Як вводити овочі в прикорм

У піврічному віці дитині вже мало користі маминого молочка, йому потрібні потрібні вітаміни і мінерали з інших продуктів. Перший прикорм - знаменна подія не тільки для дитини, але і для мами, яка досить часто ламає голову, з яких овочів затівати прикорм.

Згідно точки зору експертів, в якості першого прикорму можна використовувати овочеве пюре з кабачка, клітковина якого цілком засвоюється організмом дитини. Крім цього добре підійде для дитячого організму капуста брокколі або цвітна капуста, яка відрізняться низькою алергенність. Добре засвоюється і позитивно впливає на травлення гарбуз. Всі ці овочі ідеально підходять для виготовлення овочевих пюре для першого прикорму.

Схема прикорму овочів

Як готувати овочі для прикорму?

1. Готувати овочеве пюре можливо з сирих або свіжоморожених овочів. Куплені заморожені овочі направлятися ретельно контролювати на відсутність слідів розморожування: в більшості випадків ті, овочі, якісь були повторно заморожені, втрачають свою форму або злипаються. направлятися враховувати, що заморожені овочі готуються в 2 рази швидше, ніж свіжі.
2. Покупної картопля містить багато нітратів, тому його направлятися замочувати на 2 години перед приготуванням. Громаднейшее кількість шкідливих речовин планує в серцевині моркви і качані капусти, виходячи з цього ці частини направлятися попередньо видалити.
3. Готувати краще в емальованому посуді: в ній добре зберігаються вітаміни. Пароварка - досконалий засіб для виготовлення овочів для дітей, у зв`язку з тим, що в ній зберігаються всі вітаміни і мікроелементи.
4. Для 6-ти місячних малюків овочі направлятися розварювати цілком, щоб при розминці в них не залишалося грудочок. Чи не додавайте в перші овочеві пюре солі, цукру та олії.

Як вірно вводити овочеве пюре в прикорм?

• починайте вводити прикорм з одного овоча, для першого разу вистачить чверті чайної ложки щодня (краще з ранку), всі наступні дні збільшуйте порцію в два рази, доводячи до вікової норми за 5-7 днів;
• виконуйте вірну черговість введення овочів в прикорм: вводите новий овоч не менше ніж через 1-2 тижні.

У разі якщо дитина не їсть овочеве пюре, то ймовірно початок прикорму направлятися відкласти на кілька тижнів. Деякі матусі додають в овочеве пюре мало свого молока або адаптованої суміші щоб нова їжа краще засвоювалася і не була для дитини незнайомій.

Харчування малюків до року - дуже важлива складова з здорового та повноцінного розвитку. У нашій статті ми розповімо, з чого повинен складатися раціон харчування дитини в 11 місяців, які конкретно страви і в якому вигляді варто пропонувати дитині, а з якими поки почекати.

Велика частина педіатрів єдині в думці, що прикорм вводити дітям спрямовуватися не раніше 6 місяців. Але бувають ситуації, в той час, коли діяльний крихітка явно не наїдається материнським молоком або сумішшю і не добре набирає вагу. В цьому випадку з особливою обережністю можливо затівати підгодовувати. Як це зробити?

Фактично всі педіатри єдині в думці, що прикорм дитини направлятися затівати не раніше 6 місяців. ДО цього віку дитині достатньо маминого грудного молока або суміші. Але що робити, в разі якщо все ж з`являється необхідність в більш ранньому введенні прикорму, наприклад в 3 місяці?