку дитині необхідно давати соки, починаючи з 3-5 крапель і додаючи щодня по 2-3 доводити прийом до 5-6 чайних ложок.
Соки, особливо підсолоджені цукром або сиропом, дають після їжі, бо вживання їх перед їжею або між годуваннями знижує апетит. Соки можуть бути різні: виноградні, апельсинові, мандаринові, лимонні, яблучні, овочеві. Всі види соків корисні, якщо годувати дитину за призначенням лікаря.
За день двомісячна дитина повинна випивати, від 70 до 80 мл води, а в подальшому, в міру зростання, збільшують її кількість відповідно до рекомендації лікаря.
Харчування дитини в 4 місяці
З четвертого місяця дитині корисно давати сире протерте яблуко, починаючи з половини чайної ложки і поступово збільшуючи до двох столових ложок в день.
Яблучне пюре сприяє гарній роботі кишечника і, крім того, привчає до густої їжі.
Харчування дитини в 5 місяців
П`ятимісячного дитині можна починати введення прикорму. Він заповнює недостатня кількість в молоці матері мінеральних речовин, таких, як залізо, фосфор, кальцій і вітамінів (А, В, С, Д). А їх недостатність в організмі новонародженого, як відомо, веде до розвитку рахіту.
Рахіт у дівчинки - особливо небезпечне захворювання, він викликає різні викривлення і звуження всього кісткового скелета, особливо таза і окремих його частин, що в майбутньому негативно позначається на родової діяльності.
прикорм новонародженого корисніше починати не з манної каші, як звикли багато матерів, а з овочевого пюре. У ньому містяться мінеральні солі, вітаміни, він благотворно впливає на роботу шлунка і кишечника.
Відео: Режим дня дитини в 1-1,5 року. Режим харчування. швидкі рецепти
Овочеве пюре для прикорму готують із звичайних овочів: моркви, картоплі, ріпи, кабачків, шпинату, свіжої білокачанної і цвітної капусти, зеленого горошку і навіть буряка.
Рецепт прикорму: овочі добре відварюють з невеликою кількістю солі, ретельно подрібнюють в блендері або протирають через ситечко, що залишився відваром доводять до потрібної консистенції (починають прикорм з більш рідкого пюре). Детальніше рецепт приготування мати може дізнатися у дитячого лікаря. Він же підкаже, що починати прикорм потрібно з маленької порції, поступово її збільшуючи.
Важливо при цьому пам`ятати, що першим сніданком дитини протягом дня має бути грудне молоко, їм же і завершується годування. Якщо мама працює, то прикорм зазвичай дають в години, коли мати відсутня.
Харчування дитини в 7 місяців
На сьомому місяці дитина отримує три годована грудьми і два прикорму. Одне з них - овочеве пюре, інше - будь-яка каша, приготована з гречаної, рисової, вівсяної, пшоняної борошна або манки. Каші рекомендується варити гущі і чергувати. Кисіль в цьому віці краще замінити соком або пюре зі свіжих ягід і плодів. Вони менш калорійні, зате багатшими вітамінами, мікроелементами і мінеральними солями. Необхідно врахувати, що після абрикосового або персикового пюре можна давати молоко.
Харчування дитини в 8 місяців
Дитині восьми місяців пора вводити в меню нову страву - суп-пюре з овочів на м`ясному бульйоні або на молоці, спочатку близько 50 м
У цьому віці обід повинен складатися з трьох страв:
- суп,
- овочеве пюре (130 г),
- фруктове пюре або сік (20 г).
До обіду корисний шматочок підсушеного білого хліба, який привчить дитину жувати. У цьому віці грудьми годують 2-3 рази.
Харчування дитини в 9 місяців
На дев`ятому місяці покладається п`ятиразове годування дитини, в кожне з яких він повинен отримувати два-три страви. В меню вже вводиться м`ясне пюре з яловичини, телятини або курячого м`яса, очищеного від жиру і плівок. Порція для початку - половина чайної ложки. Її збільшують і протягом чотирьох-п`яти днів доводять до столової ложки.
перший сніданок - грудне молоко,
другий сніданок - каша з сиром і фруктовим соком.
На обід - овочевий суп на м`ясному бульйоні з сухариків, овочеве пюре з меленим м`ясом, фруктове пюре або сік.
Полудень - підсолоджений кефір або молоко, половина жовтка, фруктове пюре або сік.
вечеря - грудне молоко.
За одне годування дитина повинна з`їдати в середньому близько 200 г.
Досить часто бувають запори у дітей. Вони погано впливають на самопочуття: може бути підвищення температури і неспокійна поведінка.
Що робити в цьому випадку? Перш за все, мати повинна подбати про достатню кількість в раціоні продуктів, які стимулюють роботу кишечника. Послаблюючу дію надають, наприклад, кефір, вівсяна каша, томатний сік, пюре з абрикоса і чорносливу. Корисно давати дитині коктейлі зі змішаних соків. Дуже важливо виробити у нього звичку спорожняти кишечник в один і той же час: найкраще вранці або ввечері.
Дев`ятимісячної дитини можна садити на горщик. Щоразу після вживання він повинен бути вимитий гарячою водою з милом, ополоскан і краю витерті. Коли дитина починає робити перші кроки по ліжечку, пора придбати штанці (повзунки вже йому не зручні), колготки, в`язані пінетки.
Харчування дитини в 10 місяців
Своєрідний і цікавий дитина в десять місяців. У цьому віці він більше не спить. Спить два рази в день по чотири-п`ять годин. Зазвичай до цього часу молоко у матері зменшується. Дитину годують 4 рази на день. У кожне з цих годувань слід трохи збільшувати порцію, щоб в цілому малюк отримав належні йому 1000 р
До звичайного меню додають рибу, приготовлену відповідним чином.
Треба правильно вимірювати температуру дитини: вона є одним з важливих показників його здоров`я. Вимірюють її двічі в день: о 7-8 годині ранку і в 4-6 годин вечора. Градусник перед вживанням дезінфікують одеколоном і струшують. Ставити його треба так, щоб він щільно стикався з тілом. Ліки, виписані лікарем, повинні зберігатися в окремій коробочці, а не на столі, не на тумбочці, звідки дитина може легко їх дістати.
Відео: Прикорм Режим годування дитини в 7 місяців
Харчування дитини в 11 місяців
У малюка одинадцяти місяців вже є 4-6 зубів. Меню в основному той же, що і у десятимісячного, з тією лише різницею, що фруктове пюре можна готувати з яблук, груш, апельсинів, бананів або сухих фруктів (40 г сухого компоту). Такому малюку можна дати кілька часточок апельсина або мандарина без кісточок. Корисні лимони, в яких містяться вітаміни Р, С, мінеральні солі та мікроелементи.
У цьому віці сніданок можна перевести на 7 годин 30 хвилин -8 годин ранку, обід - не пізніше 12, полднік- в 16, вечеря - о 20 годині.
Харчування дитини в 1 рік
У однорічної дитини вже 8 зубів, і він відносно добре жує. Стіл стає все більш різноманітним. Кашу годі й протирати, овочі дрібно різати і класти в суп. Корисною для зростання і розвитку вважається печінку, але в цьому віці не рекомендуються ковбаса, сосиски, тістечка, шоколад.
Ніколи людина не розвивається так інтенсивно, не набуває так багато нових знань і навичок, як протягом першого року життя. За всім цим батьки повинні стежити, радячись з лікарями-педіатрами.
Цікаво почитати:
