Як кава впливає на серце
Відео: Кава і здоров`я. Шкідливий він чи корисний?
користь
- Кава діє заспокійливо при стресі, активізує обмін речовин в м`язах і вироблення енергії. Кофеїн стимулює дихальний центр мозку і сприяє розширенню легеневих пухирців, що особливо корисно для астматиків. Встановлено, що систематичне споживання кави крім того знижує ризик виникнення раку печінки і цукрового діабету другого типу.
- Крім кофеїну в каві міститься ще багато інших речовин. Їх понад тисячу, і їх склад залежить від сорту кави і його обробки. Найбільш відповідальними складовими частинами кави є вуглеводи, жири, вода, схожі на білки речовини, ароматичні складові, і безліч життєво важливих мінералів і мікроелементів - таких, як залізо, калій, магній і марганець.
- У каві міститься багато анти оксидантів, що захищають людину від шкідливої дії зовнішнього середовища. Побачене, що при споживанні кави поліпшується крім цього робота органів почуттів - трохи краще робиться зір, слух, нюх. Легше відбувається запам`ятовування і переробка інформації.
- Регулярне споживання кави скорочує ризик виникнення пухлин кишечника. Виявилося, що кава крім цього впливає на роботу деяких залоз внутрішньої секреції. Наприклад, він підвищує засвоюваність цукру і пригнічує вироблення гормонів щитовидної залози. Тому, що кава активізує процеси перетравлення їжі, то він потрібен при зниженій кислотності.
- Кофеїн розширює кровоносні судини і збуджує діяльність серцевого м`яза. Виходячи з цього помірне споживання кави скорочує ризик виникнення інфаркту. Під впливом кофеїну артеріальний тиск не змінюється або збільшується дуже слабо. Але при низькому тиску завдяки серцевої слабкості і придушенні діяльності судинного центру в мозку тиск крові збільшується помірно. У чутливих до кофеїну людей кофеїн викликає тимчасове і швидко проходить збільшення тиску.
шкода
- Зловживання міцним чаєм і кавою призводить до серцебиття, безсоння, надмірно підвищує неспеціалізовану збудливість. Виходячи з цього не слід надмірно порушувати свою нервову систему тим людям, у яких вона і без того надмірно збудлива.
- Кава підсилює виділення шлункового соку, підвищуючи кислотність в шлунку. Виходячи з цього людям з виразковою хворобою і гастритом з підвищеною кислотністю темний кави не рекомендується. Випивайте кави з молоком, вершками і цукром: це скорочує збудливий вплив кави на виділення шлункового соку.
- У розчинній каві кофеїну більше, до того ж його готують з більш недорогих сортів, менш насичених вітамінами і корисними речовинами.
Кава не робить шкідливого впливу на серце і судини, крім того навпаки - може обезопасість від серцевого нападу, але за умови його помірного споживання. Краще обмежитися трьома чашками міцної кави на добу, поряд з цим кава повинна бути натуральним. Не слід фільтрувати темний натуральну каву, тому, що фільтрація видаляє з напою частина корисних речовин.
Повністю правильно, я після закінчення кави також з валідолом ходжу.
Відео: Як кава впливає на тиск?
Незвично, але я раніше випивав досить багато кави, розчинний, заварний, я відчував себе чудово, ні за яких обставин не боліло серце, правда лише від какао серце мало можливість поколювати. Як то в кафе я випив пара чашок імпортного заварного кави і мені стало дуже недобре, почало боліти серце, з`явилося поколювання в руках. Потім крім того від однієї чашки кави мені не добре, до чого тиск не збільшується, від какао так само робиться не добре, а ось від чаю - нічого, скільки кухлів я б його не випив, і який міцний чай не був би - все в нормі. Всі розмови про те, що в чаї і в каві міститься кофеїн і він однаково впливає на організм - абсурд. Кофеїн найімовірніше тут ні до чого, і не в тиску справу, найімовірніше кава містить що то, що дуже погано впливає на нервову систему і на серце.
Відео: Як кава впливає на організм?
Дійсно. в той час, коли я не випиваю каву, не хорошо моїм судинах, голова паморочиться, болить, немає енергії, буркотливість, а ось зварю хороше кави відразу життя налагоджується, все встигаю, очі горять. чоловік мною задоволений, немає ліні. а лише радість і бажання жити .Все 9 років в той час, коли я не випивала кави (потомучто як видно випивала тоді недорогий. розчинний) ось і все мучилася з судинами, запорами, застоям жовчі, лінню, втомою, і буркотливістю і випивала незмінно вітаміни, омегу, лецитин, вірно харчувалася овочі. трави фрукти, не було для того щоб результату, і це без оглядки на мій вік 30 років, а перед тим як знову спробувати повернутися знову випивати кави я ще довго сумнівалася, зараз впевнена що потрібно користуватися поки є можливість, не дивлячись на те, що випиваю я його всього 1 раз на день, дякую Всевишньому, що створив такий напій
