Як схуднути без фізичних навантажень
Будь-яка жінка мріє бути стрункою і мати пропорційну фігуру. Але не слід відразу впадати в запеклі дієти і воювати з власним організмом. Наукою було розкрито, як можливо схуднути за легкістю і назавжди без навантажень і дієт. Більшість людей, що вдаються до різних дієт і голодування, на собі випробувала, що варто припинити виконувати суворі обмеження в їжі, тут же повертається зайву вагу, а іноді додається ще й додаткові кілограми. Як схуднути без дієт і фізичних навантажень і без пігулок швидко і просто?
Чому ж все так відбувається?
Відео: Як схуднути без фізичних навантажень
Не потрібно звинувачувати в цьому організм свій, оскільки він надходить відповідно до неспеціалізованим законам фізіології. І як би це парадоксально звучить, дієти зможуть викликати накопичення жирової маси. За багато років еволюції тваринами були сформовані свої заходи захисту на випадок різних катаклізмів та інших темних днів, в число, яких входить і ймовірний голод, в той час, коли жива істота зобов`язана вижити. І нікому не під силу змінити або відключити фізіологічні закони одним зусиллям волі. Нашому організму все одно, хто або що його позбавляє звичного раціону ми самі або зовнішні чинники. Крім того в разі якщо це будуть поради лікарів, прагнення до досконалості, або наступаючий льодовиковий період, організму все одно.
Недолік їжі для організму є як би знаком, що погіршилися життєві умови. І виходячи з цього організм повинен затівати підготовку до виживання, зокрема запасатися поживними речовинами і все це без пігулок, а це і є процес збільшеного накопичення жирової тканини. У медицині цей процес взяв крім того найменування активація ліпопротеінліпази. Само собою зрозуміло, виконуючи тверду дієту можливо скинути вагу, але назавжди не вдається схуднути все одно. Так як коли людина перестає сидіти на дієті, він на підсвідомості вибирає продукти з величезним вмістом жирів. А також у разі якщо людина буде і далі пильно стежити за своїм раціоном, то організм все одно буде намагатися витягувати у великій кількості жири з усіх споживаних продуктів, і відкладати їх про запас. А раптом незмінно сидіти на суворій дієті, маєте можливість очікувати величезних неприємностей зі здоров`ям. Так як ми живемо за рахунок обміну речовин щось залишає наш організм, а щось потрапляє замість. І в разі якщо приплив зменшитися, через час в організмі відбувається уповільнення деяких процесів, а час від часу і повна зупинка.
Відео: як швидко схуднути без дієт і фізичних навантажень, як схуднути без тренажерів? поради дієтолога
Наприклад, при повному виключенні з раціону тваринних жирів ви неминуче отримаєте мінімізацію або повне зникнення статевого потягу без пігулок. Для чоловіків це призведе до імпотенції, для дам ранній прояв клімаксу. При постійному обмеженні їжі з часом ви отримаєте нервову анорексію невротичний відсутність апетиту, або отримаєте булімію невротичний обжерливість. спрямовуватися не забувати ось що ще обмін речовин обов`язково почне знижуватися, коли ви сядете на дієту, маючи бажання схуднути легко і назавжди. Як ніби організм з тривогою очікує, чи не буде знову голодних часів. Ті люди, якісь незмінно піддають свій організм суворих дієт, свій обмін речовин прирікають на повний дисбаланс а також смерть. Деякі замучені голодуваннями жіночі організми щодня починають спалювати 800 ккал, замість належних 2000-2300 ккал, що є патологією.
Відео: Як схуднути на 30 кг за 3-4 місяці без фізичних вправ і таблеток
Так чи можливо назавжди розпрощатися із зайвими кілограмами, поряд з цим не прирікаючи своє здоров`я на смерть? Бути може, схуднути без різних дієт, без навантажень і без напруги? Само собою зрозуміло можливо! Лише замість зусиль спрямованих на боротьбу з організмом, ми сили спрямуємо на співпрацю. Вчені подарували нам новітній спосіб, базою якого є 3-денний цикл обміну речовин. Основною цінністю і значущістю цього способу є допомога в втрата ваги, поряд з цим організм не вводиться в стан стресу і паніки, оскільки це може привести до інтенсивного накопичення жирів.
Що ж дозволяє не стикатися з неспеціалізованим пороком систем схуднення без пігулок? Дана система спочатку розроблялася з урахуванням усіляких законів людської фізіології. Сутність полягає в тому, що енергія, яку ми витрачаємо зараз, почне заповнюватися лише післязавтра, а саме на 3-й добу. Наприклад, в разі якщо зараз ви позаймаєтеся в тренажерному залі, або займетеся іншою фізичною працею, і поряд з цим крім того відмовитеся від споживання їжі, ніякого ефекти ви не досягнете. А ось, якщо ви після закінчення фізичної праці на третій добу мало обмежите свій раціон, ви отримаєте бажаний ефект, зокрема почнете втрачати зайві кілограми.
Відео: Як схуднути за тиждень на 5, 10, 20 кг без дієт в домашніх умовах
До того ж вам не потрібно буде голодувати, це не можливо, оскільки почуття щемливого голоду машинально запустить ліпопротеїнліпазу на накопичення жирів. Так, два дні ви харчуєтеся нормально, а на третій день снідаєте добре, поряд з цим не забуваємо про потрібні мінерали і вітаміни. Так організм ваш заспокоїться і не зазнає стресу. А від обіду і вечері вам потрібно буде відмовитися, легко обдурити апетит. Це робиться легко, оскільки апетит залежить від того, який рівень глюкози в крові, відповідно, чим менше рівень глюкози, тим сильніше ви відчуєте голод. І виходячи з цього, щоб знизити відчуття голоду, рівень цукру в крові.
Робиться це в такий спосіб
Організм наш має в собі запаси глюкози, вони зосереджені в печінці і в м`язах, як тваринний крохмаль - глікоген. Є безліч особливих речовин, які допомагають вивільнити цю глюкозу з місць, де вона зберігається. Цього можливо досягти за допомогою симпатоадреналових засобів і без фізичних навантажень, наприклад, кофеїну. Виходячи з цього їжу можливо замінити чаєм і кавою, через те, що в них багато кофеїну. Так, у разі якщо на третій день після закінчення фізичних навантажень чашкою-другий чаю або кави замінити обід і вечерю, тоді вам не буде загрожувати почуття голоду. Організм в будь-якому випадку заповнить позавчорашню витрату енергії, але робити це він буде найбільш нормально, природно, з внутрішніх запасів.
