Кава з молоком калорії

Основна / Харчування / Калорійність кави з молоком і кава без молока

Кава - смачний, підбадьорливий і ароматний напій, який чудово піднімає тонус і змушує бути більш активним. Тож не дивно, що випивати кави вважають за краще вранці, в той час, коли так складно не рідкість прокинутися і приступити до виконання щоденних обов`язків. Вважають, що традиція випивати кави зародилася в Ємені, по крайней мере, ця країна протягом більше 200 років поставляла каву на всесвітній ринок. Зараз існує велика кількість сортів кави і в кожній країні прийнято використовувати його по-своєму. В одних державах перевагу віддають міцному, темному кави, без додавання цукру і вершків, в інших, навпаки, вибирають більш м`який смак кави з молоком. Навряд чи поряд з цим любителі для того щоб кава замислюються про те, що калорійність кави з молоком істотно вище. Найімовірніше, вони просто не зможуть утриматися від того, щоб насолодитися цим смачним напоєм.

Калорійність кави без молока

Очевидно, що чистий кава, зварена в турці, здатний дуже швидко повернути до життя. Досить однієї невеликої чашечки щоб світ знову заграв помітними фарбами, а сама людина відчув прилив сил і бажання активно функціонувати. Можливо, це викликано високою калорійністю кави без молока, оскільки, як ми знаємо, калорійність є показником калорійності продукту? Чим обумовлено збудливу дію кави?

Калорійність кави без молока утворює всього 2 ккал на одну чайну ложку. Тому, що кава рідко вживається в величезних обсягах, досить помножити цей показник на кількість чайних ложок кави в своїй чашці і зробити висновок про калорійність кави без молока. Тому, що вода володіє нульовою калорійністю, то вона ніяк не вплине на кількість калорій в напої. Єдине, що спрямовуватимуться враховувати: це наявність в ньому цукру, тут вже калорійність кави буде прямо залежати від тієї кількості цукру, яке ви поклали в свою чашку.

А ось збудливу дію кави надає завдяки вмісту в ньому кофеїну. Ця речовина підсилює кровопостачання мозку, знімає втому і підвищує працездатність. У каві міститься багато антиоксидантів, якісь борються з вільними радикалами в організмі, заважаючи старіння і захищаючи клітини. Кава крім цього благотворно впливає на травну систему. Після закінчення його споживання істотно зростає кількість шлункового соку, що сприяє стрімкому переварюванню їжі. Вважається, що регулярне споживання кави є профілактикою таких хвороб як хвороба Альцгеймера, рак печінки, цукровий діабет другого типу. Само собою зрозуміло, все це стосується більшою мірою до свіжого кави, яка не піддається спеціальній обробці, що перетворює його в швидкорозчинний порошок.

Калорійність кави з молоком

На відміну від чистого кави, калорійність кави з молоком буде істотно вище, тому, що в нього наровне з кавою додається досить калорійний продукт - молоко. Вельми цікаво, звідки вирушила ця традиція: змішувати два, здавалося б, несумісних продукту між собою?

Існують пара версій того, через що європейці стали додавати в каву молоко. За однією з них, це сталося приблизно в 1680 році у Франції на тлі тверджень тодішніх докторів про цілющі властивості молока і як наслідок, кава з молоком. Калорійність кави з молоком не турбувала тодішніх прихильників кави. Незвичайний м`який смак цього напою підкорив багатьох. Неспішно, традиція виготовлення кави з молоком поширилася і на інші країни Європи. І зараз багато європейців люблять випити кави з молоком, присівши десь в невеликій кав`ярні вранці.

Переймаючись питанням про те, скільки калорій в каві з молоком, необхідно мати на увазі, що зараз цей напій готують по-різному. Можливо в каві вершки, і в цьому випадку, калорійність кави з молоком буде залежати від їх жирності. У разі якщо мало молока в чашку кави, то його калорійність становитиме приблизно 58 ккал на 100 г. Але вона істотно збільшиться, в разі якщо поміняти пропорцію.

Існують перевірені століттями рецепти виготовлення цього смачного напою. Мова заходить про улюблених багатьма Капучино і Латте. Вони відрізняються не тільки своїм зовнішнім виглядом, але і числом що міститься в них молока, що, безумовно, впливає на те, скільки калорій в каві з молоком.

калорійність капучино

Капучино є одним з видів кави з додаванням молока. Традиційно для його виготовлення змішувалися в рівних обсягах кави і молоко. Радили використовувати такий напій в чашках у вигляді піали, щоб він швидше остигав. Кількість калорій в каві з молоком, приготованому так дорівнює 105 ккал на 100 г. Як видно, напій досить калорійний і пара чашок капучино в повній мірі зможуть замінити собою повноцінний прийом їжі. Виходячи з цього не слід запивати цим напоєм рясний обід, значно вірніше замінити їм, наприклад, полуденок.

калорійність латте

Латте - ще один різновид кави з молоком. У більшості випадків подається даний напій в прозорій чашці щоб можливо було оцінити його оригінальність. У ньому кави і молоко поділяються по верствам, що виглядає вельми привабливо. Калорійність латте трохи вище, ніж калорійність капучино. Вона утворює 175 ккал на 100 г. Латте - справжня калорійна бомба для тих, кого турбує, скільки калорій в каві з молоком, який вони випивають.