Цілі і бажання. Як зрозуміти, чого я насправді хочу?
Щаслива людина відрізняється наявністю здорового апетиту до життя. Його тішить сам процес. Якщо подивитися уважніше, то буде нескладно побачити рецепт, який об`єднує всіх таких людей: 1) вони вміють точно визначати, чого хочуть і 2) вони отримують це. Як же зрозуміти, чого я насправді хочу?
Пам`ятаю той день, близько року тому, коли я раптом ясно усвідомила, що трансформація, до якої я так довго прагнула, увійшла в моє життя. Незважаючи на те що ще було багато невирішених завдань і питань, були сумніви, страхи та інші супутники будь-яких змін - але одна зміна все ж безповоротно відбулося: я точно знала, чого хочу. Причому у всіх сферах життя і на різних відрізках часу.
Розбуди мене серед ночі, вимагаючи перерахувати те, що мені цікаво в цьому житті, - я б випалила без тіні сумніву те, куди йду. Причому з неабиякою часткою конкретики. Запропонуй мені змінити ці цілі на інші, не менш привабливі, я б відмовилася, бо мій розмах і так дає мені достатньо простору, щоб розправити крила. Розвернися моє життя перед вибором - кохана людина або ці цілі, я б вибрала друге. Так як справжня любов не поставить такого умови, а все інше - фейк з мрій на тему рятівної любові, яка зробить тебе щасливою на все життя і позбавить від необхідності діяти. А для цієї ілюзії більше немає місця в моєму житті.
Це цікаве відчуття - знати, чого ти хочеш і куди ти йдеш, бо воно не скасовує свободи вибору і можливості передумати, але ти знаєш, що твій вибір зроблений.
Раніше я б сказала, що справа в намірі - тобто в глибокому бажанні без домішки жадання і прохань, що межує з готовністю прийняти нову ситуацію в своє життя.
Але сьогодні я знайшла більш точне і містке визначення, яке стоїть на порозі справжніх змін за допомогою одного з питань:
Щире духовне зусилля
Тут кожне слово занурює в безодню вселенського сенсу:
щире, глибоке, справжнє, живе, сильне бажання змінитися в тому питанні, яке ви вирішуєте. Чи не для того, щоб інші заздрили, і не тому, що заздрите ви. Чи не для того, щоб перестати відчувати свою нікчемність, а потім, щоб почати своє сходження до світла і черпати сили цього світу через нескінченний процес розвитку. Щиро.
З іншого боку, коли бажання містить внутрішнє протиріччя або вступає в конфлікт з більш глибокими мотивами, трапляються ті самі ефекти. Бажання може здаватися важливим і правильним, але «чомусь» раз по раз знаходяться причини зайнятися чимось іншим, хай і менш важливим. А весь світ немов озброюється проти вас і ставить підніжку за підніжкою.
Візьмемо, наприклад, ранкові пробіжки. Людина вирішує, що біг по ранках добре позначиться на його здоров`ї. Днями він прочитав в журналі статтю про шкоду сидячого способу життя, і його так заразив гарячий ентузіазм автора, що на емоційній хвилі, він дає собі слово - почати бігати вранці ... з понеділка.
Що тут відбувається? Людина жила - не тужив, але наткнувшись на чужі міркування про здоровий спосіб життя, раптом загорівся Метою. У статті він побачив дуже розумну аргументацію того, що при сидячій роботі, пробіжки йому просто необхідні, і купився. він повірив, що все саме так і йде.
Звертаю увагу - він повірив. Тобто, мета, яку він тільки що перед собою поставив, виходить не з дозрілої необхідності, не з реального власного бажання, а з чужих міркувань. Наш розумний і розважливий чоловік так вірить в логіку, що абсолютно випускає з уваги штучність поставленої мети. Тепер він на повному серйозі впевнений, що хоче бігати вранці. «Це правильно, значить, я цього хочу» - такий ось інтелектуальний вивих.
Це приклад «чужого» або «зовнішнього» бажання, яке не має під собою ніякої значущої внутрішньої мотивації. А значить, в понеділок, коли потрібно буде встати на дві години раніше, наш горе бігун сумлінно проспить чи знайде виправдання, щоб відкласти пробіжку на ... Наступного понеділка.
Бути вільним має на увазі під собою можливість робити вибір, а право прийняття рішення завжди йде рука об руку з відповідальністю. Якщо ми дотримуємося загальноприйнятій життєвому стандарту, то в разі невдачі ми завжди можемо виправдати себе обставинами, і в цьому випадку ми уникаємо критики з боку свого оточення, так як наші вчинки повністю вписуються в їх світорозуміння. Адже насправді великий біль і страх завдають нам не наші невдачі, а осуд з боку нашого суспільства. Це і є другою причиною того, що ми не ставимо собі цілей:
3. Страх перед критикою свого оточення
Для існування будь-якого суспільства необхідні правила і норми поведінки, яких дотримуються його члени, інакше виникне хаос. Таким чином, будь-який індивід, починає свій життєвий шлях, має можливість задовольнити всі свої базисні потреби, слідуючи вже прийнятим в суспільстві стандартам, в першу чергу задовольнити потребу в безпеці. Але в той момент, коли індивід долає два перших перешкоди - починає серйозно ставитися до свого життя і бере на себе за неї відповідальність - він ризикує накликати на себе осуд свого соціуму, так як його поведінку, швидше за все, не відповідає встановленим стандартам, що перетворився в стереотипи. І в даний момент йому належить ухвалити рішення: чи управляє він сам своїм життям, реалізує свої бажання, досягає свої цілі і бере відповідальність за свої невдачі, готовий прийняти осуд і нерозуміння, або ж перекладає відповідальність за своє життя на соціум і завжди знаходиться під захистом його стереотипів. Однак прийняття першого шляху тягне за собою прийняття готовності до постійної боротьби. І тут з`являється наступна проблема:
4. Навколишнє середовище не підтримує цілеспрямованість
Виявляється, лінь тут ні при чому!
