Як схуднути на 6 кг за 2 тижні
Багато пані впевнені в тому, що досить сісти на тверду дієту, і можливо швидко схуднути за 10 днів. Почнемо з розвінчання розповсюдженого міфу. Крім того найдієвіша дієта не надасть допомогу схуднути за 14 днів і тим більше за менший термін на 10 і більше кілограмів. Чи не нададуть допомогу і пігулки для схуднення, оскільки закони фізіології зламати не під силу нікому. Само собою зрозуміло, якщо ви станете дуже жорстко обмежувати себе в їжі, то наблизитися до мети, але якою ціною! Порушиться робота шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок. При різкому схудненні нерідкі збої в роботі гормональної, статевої систем, знижується імунітет, відповідно ви станете більш уразливі для різних хвороб. У підсумку, різке схуднення за 10 днів це сильний емоційний стрес. Дама робиться дратівливою, неуважною, у неї з`являються неприємності на роботі, в спілкуванні з рідними. Поряд з цим зберегти результати практично неможливо. Тверду дієту організм сприймає як небезпеку і по її закінченні намагається набрати втрачені кілограми, до того ж пара зайвих підкоп про запас.
Відео: Як скинути 7 кг за два тижні - Все буде добре - Випуск 442 - 12.08.2014 - Все буде добре
Як схуднути за 2 тижні?
Як схуднути за 15 днів? Ймовірно це? Так, у разі якщо до цього процесу підійти зі знанням справи, іншими словами зі знанням законів фізіології та дієтології. При стрімкому схудненні принципово важливо нівелювати всі негативні наслідки, перераховані вище. Найбільш очевидні правила, яких спрямовуватиметься дотримуватися, якщо ви бажаєте схуднути за 12 днів або за 2 тижні без шкоди для здоров`я:
Відео: Як я швидко схудла на 6 кг / 2 розміру (моя історія)
- випивати побільше рідини (краще чистої води);
- приймати вітамінно-мінеральні комплекси;
- не голодати!
- забезпечити роботу м`язам.
Останній пункт у більшості дам асоціюється з фізичними навантаженнями, якісь призводять до негативних. Особливо нелегко систематично займатися фітнесом тим, хто не має достатньої фізичної підготовки. Біль у м`язах, втома, щоденне подолання себе не сприяють гарному настрою.
Відео: ЯК схуднути ЗА 2 ТИЖНІ НА 6,5 кг МОЄ СХУДНЕННЯ
Але є інший вихід фітнес для ледачих в Slimclub. Наші тренажери впливають на м`язи, шкіру, жирову тканину. Принцип їх дії різний (інфрачервоне тепло, роликовий масаж, вакуумний баротренажер і т. П.), А підсумок один без виснажливих фізичних навантажень нівелюються всі негативні наслідки дієти. Та й сама дета робиться не потрібна! Досить правила раціонального харчування. Для тих, хто бажає швидко схуднути, в Slimclub створена особлива програма Експрес-схуднення. Наші інструктори готові проконсультувати вас з усіх питань, телефонуйте і приходьте.
