Кофеїн для схуднення
Відео: Жироспалювачі. Від кофеїну до кленбутерола. Спортпіт # 4
Кофеїн для схуднення: ефективність перед тренуванням. Протипоказання.
Щоб підбадьоритися або добре сконцентруватися немає нічого кращого, ніж випити чашечку кави. Після прийому декількох чашок кави голова може залишатися світлою кілька годин і буде здатна генерувати ідеї. Все це заслуга не самого кави, а кофеїну - речовини знаходиться в зернах кави.
Кофеїн це органічна речовина рослинного походження, що міститься в листі чаю, зернах кави і т.д. що використовується в медицині як збудливий засіб. Його також можуть добувати штучним шляхом. Також він входить до складу багатьох напоїв, які мають вплив на нервову систему. Також для заспокоєння використовуйте корицю для схуднення. додавайте в напій.
Не можна вважати кофеїн тільки стимулятором розумової діяльності, він також сприяє спортивних занять як жиросжигатель. Ще його використовують в навантаженнях для збільшення робочого ваги в силових вправах. Він відмінно підійде до будь-якої дієти для витривалих. особливо при заняттях спортом.
При відпочинку або роботі кофеїн виробляє в крові більше вільних жирних кислот, що означає використання для топки підшкірного жиру.
Відео: Ампули Кофеїну Проти целюліту [Ампули Кофеїну Проти целюліту]
Спалювати жир в аеробних навантаженнях допоможе кофеїн у вигляді харчової добавки ефект буде приголомшливий. Припустимо, що людина масою 60 кг за пів години бігу спалює 300 калорій. З цих 300 калорій рівно половина буде спалена за рахунок жирів. А якщо прийому їжі доповнити харчовою добавкою кофеїн, то спалиться ще половина калорій за рахунок жиру. Тобто за півгодини бігу буде спалено 225 калорій за рахунок окислення жирів і 75 калорій за рахунок розпаду цукру.
До того ж будь-які навантаження після прийому кофеїну організму легше виконувати в рази, ніж без нього. Ще помітно знижується психологічна втома.
Щоб використовувати для схуднення кофеїн купуйте в аптеці бензоат натрію, коштує копійки і продають без рецепта. За 45 хвилин до тренування випийте одну таблетку на 30 кілограм ваги. І не більше трьох за один раз. Тобто приблизно 1,5-2 таблетки на один раз.
Кофеїн для схуднення - протипоказання
Будете обережні, цей препарат не всім підходить. Його не можна пити при підвищеній нервовій збудливості і будь-яких інших захворюваннях нервової системи. Також не можна хворим з серцево судинною системою, тахікардією та хворобами серця.
Відео: кава перед тренуванням
При відсутності таких недуг, кофеїн можна приймати, адже це не стероїд. Він грає роль несильно стимулятора, який якщо і завдає шкоди здоров`ю, то в малих кількостях в порівнянні з іншими стимуляторами. Головне в міру і не перевищувати дозування
Кофеїн для схуднення - ефективність
Деякі дослідження стверджують, що при прийомі кави або кофеїну можна втрачати за рахунок спалювання жиру 5 кілограм в місяць. Крім цього було помічено, що пропадає апетит, і людина менше їсть. Особливо, дві або ж три чашки в день кави з краплею молока для кольору можуть поліпшити здатності організму спалювати навіть в спокійному стані і підвищити працездатність. головне 
займатися спортом, а не просто пити каву. Американці за статистикою п`ють каву більше всіх на планеті, а є однією з найбільш товстих націй. Так що не покладайте на каву великих надій, для схуднення також важливо і харчування і спорт.
Вплив прийому кофеїну на організм:
- В рази підвищує частоту серцевих скорочень
- Підвищує здатності до розумової і фізичної праці
- Знижує сонливості і усуває головний біль
- Бере участь в процесі розпаду
- Володіє збудливим властивістю
- Значитися як судинорозширювальний засіб
- виводить токсини
Доведено, що кава викликає залежність і звикання. Так що кава можна вважати наркотиком. Якщо кофеїну не вистачає в організмі, то людина стає дратівливою, втомленим і сонливою.
Будьте обережні! Хороший рада: якщо у Вас немає залежності до кави або Ви ще не свикнулість до цього напою, то краще його і не пити і не пробувати. Намагайтеся обходиться без нього.