Тоді чому так відбувається і що робити?
«Для того щоб швидко плисти, треба повільно гребти».
НОРМАН ВІНСЕНТ ПИЛОК
«Тим, хто пригнічені, що мало чого навчилися, - так звернуть вони свою увагу на такий вислів:« На кожній із ступенів ключ знаходиться в самому шукає ».
Олена Блаватська
«Я вірю в карму в самому глибинному сенсі: твоя воля викликає те, що приходить до тебе».
ХАНТЕР С. ТОМПСОН, журналіст
«Ви завжди можете отримати те, що хочете, але якщо спробуєте, то, можливо, це буде те, що вам потрібно».
Мік Джаггер
«Не йди за течією, не йди проти течії, йди впоперек нього, якщо хочеш досягти берега».
Вислів китайської філософської школи Дао Цзи Бай
«Сиди спокійно на березі річки, і повз пропливе труп твого ворога».
Конфуцій
Відео: Як правильно сформулювати бажання? Помилки і поради
«Будеш носити потроху - і гору перенесеш, будеш носити помногу - самого доведеться нести».
Китайське прислів`я
«Помилково лише припинення зусиль».
Східна мудрість
«Якщо не можеш постійно бути зібраним, будь зібраний хоча б раз в день».
ТОМАС А. КЕМПІС
«Нерішучість - злодій можливості».
ДЖИМ РОН
«Ви не зобов`язані бути великим, щоб почати, але зобов`язані почати, щоб стати великим».
ДЖО САБАХ
«Щурячі перегони мають той недолік, що навіть в разі виграшу ти залишаєшся щуром».
ЛІЛІ ТОМПІН
«Господь, ми знаємо, хто ми, але ми не знаємо, ким ми можемо стати».
ВІЛЬЯМ ШЕКСПІР
«Найсуттєвіше в житті - це вміння в будь-який момент пожертвувати тим, що ми є зараз, заради того, чим ми можемо стати».
ЧАРЛЬЗ Дебуа
«Ви не можете за одну ніч змінити своє життя, але можете змінити напрямок, в якому ви рухаєтеся».
ДЖИМ РОН, американський бізнес-тренер і мотиватор
«Можливість отримувати подібна океану. Проблема в тому, що більшість людей підходить до цього океану можливостей з чайною ложкою ».
ДЖИМ РОН
Відео: Дмитро Троцький «Призначення. Мета і сенс людського життя »24.05.2017
«Один із способів, щоб навчитися робити щось правильно, це зробити спочатку неправильно».
ДЖИМ РОН
«Єдина можливість перевернути своє життя одного разу - це змінити свої погляди».
ДЖИМ РОН
Повернення до реальності - це заняття активну позицію, набуття мотивації до подальшої оновленого життя, в якій потрібно сягатиме цілей. Потрібно, в першу чергу, для самого себе. Ми приймаємо нові зобов`язання перед самим собою, тому що прекрасно розуміємо, що, порушивши їх, опинимося знову там, з чого починали, тобто на пункті 1.
На завершення - притча про досягнення цілей.
Була у одного народу прикмета. Той, хто зірве біла квітка на горі напередодні Нового року, буде щасливий. Гора, на якій розквітав квітка щастя, була зачарована. Вона постійно тряслася, і ніхто не міг втриматися на ній.
У вас може нічого не виходити з простої причини: бо свій успіх ставите в залежність від інших людей. А інші люди - як лотерея (хоча немає - в лотерею простіше виграти), може бути, допоможуть вам бути щасливим і дати вам щось колись, в наступному житті.
лікування: стати біля керма свого життя.
6. Я хочу позитивних змін, але не хочу мінятися. опір змінам
Піддослідні повинні були оцінити свою крутість і відповісти на питання, вибравши одну з п`яти фотографій. Чим більшу фотографію ти вибереш, тим більше завершеним себе почуваєш.
Відео: Вправа "центрування" з майстер-класу "Чого я хочу насправді?"
Ніхто не здивувався коли студенти, які раніше заявили про свої цілі і провалилися на практиці, схилялися до вибору фотографії побільше. Навіть одне тільки заяву про свої плани стати хорошим юристом, змусило їх відчувати себе так, ніби вони вже були хорошими юристами.
Це збільшило їх зарозумілість, парадоксально зменшивши їх можливість до важкої роботи. Вони стали легендами в своїй уяві. А легенди не роблять курну і брудну роботу :-)
"Продовження ..."
Якщо у вашому житті щось не виходить так, як хочеться, задумайтеся, а чи це від вас вимагається в даний момент. Я говорю саме про цей момент, тут і зараз. Можливо, щось зрозумівши, щось зробивши, щось змінивши в цьому моменті, ви проб`єте ту стіну, що заважає вам йти далі. Але це щось потрібно зрозуміти і обов`язково зробити! Не дивіться в далечінь, придивіться до себе в сьогодні. Ваш успіх залежить від вибору, що робиться зараз. Будьте уважні собі і до знаків Всесвіту, саме в цьому ключ до дверей в щасливе майбутнє. І навіть якщо складно зрозуміти причини в сьогоденні, не переживайте - мозаїка неодмінно складеться, і відповіді прийдуть.
Головне, пам`ятайте - коли є гармонія всередині вас, вона не забариться проявитися і в усьому житті в цілому.
