Атмосферний тиск. Погода. Вчення про погоду. Клімат 11. Кліматичні умови та вплив погоди на здоров`я людини
У зміст статті клімат
Відео: Атмосферний тиск і самопочуття людини
В ході історичного розвитку людина пристосувалася до певного ритму життя, обумовленому ритмічними змінами в природному середовищі й енергетичній динаміці обмінних процесів. В даний час відомо безліч ритмічних процесів в організмі, званих біоритмами. До них відносяться ритми роботи серця, дихання, біоелектричної активності мозку.
Все наше життя являє собою постійну зміну спокою і активної діяльності, сну і неспання, стомлення від тривалої праці та відпочинку. В організмі кожної людини, подібно морським припливи і відпливи вічно панує великий ритм, що випливає на зв`язок життєвих явищ з ритмом Всесвіту і символізує єдність світу.
Центральне місце серед всіх ритмічних процесів займають добові ритми, що мають найбільше значення для організму. Реакція організму на будь-який вплив залежить від фази добового ритму (тобто від часу доби). Ці знання викликали розвиток нових напрямків у медицині - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармології.
Як правило, погіршення самопочуття під час різкої зміни погоди характерно для тих, хто страждає будь-якими хронічним захворюванням. Йдеться про патології дихальної та серцево-судинної систем, захворюваннях нервової системи, ревматоїдному артриті.
Недолік світла сильно впливає на людину, це проявляється в перепадах настрою, почуття пригніченості і апатії. Це відбувається найчастіше в осінньо-зимовий період часу. Звичайно, штучний світ не замінити справжнім - сонячним, але все ж, хоча б так. Тому щоб уникнути появи депресії включайте більше світла в тих приміщеннях, де перебуваєте.
Зниження атмосферного тиску - це циклон, він супроводжується хмарністю, дощами і потеплінням.
Небезпека для людини полягає не стільки в атмосферному, скільки в його власному кров`яному тиску, підвищені значення якого іноді нічим себе не проявляють.
Він може і не здогадуватися про проблеми підвищеного тиску, ніж піддає себе ризику інфаркту та інсульту. Ось чому важливо регулярно перевіряти тиск крові і не допускати розвитку небезпечних захворювань. Слід також уважно ставитися до своєї ваги і не зловживати калорійною їжею. При дотриманні даних рекомендацій метеозалежність значно знизиться.
Кожен повинен знати, що оптимальним артеріальним тиском є показники - 120/80. Для деяких людей нормальними показниками тиску є цифри 130/85 або 139/89, а показники 100/60 є нормально зниженими.
- буряк - вона сприяє нормалізації тиску, знижує ризик утворення тромбів;
Відео: Розкриваючи таємниці. Здоров`я. Метеозалежність (2015)
- мед, лимон, часник - покращують кровообіг;
) .Тут і тут - гарбуз, кабачки - позбавляють наші судини від «поганого» холестерину (про корисні властивості цих продуктів можна почитати
- продукти, що містять вітаміни С, А, Р - зміцнюють судинні стінки, благотворно впливають на мікроциркуляторні процеси;
Одні вважають, що метеозалежність - це хвороба, інші - що це тимчасове явище. Однак постійна чутливість до зміни погоди, яка пов`язана з порушеннями роботи організму, говорить про те, що потрібно лікувати метеопатам, починаючи, насамперед, з захворювань. Залежність від атмосферного тиску зменшиться і людина буде себе почувати набагато краще за любої погоди.
рекомендації лікаря
Є методи, які допомагають людям відчувати себе більш здоровими при різких змінах погоди. До них відносяться: прийом імуномодуляторів, контрастний душ вранці, легка лікувальна гімнастика і харчування, багате вітамінами і мінералами.
Як рятуватися від примх погоди?
Якщо ви не страждаєте вищепереліченими захворюваннями і не належите до людей з факторами ризику, перш за все поспостерігайте за собою. Можливо, МЧ ви придумали собі самі. Особливо це стосується людей похилого віку. Серед вчених в ходу фраза: "Бідних бабусь так залякали, що вони будь-яку головний біль списують на спалахи на Сонці".
Відео: Щоденник рибалки. Вплив погоди на клювання риби. початок
Якщо ви впевнені у своїй метеозалежності від будь-якого метеофакторами, хоча у вас немає хронічних хвороб, то в ті дні, коли цей фактор змінюється, постарайтеся уникати фізичних і розумових перевантажень, не зловживайте жирною і солодкою їжею, виключіть будь-які види алкоголю. Якщо сильно нервуєте, прийміть заспокійливі засоби, наприклад валеріану або настоянку піона.
Бажаємо Вам бадьорості і гарного самопочуття незалежно від величини атмосферного тиску!
