Як приймати цикорій для схуднення і в чому його користь?

Як вживати цикорій для схуднення?

Цикорій - це бур`ян, який росте найчастіше по узбіччях доріг. Рослина дуже красиво цвіте яскраво-блакитними великими квітами, які видно здалеку. У їжу можна використовувати всю рослину, однак для зниження ваги підходить тільки корінь, оскільки листя підвищують апетит.

Останні кілька десятків років цикорій більш відомий людям як дієтична добавка до раціону. Корисний цикорій людям з гіпертонією, ішемією і захворюваннями нервової системи, коли не можна пити каву. Напій з цикорію не містить кофеїн, але при цьому за смаком він схожий на каву, а тому може служити чудовим замінником звичної кави. Нижче ми опишемо користь кореня для організму, окремо зупинимося на користь цикорію для схуднення, розберемося, як правильно приймати цикорій для зниження ваги.

Користь цикорію для організму

За допомогою цикорію можна заспокоїти тахікардію, корінь можна застосовувати як судинорозширювальний і заспокійливий засіб. Крім цього він використовується як жовчогінний і сечогінний, м`якого проносного, а також протизапальний засіб.

Відвар з кореня приймають при атеросклерозі, хворобах печінки, каменях у нирках. З листя окультуреного цикорію роблять вітамінні салати. Для лікування недокрів`я можна використовувати свіжий сік рослини. Для цього молоді пагони з бутонами потрібно пропустити через м`ясорубку і віджати сік. Пити по чайній ложці з молоком три-чотири рази на день протягом місяця.

Екстракт кореня цикорію використовують в харчовій промисловості при приготуванні штучних підсолоджувачів.

Корінь рослини наділений вираженими протизапальними і антацидними властивостями, тому він допомагає впоратися з такими шкірними проблемами, як порізи, сонячні опіки, акне.

Жінкам дуже корисно додавати корінь в харчовий раціон, так як він пригнічує розвиток дріжджових грибків в організмі, а також послаблює хворобливі відчуття при хворобливих місячних. Підліткам також дуже корисно пити розчинну мелений цикорій, так як корінь допомагає організму поліпшити засвоюваність магнію і кальцію.

Пити напій корисно і для очищення печінки і крові, а також для контролю концентрації глюкози в крові. Позитивний вплив на систему травлення можна віднести до переваг кореня цикорію для схуднення, причому для зниження ваги підходить тільки корінь дикого цикорію.

Це прекрасне джерело фруктоолігосахарідов, що прискорюють ріст корисних мікроорганізмів в травному тракті. Насолоджуючись корисним кави з цукром для схуднення, ми знижуємо концентрацію інсуліну в плазмі крові і прискорюємо процес розщеплення жирів.

Користь цикорію для схуднення полягає в тому, що ми не тільки позбавляємося від зайвих кілограмів, але і даємо відсіч целюліту, адже в відварі кореня дуже багато фолієвої кислоти. При достатній кількості цієї кислоти в організмі шкіра стає більш пружною і здоровою, а прояви целюліту помітно зменшуються.

Всього одна чашка цикорію містить 36% від добової норми вітаміну А, а цей вітамін, як відомо, впливає на синтез колагену в шкірі. Колаген називають «білком молодості», він лікує шкіру, робить її бархатистою і свіже.

У корені багато аскорбінової кислоти, в чашці відвару міститься третя частина денної норми вітаміну С.

У багатьох відгуках про цикории для схуднення дієтологи визнають, що рослина при регулярному вживанні виступає в ролі потужного антиоксиданту, що захищає клітини організму від вільних радикалів, що старять шкіру.

Відео: Цикорій: користь, властивості, цикорій як замінник кави, цикорій для схуднення, корінь цикорію

Мелений корінь застосовують для обгортань і антицелюлітного масажу. Цикорій має протизапальну дію, він знімає набряклість і роздратування, робить шкіру оксамитовою і м`якою.

Як пити розчинну мелений цикорій для схуднення?

Судячи з відгуків про цикории для схуднення, багато любителів натуральної кави не відразу можуть перейти на менш смачний, хоч і більш корисний замінник напою, адже здоров`я диктує свої умови, не помічаючи наші вподобання і смаки.

До кави з цукром для схуднення треба звикати поступово. Для початку треба приготувати ранкову каву з однієї частини цикорію і трьох частин натуральної кави.

У міру звикання слід поступово вирівнювати порцію і довести її до співвідношення один до одного, а трохи пізніше додавати одну частину кави і три частини цикорію. Після повного звикання переходимо на цикорій в чистому вигляді. Такий поступовий перехід менш болісно переноситься організмом.

Як приймати цикорій для схуднення?

Відвар з кореня цикорію для схуднення можна приготувати самостійно. Для цього нарізаємо корінь на дрібні шматочки і підсмажуємо на сухій сковороді до коричнево-чорного кольору. Підсмажений цикорій зберігати в закритій скляній ємності, а перемелювати бажано безпосередньо перед приготуванням напою. Дві чайні ложки подрібненого кореня залити склянкою води, довести до кипіння, а потім настоювати близько десяти хвилин. Пити цей відвар треба два рази в день, за одну годину до прийому їжі.

Цикорій прекрасно поєднується з селерою, петрушкою, горіхами, яблуками і огірками. При приготуванні салатів з коренем рослини треба пам`ятати, що продукт протипоказаний при захворюваннях печінки, при сечокам`яній хворобі і варикозному розширенні вен, а також при виразці, гастриті і захворюваннях дванадцятипалої кишки. Не варто вживати страви з цукром в період лікування від безсоння, депресії і стресу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі