Болить голова при зміні погоди

(Середня оцінка: 5)

Відео: Метеозалежність, головний біль | Вправа для зняття головного болю при метеозалежності

Через що одні люди весь час відчувають себе добре і не помічають зміни погоди, а інші хворіють крім того при її незначних трансформаціях? Вся справа в метеочутливості - патологічної реакції організму на метеоумови, викликаної зривом механізмів адаптації. Все про метеочутливості - в нашій статті.

У природи немає поганої погоди, будь-яка погода благодать. е то твердження для метеочутливих людей дуже спірно. Вони так чутливо і болісно реагують на погодні катаклізми, що легко і краще будь-якого барометра зможуть передбачати їх по трансформації свого здоров`я. Що таке метеочутливість дар природи або важке випробування?

Відео: Метеозалежність. Як допомогти собі, якщо ви метеозалежні

Метеочутливість не має нічого спільного з ясновидінням. З позицій медицини, це патологічна реакція людського організму, що з`являється при трансформації метеорологічних умов і викликана розладом процесів адаптації, зривом імунітету і / або загостренням хронічних хвороб.

Хто страждає від зміни погоди?

За даними статистики, зміна погоди відбивається на стані здоров`я кожної третьої людини, що живе в умовах помірних широт. Значно частіше симптоми метеозалежності стосуються серцево-судинної і нервової систем, виходячи з цього люди, які страждають хронічними хворобами нервової системи, серця і судин, що мають старі травми і хвороби суглобів, відчувають на собі кожні зрушення в погодних умовах.

Крім того у здорових людей при різкій зміні погоди зможуть з`являтися дратівливість, сонливість, іпохондрія і головні болі, але в основному природні зміни проходять непомітно. Серед людей, що мають хронічні захворювання, метеозалежних 50-70%, а серед сердечників погоду відчуває кожен другий.

За спостереженнями лікарів, метеочутливість часто буває у хворих з порушеннями психіки, які страждають неврозами, тривожними розладами і депресією. Психологи зазначають, що залежністю від погодних умов відрізняються люди з не сильний типом нервової системи, іншими словами меланхоліки, або з сильним, але неврівноваженим типом вищої нервової діяльності холерики.

Відео: Чому виникають головні болі при гіпертонії?

Особливо схильні до метеозалежності люди, які мають вузьку територію кліматичного комфорту, ті, хто більшу частину часу повинен проводити в приміщенні, хто мало не рідкість на свіжому повітрі, займається розумовою працею, має сидячу роботу і не займається спортом.

Можливість розвитку метеочутливості зростає протягом гормональних перебудов, іншими словами в період статевого дозрівання, під час вагітності і клімаксу, і при появі ендокринних хвороб.

Що відбувається?

Людина є теплокровних тварин, на відміну від холоднокровних тварин в його організмі існує система, що підтримує постійність внутрішнього середовища, іншими словами температуру тіла, артеріальний тиск, певний рівень обмінних процесів і багато інших параметрів. Наявність даної системи дало людині перевагу перед іншими тваринами і дозволило йому зайняти вищий щабель еволюційної драбини.

У регуляції функцій організму величезну роль відіграє вегетативна нервова система, що має два відділи: симпатичний, при активації якого звужуються судини, збільшується частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, температура тіла і активність метаболічних процесів, і парасимпатичний, вплив якого знаходить відображення в прямо протилежних реакціях.

Порушення взаємовідносин між відділами вегетативної нервової системи веде до формування вегетативної дистонії, яка і вносить корективи в самопочуття людини протягом зміни погодних умов.

Легке нездужання або захворювання?

У разі метеочутливості трансформації в атмосфері призводять до напруги адаптації і певне перекручення біологічних ритмів. Легка реакція організму можна порівняти з ледь помітною хвилею, що з`являється на поверхні озера при подиху вітерця. У важких випадках з`являється вегетативна буря, що змітає все на своєму шляху.

Доктора виділяють три ступені метеочутливості.

• При легкому ступені превалює загальне нездужання, слабкість, сонливість, дратівливість, зміна настрою.
• При середньому ступені збільшується чи значно зменшується артеріальний тиск, з`являється тахікардія, аритмія, змінюється ЕКГ.
• При важкої метеозалежності з`являються великі порушення стану організму, що виражаються в п`яти типах реакцій.

