Гречка з кефіром дієта

Дієта не дуже дієва як на мене, може і можливо по ній схуднути не зірвавшись, але я не смогла.Кушать щодня одну гречку і випивати кефір нестерпно та й не вельми то корисно, особливо, в той час, коли у тебе неприємності зі шлунком. Після закінчення гречки відчувала важкість у животі, про схуднення й мови йти не мало возможності.Вот такий неприємний досвід.

Олена Старова 2 Березень 2016 в 14:47

Я заварювала гречку окропом. Після закінчення того, як вона завариться-додавайте кефір. Поєднання гречки і кефіру формує хоч якийсь їстівний варіант. Без кефіру є зовсім нецікаво. Якимось чином, я скинула 1 кілограм. Я б рекомендувала сидіти на ній кілька днів, в іншому випадку пізніше не зможете спостерігати на гречану кашу.

Олена 5 Березень 2016 о 17:14

Ні в якому разі не любила гречку, крім того можна сказати, що ні переносила. Раніше перепробувала купу дієт і нічого не допомагало, мала можливість дотримуватися потрібного раціону тижнями і не скидала ні грама. Пізніше подруга вмовила спробувати цю дієту. Перші дні були м`яко кажучи страшні, але я переборола себе. Не знаю в чому обставина, в самій дієті або в моїй неприязні до гречки, але я бачу результат! Багато хто заперечать що 1кг це мало, але для мене це перший скинутий кілограм за останній рік, так що всім рекомендую

Лілу 6 Березень 2016 о 18:44

Гречано-кефірна дієта виявилася набагато дієвіше, ніж я припускала)) Даним методом я планувала скинути близько 2-3 кг (моя вага в той час був 69 кг при зрості 170 см) .Сідела я на дієті так кожен день варена гречка (4 рази на добу десь по 200 грам), близько 1 л кефіру з жирністю 1,5%, зелений чай 3-4 чашки на день, 1 яблуко (перед сном-щоб їжа не снилася **)), сира морква 1 шт вдень ( а то на наступний день від гречечкі вже нудити починає) .Але підсумок вийшов крім того краще. Цілих 4 кг. Не дивлячись на те, що, підозрюю, що в ці 4 кг входить більше води з мого організму, ніж жіра.Еті підозри немарно дрібної животик як був, так і залишився .Бедра також ніяк залишилися прежнімі.А ось до мінусів даної дієти можу віднести сухість волосся .Де-то на третій день я почала помічати, що прірасчесиваніі волосся дуже сильно обломлювалися на кінчиках (не дивлячись на те, що раніше ламкістю вони не страждали) .Я даний факт обьясняю бідним раціоном діети.Вцелом, дієта хороша, кому потрібен бистий результат-цей варіант для Вас.