Дієта кефіру при нервових розладах

Кефір, завдяки своїм складом і наявності в ньому вуглекислоти і спирту здатний підвищувати настрій і знімати стреси.

Покращуваний кефіром обмін речовин, сприятливо впливають на травний тракт, на серцево-судинну систему протистоїть стресам і втоми. Кефір можна вживати з продуктами, які також благотворно діють на нервову систему. Від цього ефект буде ще сильніше.

Щоб позбутися від втоми в стакан кефіру додайте чайну ложку меду, ядра волоських горіхів, родзинки, дрібно порізану курагу і чорнослив. Кефір з доданою до нього подрібненою петрушкою і селерою буде прекрасно впливати на нервову систему, на нирки і буде протизапальним засобом.

У склянку кефіру налийте дві столові ложки бурякового соку, одну чайну ложку напою з шипшини і сік одного лимона. Така суміш прекрасно відновлює втрачені сили.

Півсклянки кефіру, одна столова ложка соку з глоду, чайна ложка меду, щіпка кориці. Такий коктейль зніме втому і додасть бадьорість.

Кефір з журавлиною, протертою з цукром, тонізує нервову систему. При цьому, цей напій підвищує розумову і фізичну працездатність.

Кефір з медом покращує пам`ять, надає бадьорості.

Існує багато різновидів кефірних дієт. На який із них ви побажаєте сидіти - ваша справа. Головне, щоб вона вирішила ваші проблеми, як зі здоров`ям, так і з зайвими кілограмами.

Статті по цій темі:

Відео: Кефірна дієта, "за" і "проти"

Джусто: соковита команда
Компанія «Очаківське» розширила лінійку натуральних соків і нектарів «Джусто». У сокової команді з`явилися нові мікси: Апельсиновий, Вишневий Ананасовий і Перс.
Детальніше.