Овочеві пюре для прикорму дитини
Відео: ОВОЧЕВЕ ПЮРЕ ДЛЯ ГРУДНИЧКА
Овочеві пюре для першого прикорму (3 рецепта)
Відео: Перший прикорм. Овочеве пюре своїми руками
Введення прикорму завжди відчувається як перехід на новий рівень розвитку і дорослішання дитини. Зовсім недавно карапуз не знав нічого, крім маминих грудей, а тепер він, як дорослий, сидить в своєму стільчику і пробує з ложечки нову їжу. Як би не намагалися бабусі наполягати на тому, що підгодовувати потрібно з 3 місяців, сучасні рекомендації ВООЗ інформують про те, що прикорм потрібно вводити не раніше півроку. Кращим варіантом для першого прикорму буде не яблучний сік. яким поїли малюків років 20 назад, а овочеві пюре.
Зміст статті
Відео: Пюре для прикорму малюка своїми руками З ЛЮБОВ`Ю
Пара слів про прикорму
В якості першого прикорму можна розглядати і каші, це залежить від особливостей розвитку дитини. Зазвичай каші вводять в тому випадку, коли дитинко погано набирає вагу. оскільки вони є більш поживними і калорійними. Якщо проблеми з набором ваги у вашого карапуза не існує - краще почати з овочів.
Овочевий прикорм: основні правила
Пюре з овочів своїми руками
Пюре з кабачків
Кабачок очищаємо від шкірки і насіння і нарізаємо кільцями. Кілька кілець поміщаємо в чашу пароварки (через брак такого подівся на кухні можна варити просто у воді або зробити пароварку з каструлі з киплячою водою і сита, встановленого зверху). Кабачок вариться дуже швидко - через 7-10 хвилин він готовий. Перетерти варений кабачок до однорідного стану не просто, оскільки овоч цей дуже волокнистий. Щоб пюре напевно вийшло однорідним і повітряним, можна скористатися блендером, а потім пропустити всю масу через дрібне сито. Остуджувати пюре краще в холодильнику - це знижує ризик розмноження бактерій в посуді з пюре, адже на домашній кухні неможливо дотримати стерильність. У холодильнику таке пюре зберігається до 4 днів, розігрівати його потрібно порційно. У розігріту порцію прикорму можна додати зціджене грудне молоко, оливкова олії.
Пюре з капусти, брокколі і картоплі
Пюре з гарбуза
Гарбуз очищаємо від лушпиння, видаляємо насіння і ріжемо на маленькі шматочки. Близько 200 грамів нарізної овоча викладаємо на деко, наливаємо трохи води, закриваємо фольгою і ставимо пектися на 20 хвилин. Коли гарбуз готова - подрібнюємо шматочки вже відомим способом, охолоджуємо, додаємо грудне молоко або рослинне масло і пюре готове.
Вводити гарбуз в раціон дитини краще в останніх рядах. Вважається, що цей овоч може викликати алергію. Крім того, є думка, що гарбуза зміцнює, тому обов`язково потрібно відстежувати реакцію дитини.
Відео: рецепт овочевого пюре
Зазвичай на знайомство з різними овочами йде місяць або півтора. Після введення прикорму змінюється консистенція і запах стільця - це абсолютно нормально. За рекомендаціями ВООЗ одночасно з введенням першого прикорму можна починати давати малюкові питво (чиста вода. Морс).
Починаючи давати дитині «дорослу» їжу, наша мета - пробудити харчової інтерес, а не відбити його. Зайва наполегливість у цій справі ні до чого. Одні малюки відразу ж і з апетитом починають їсти овочі, інші бойкотують цей етап і взагалі всю схему введення прикорму, але до року всі вони цілком здатні їсти їжу з батьківського столу. У будь-якому випадку купуйте дитячої ложечкою і пробуйте різні схеми.
Читаємо далі:
