Дієта при подагрі на ногах повністю меню
Відео: Дієта При Подагрі Таблиця
Дієта при подагрі ніг
Подагра це таке захворювання, при якому порушується обмін речовин. Внаслідок чого в організмі у людини з`являється надмірна кількість сечової кислоти. У суглобах відкладаються сечокислі солі, які потім починають запалюватися. Як ускладнень в сечовому міхурі можуть з`явитися камені, і станеться ураження нирок. Подагра може з`явитися через ожиріння, тому при такому захворюванні, а, особливо, при його загостренні, необхідно дотримуватися спеціальної дієти. Але голодувати ні в якому разі не можна! Якщо ви почнете голодувати, ви тільки поспособствуете розвитку подагри.
Дієта при подагрі ніг в першу чергу обмежена в тваринних білках. Однак не тільки ці продукти є небезпечними для хворого на подагру. Це і легкозасвоювані вуглеводи, і насичені жири. Рекомендується робити п`ять прийомів їжі на добу. Один раз за тиждень можна присвятити розвантаження організму. Тобто вживати в такий день лише фрукти і овочі (див. Овочеву дієту) в сирому вигляді. В інші дні пару раз в тиждень допускається прийом невеликої кількості м`ясних і рибних продуктів, але нежирних. Такі страви вживайте лише у вареному або запеченому вигляді і не більше 70-100 грамів за раз. Щоб ваша дієта була більш ефективною, рекомендую вживати лікувальні мінеральні води. Але перед цим неодмінно порадьтеся з вашим лікарем. У розвантажувальні дні їжте не більше 2 кг овочів або фруктів, але тільки щось одне.
Даною дієти необхідно дотримуватися постійно, а особливо при виникненні загострень.
Меню дієти при подагрі ніг
Дієта при подагрі ніг призначена для відновлення порушеного обміну речовин. Обмеження складаються в жирах, вуглеводах, рідини, солі. Їсти потрібно теплу їжу у вареному, тушкованому або запеченому вигляді.
Хліб: можна вживати хліб, який виготовляють з борошна грубого помелу, пшеничний і житній (не більше 150 грамів на добу). Здобне і листкове тісто забороняється.
Перші страви: овочеві супи з невеликою кількістю крупи і картофеля- 2 рази в тиждень ви можете приготувати суп на нежирному м`ясному бульоне- борщ- окрошка- щі
(Не більше 300 грамів за один раз)
М`ясні страви: будь нежирне м`ясо (яловиче, теляче, куряче, індиче, кролик). Спочатку відваріть м`ясо, а потім злегка обсмажте. Також до прийому допускаються яловичі сосиски і холодець.
Відео: дієта при подагрі таблиця
(Не більше 150 грамів на добу)
Рибні страви: будь-яка нежирна риба у вареному, смаженому або печеному вигляді. Також можна вживати інші морські продукти. Такі, як креветки, мідії, омари та ін. Уникайте занадто жирних сортів, солоної, копченої та консервованої риби в маслі.
Кисломолочні продукти: знежирений сир, молоко і сметана з низькими рівнем жирності, низькокалорійні сорти сирів. Сливки, ряжанка і йогурти заборонені
Яйця. Відварені, омлети, овочеві млинці. Забороняється вживати яйця в смаженому вигляді (не більше 2-х на добу)
Овочі. Тут обмеження тільки в солоних і маринованих видах овочів. Також необхідно обмежитися в стравах з буряка, моркви і картоплі
Відео: дієта при хворобі подагра. бандаж для кісточки на нозі
Фрукти: кисло-солодкі плоди в сирому або вареному видах
Напої: чорний і зелений чай, кава, кисло-солодкі соки.
Додавайте лимон, як сік так і мякоть.Прочітайте також лимонну дієту.
Якщо ви хворі на подагру і не хочете, щоб хвороба, то дотримуйтеся даної дієти постійно.
Дієта при подагрі ніг допомагає відновити і підтримати обмін речовин, а також усунути причину виникнення подагри. При цьому голодувати не потрібно. Багато продуктів харчування дозволені, хоч і в невеликих кількостях.
Без сумніву, обмежень в даній дієті більше ніж достатньо. Потрібно відмовитися від м`ясного, гострого, солоного, алкоголю та ін. Але пам`ятайте, що тільки так ви зможете боротися з хворобою. В іншому ж випадку все може завершитися для вас дуже сумно.
Відгуки та результати:
За допомогою даної дієти ви дійсно зможете відмовитися від різних препаратів. Дієта відмінно допомагає знизити кількість сечової кислоти в крові і підтримати обмін речовин.
