Коли спорт шкідливий: міфи і факти
Відео: Шкода від електронних сигарет - міфи і правда
Коли спорт шкідливий: міфи і факти
Коли хтось говорить нам, що спорт шкідливий для здоров`я, ми починаємо підозрювати людини в самій елементарну лінь. Кожен знає з дитинства, що фізичні вправи потрібні для розвитку, хорошого функціонування організму і психічного стану людини. Звідки тоді беруться такі заяви, і обгрунтовані вони? Спробуємо з`ясувати, в якому випадку спорт насправді шкідливий для здоров`я.
Коли хтось говорить нам, що спорт шкідливий для здоров`я, ми починаємо підозрювати людини в самій елементарну лінь. Кожен знає з дитинства, що фізичні вправи потрібні для розвитку, хорошого функціонування організму і психічного стану людини. Звідки тоді беруться такі заяви, і обгрунтовані вони? Спробуємо з`ясувати, в якому випадку спорт насправді шкідливий для здоров`я.
Професійний спорт шкідливий
Це, на жаль, правда. У людського організму є свій запас міцності, і окремі його системи поступово повністю виробляють даний ресурс. У професійний спорт задіяні одні і той же системи і органи, а людина, що займається професійним спортом, відчуває навантаження на одні і ті ж групи суглобів і м`язів. Варто згадати і про спортивних травмах, які також є специфікою професійного спорту.
Відео: НЕБЕЗПЕЧНА ЧИ насвай? 6 МІФІВ ПРО насвай
Спорт шкідливий під час вагітності
Почасти, це вірно. Вагітним жінкам протипоказані серйозні навантаження, інтенсивні тренування і вправи, пов`язані з вібрацією і струсом. Під час інтенсивних занять спортом кров приливає до м`язів, в результаті поганий відчуває нестачу кисню.
Однак немає нічого поганого в тому, щоб займатися фізкультурою в спеціальній групі. Навпаки, таким чином, тіло підготуватися до пологів, а жінці в наслідок вдасться швидше повернутися в форму.
Спорт шкідливий для підлітків
Як не дивно, цей факт доведений вченими. Але не сприймайте його однозначно. Підростаючому організму шкідливі такі види спорту, як боротьба, бокс, балет і гімнастика - вони вимагають контролю ваги.
Шкода полягає не в самих фізичних навантаженнях, а у виробленні шкідливих звичок. До них відносяться суворі дієти, прийняття проносних і сечогінних засобів, використання стероїдів. Самі ж заняття фізкультурою не роблять негативного впливу на здоров`я підлітка.
Спорт шкідливий для бюста
З цим ефективно справляються виробники одягу для спорту. Шкода занять спортом для жіночих грудей полягає в різких її коливаннях при інтенсивних рухах - стрибки, біг і т.д. Амплітуда коливань обширна, викликає неприємні відчуття і може привести до втрати форми грудей.
Вихід - спортивну білизну. При заняттях спортом спеціальний спортивний бюстгальтер збереже вашу груди на 80% ефективніше звичайного.
Спорт шкідливий при хворобах
З цим не посперечаєшся. Слід відмовитися від фізичних вправ під час гострих періодів хвороби. Виключений спорт при патологічному розвитку внутрішніх органів, психічних захворюваннях, вродженої деформації тіла і т.д.
Якщо ж ви оговталися від травми або хвороби, можете приступити до занять, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
Відео: Генетика і зростання м`язів: міфи і факти! думка спортсменів
Хочеш струнку фігуру? Дій цілеспрямовано! Дівчині неодмінно хочеться виглядати надзвичайно, підкорювати серця шанувальників і свого єдиного. Тема: здоров`я. Категорія: пізнавальне. Опубліковано: 20.09.2008
