Простий рецепт печива нашим хлопцям і дівчатам
Печиво нашим хлопцям і дівчатам!
Простий рецепт печива. та ще й корисного печива! Та ще без випічки! Це те, що треба нашим діткам! Для шкільних подвигів нашим хлопцями і дівчатам потрібні енергія і вітаміни!
Цей простий рецепт печива - то, що нам треба!
Ой, в моєму минулому житті була я учителем ... Да уж! минув той час, але Перше Вересня все одно святе для мене. Відчуття свята, чогось важливого і хвилюючого відчувала я завжди в цей день ...
По-о-о-т, довго я думала, що ж приготувати до цього Святу нашим хлопцям і дівчатам ...
Придумала простий рецепт цього печива: печиво без випічки і жиру, але з цілою купою корисних речей і вітамінів!
Нехай наші дітки їдять тільки хороші печиво, корисні для них, щоб вони були розумненькі, здоровеньким, бадьорими і веселими!
Відео: Домашнє # ПЕЧИВО Дуже Смачне Простий # Рецепт
Рецепт від Лари хлопцям і дівчатам, а також їхнім мамам і татам!
Сухофрукти нам будуть потрібні!
Сухофрукти дуже корисні ... Використовувати можна будь-які - за смаком!
1. ПІДГОТОВКА сухофруктів
Я взяла по 1 упаковці сухої вишні і брусниці ...
Сухі фрукти та ягоди треба промити і обсушити.
Потім додати апельсиновий сік - небагато: так, щоб сухофрукти змочити, перемішавши їх ...
Мед (звичайно, натуральний- краще зацукровані) додати до смаку!
Відео: Домашнє печиво-дуже смачне. простий рецепт
*** Зверніть увагу, що сухофрукти самі по собі солодкі - додайте пару ложок спочатку, підсолодити можна буде пізніше!
Залиште на кілька годин, щоб сухофрукти ввібрали сік.
Для приготування печива знадобляться або облатки або тонкі вафлі. Я використовувала 2 великих вафельних листа для цієї кількості ягід. Величина їх: 38 х 28 см.
Ягоди пюрировать разом з соком і медом - не обов`язково прагнути до гладкому пюре- досить, якщо буде однорідна маса з шматочками.
Спробувати ... зараз можна поправити смак, додавши меду або для кислоти сік лайма чи лимона.
Додати горіхи і насіннячка.
*** Звичайно, тут можна «розгулятися»: вибрати все на свій смак!
Я втрутився мелений мигдаль і кунжут.
Масу вимішати до однорідності - маса повинна бути в`язкою, що не не розтікатися.
Масу намазати одним шаром на вафельний лист і накрити іншим.
Накрити харчовою плівкою і залишити під пресом на ніч! Можна один раз перевернути ...
Для преса я використовувала важку дерев`яну дошку.
Готово! - Смачно, корисно і нескладно!
*** Рада від Лари:
- зберігайте краще в холодильнику! Все ж продукт без будь-яких консерваторів!
- загорніть кожне печеньіце в обгортку як цукерку (в фольгу або целофан);
- печиво можна занурити з одного боку в розтоплений шоколад і посипати подрібненим горіхами, кокосовою стружкою або насінням.
Сподіваюся, що цей простий рецепт печива від Лари вам стане в нагоді: і мамам-татам і їх діткам!
Ще смачненького? - тут знайдете!
1. Випічка без борошна «Кокос - сан»
2. Печиво «Орео» - в ореолі слави!
Писала для вас Laralaram - from Germany with love!
«Все сухофрукти в концентрованому вигляді містять набір мінералів і вітамінів.
Крім того, сушені фрукти - джерело клітковини - харчових волокон, які нормалізують процес перетравлювання їжі.
... включивши в свій раціон ці продукти, можна не тільки заповнити дефіцит енергії, але і «почистити», оздоровити свій організм.
Протягом дня буде зручно розподілити прийом сухофруктів на 2-3 рази.
Вранці ці солодкі ласощі зарядять вас енергією, вдень допоможуть утамувати відчуття голоду, а увечері врятують від переїдання на ніч.
Оскільки у кожного сухофрукта є свої корисності, то, щоб отримати максимум користі, їх потрібно комбінувати.
Важливо лише щоб сумарна кількість сухофруктів в добу не перевищувала 200-300 грам. Якщо вживати більше, можна набрати зайву вагу. »
https://segodnya.ua/life/health/chem-polezny-cukhofrukty.html
марно
корисно
