5 Способів схуднути за допомогою лимона і імбиру - крок до здоров`я
5 способів схуднути за допомогою лимона і імбиру
Якщо ти задумалась про те, щоб позбавитися від зайвої ваги, перш за все ми радимо тобі зосередитися на зміні своїх звичок: стеж за харчуванням, веди більш активний спосіб життя, розбав свій раціон спеціальними корисними добавками - трав`яними настоями, фруктами, які допомагають спалювати жири, цілющими рослинами. Сьогодні ми розповімо тобі про п`ять способах використовувати лимон і імбир для позбавлення від зайвої ваги.
Схуднути, використовуючи лимон і імбир? Це можливо!
Відео: жиросжигающие лимонад. Напій на основі лимона і імбиру
Напевно ти не раз чула про те, що як лимон. так імбир. будучи використані разом або ж окремо, можуть допомогти придбати красиву фігуру. Чи справді це так чи це черговий міф? Звичайно, як тобі відомо, диво-дієт не існує. Всі вони вимагають зусиль з нашого боку. Тобто, це не означає, що, наприклад, просто кушая лимон і імбир, ти будеш втрачати зайві зайві кілограми, не перестаючи при цьому споживати жири, цукор і продукти промислового виробництва. Дієта повинна бути збалансованою, і ці два продукти є ідеальним доповненням до неї-вони стануть чудовими помічниками, якщо вживати їх правильно. Ми розповімо як саме.
Схуднути за допомогою лимона
- Лимон дуже корисний не тільки як засіб для позбавлення від зайвої ваги, але і для здоров`я в цілому. Він багатий вітаміном С і антиоксидантами, а що містяться в ньому кислоти покращують травлення і захищають печінку.
- І це не все: лимон також має сечогінні властивості, він допомагає організму позбавлятися від токсинів і спалювати жири. Деякі часом сідають на досить жорстку дієту, яка триває близько п`яти днів і дозволяє вживати в основному фрукти, овочі і лимонний сік. Як ми вже сказали, вона серйозно обмежує харчування. Однак зовсім не обов`язково вдаватися до настільки крайніх заходів. Для досягнення результату достатньо харчуватися збалансовано і регулярно їсти лимони - їх можна ввести в раціон різними способами.
Схуднути за допомогою кореня імбиру
- Це відоме цілющий засіб, здавна використовується в медичних цілях. Імбир ідеально підходить для поліпшення травлення. зниження рівня холестерину, релаксації і, звичайно, спалювання жирів. Деякі цілеспрямовано використовують його, щоб спалити жир в області талії і обзавестися плоским животиком . Дістати імбир нескладно, і існує безліч способів приготувати його. У цій статті ми розповімо про деякі з них.
Відео: ЯК схуднути ЗА 3 ДНЯ? | Вода Сассо! Пий і худни будинку | Олена Лейн
5 способів позбутися зайвої ваги за допомогою лимона і імбиру
1. Тепла вода з лимоном вранці
Склянку теплої води з лимоном вранці може багато зробити для твого здоров`я. Це відмінний спосіб очистити організм від токсинів, отримати порцію вітаміну С і антиоксидантів і спалити жири. Пити воду з лимоном потрібно теплою і невеликими ковтками - так температура тіла і термогенез почнуть поступово збільшуватися, а це сприяє спалюванню жирів.
Цей напій допоможе позбутися від здуття, полегшить шлункові болі і запор ... Спробуй - він дуже корисний для здоров`я!
2. Лимонний сік, кайенский перець і кленовий сироп
Ти коли-небудь чула про це простому, але ефективний спосіб спалювати жир? Він ідеальний! Він стане відмінною очисної дієтою: цей напій прискорює обмін речовин, а значить дозволяє швидше спалювати калорії. Таку дієту краще дотримуватися близько десяти днів. Необхідно випивати три склянки напою в день: на сніданку, перед обідом і перед вечерею.
Спочатку вичави лимонний сік, потім постав його на повільний вогонь і додай щіпку кайенского перцю і ложечку кленового сиропу. Після цього додай три склянки води і залиш напій настоюватися. Потім пий його протягом дня: він корисний і допомагає скинути вагу.
3. Чай з лимоном, м`ятою і помело
Відео: 3 Як пити воду, щоб схуднути Як схуднути
Він легкий в приготуванні і дуже ефективний при використанні. Його можна пити двічі на день. Щоб приготувати цей чай, потрібно вичавити сік одного лимона і половинки помело. Потім змішати їх і перелити в чайник, заливши склянкою гарячої води. Тепер додамо шматочок лимонної цедри і 2 листочка м`ята. Коли настій закипить, вимкни вогонь і дай йому настоятися. Можна підсолодити напій ложечкою меду. Тобі сподобається!
4. Напій з лимона і імбиру
Це класичний напій, присутній у багатьох діетах- напевно ти не раз чула про нього. Він дозволяє спалювати жир, покращує травлення, позбутися від здуття і виводити з організму непотрібну рідина.
Ось один із способів його приготування: вичави сік двох лимонів, додай кілька шматочків кореня імбиру і постав на повільний вогонь. Як тільки суміш закипить, зменш вогонь і додай 1 літр води і 2 шматочки лимонний цедри. Якщо ти перельешь напій в пляшку, буде дуже зручно пити його перед їжею протягом дня. Він є ефективним засобом для боротьби із зайвою ваг, але пам`ятай: для отримання бажаних результатів необхідно дотримуватися відповідну дієту.
5. Зелений чай з імбиром
Відео: Швидко скинути вагу !!! Схуднення живота. Як прибрати звисаючий живіт?
Цей напій багатий антіоксідантамі- найкраще пити його ввечері, в післяобідній час. Тобі, звичайно, вже відомо про те, що зелений чай має ті якості, що допомагають знижувати вагу. Його називають «чаєм 1000 і 1 корисного властивості» - відомо, що зелений чай допомагає уникнути надмірного накопичення жирів в організмі, знижує рівень холестерину і сприяє поліпшенню травлення.
У поєднанні з коренем імбиру він стане відмінним засобом для турботи про здоров`я і фігуру. Насолоджуйся цим чудовим напоєм!