• Реакції серцевого типу: болі в області серця, задишка, посилене серцебиття, перебої в області серця.
• Реакції мозкового типу: головні болі. запаморочення, шум і дзвін у вухах, поява кіл і мушок перед очима.
• Змішаний тип реакцій характеризується поєднанням серцевих і мозкових ознак.
• Астено-невротичний тип реакцій: апатія, сонливість, безсоння, дратівливість, коливання артеріального тиску.
• Невідомі реакції: ломота в суглобах, біль у м`язах, неспеціалізована слабкість.

П`ять типів погодних умов, що впливають на людину

Перш за все на стан здоров`я людини відображаються коливання атмосферного тиску, якісь впливають на систему кровообігу, на тонус кровоносних судин і артеріальний тиск.

• Тонізуючий тип погодних умов благотворно впливає на людину, особливо на хворих з хронічною дихальною і кисневою недостатністю, гіпертонічною хворобою і хворобами серця. Крім того у тих, хто страждає важливою метеозалежність, не болить голова при зміні погоди в сторону тонізуючого типу.
• Спастичний тип реакції проявляється при зміні погоди в бік похолодання, при підвищенні атмосферного тиску, проясненні і підвищенні вмісту кисню в повітрі. Люди, які страждають на гіпертонію, зможуть в цей час відзначати збільшення тиску, головні болі і болі в серці.
• Гіпотензивний тип реакції проявляється при зниженні парціального тиску кисню в повітрі, наприклад перед дощем або в похмуру погоду. Зараз гіпертоніки зможуть відзначати поліпшення самопочуття, а люди, які страждають серцевою недостатністю і хворобами легень, відчувають дефіцит повітря.
• Гіпоксеміческіе тип реакції з`являється при зміні погоди в бік потепління і зниження концентрації кисню в повітрі перед дощем або снігопадом. Він посилює кисневу недостатність, викликану будь-якими хворобами.

Поява вітру також відбивається на стані здоров`я людини, тому, що рух повітря призводить до подразнення рецепторів шкіри. Вітер провокує напади серцевих болів при ішемічній хворобі серця.

Зміна вологості повітря відбивається на тепловому обміні і потовиділенні. До високої вологості, супроводжуваної зниженням вмісту кисню в атмосфері, чутливі хворі на гіпертонію, ішемічну хворобу серця, атеросклерозом. При вологості повітря 80-95% більша частина сердечників відчувають себе не добре, їх турбують болі в серці, задишка, блідість шкіри.

Різкі перепади температури можуть призвести до застуди і загостренням всіх хронічних запальних захворювань.

Зміна сонячної активності і обурення електромагнітного поля Землі, іменовані магнітними бурями, в більшості випадків віщують зміну погоди і позначаються на здоров`ї людей за один-два дні до трансформації метеоумов. Магнітні бурі крім того у здорових людей зможуть викликати головний біль і нервозність, гальмувати реакції на зовнішні подразники. У хворих людей в якості реакції на бурю відзначається загострення хронічних хвороб. Недаремно протягом магнітних бур різко зростає кількість викликів бригад швидкої допомоги, зростає кількість інфарктів та інсультів, нападів бронхіальної астми та епілепсії.

Як зменшити метеочутливість?

• В першу чергу, направлятися приділити час своєму здоров`ю. Шлях до подолання метеозалежності лікування основних хвороб.
• Необхідно підтримувати достатній рівень фізичної активності, займатися лікувальною фізкультурою і спортом, причому краще на свіжому повітрі, поєднуючи тренування з повітряними і сонячними ваннами.
• Боротися з дистонією надають допомогу загартовування, хвойні, вуглекислі ванни, електросон, грязелікування.
• При спастичному типі реакції на зміну погоди дієві відволікаючі процедури: теплі ванни для ніг, контрастний душ, дихальна гімнастика.
• При схильності до зниженого артеріального тиску продемонстровані адаптогени: елеутерокок, женьшень, настоянки аралії і лимонника.
• Пережити зміну погоди без шкоди для здоров`я надасть допомогу дієта з високим вмістом вітаміну С, кальцію, калію і заліза. На столі в достатній кількості повинні знаходитися риба, молочні продукти та овочі, а ось м`яса, крохмалисті продуктів, солодощів, консервам, копченостям на ньому не місце. Людям, схильним до гіпертонії протягом різких трансформацій погоди, лікарі рекомендують скоротити споживання солі і рідини.