Метеочутливість сьогодні
Метеочутливість Не забувайте слова пісні: «У природи немає поганої погоди, будь-яка погода благодать, злива чи сніг, будь-який час року, потрібно вдячно приймати».
Виявляється, зараз все більше людей, яким не до природних красот, в силу того що вони дуже гостро реагують на погодні перепади.
Раніше вважалося, що це неприємність тільки літніх людей, але, як з`ясувалося, від метеочутливості страждає також молодь а також діти, і переносять подібні перепади крім цього не легко, як і люди у віці.
Ви повинні знати, що офіційного діагнозу метеозалежність не існує. Вірніше, це середнє значення трьох станів метеочутливості (В той час, коли людина піддається погодних коливань в легкого ступеня), фактично метеозалежність (В той час, коли зміна погоди призводить до відчутного погіршення самопочуття) і метеопатам важка залежність від погодних явищ, що змушує людину приймати ліки або звертатися до лікаря.
Прийнято вважати, що, чим більше у людини хронічних хвороб і чому не сильний імунітет, тим сильніше проявляється реакція на погоду. Деякі люди відчувають погіршення самопочуття за 1-2 дня до початку погодних трансформацій, а деякі хворіють ще 1-2 дня після закінчення закінчення.
Показники метеозалежності. За помилковому переконанню багатьох, метеозалежність зводиться лише до легкого нездужання і головного болю. Як би не так! Виявляється, метеочутливість у різних людей проявляється по-різному: у когось головним болем, у кого-то перепадами тиску, а у кого-то проблемами зі шлунком а також висипаннями на шкірі.
Медики розрізняють 7 різновидів метеочутливості: астматичну, вегето-судинну, диспепсичні, кардіореспіраторну, шкірно-алергічну, ревматоїдну і церебральну. Будь-яка з них має свої відмінні риси:
астматичний метеотіп
симптоми: неприємності з диханням (дефіцит повітря).
Вегетативно-судинний метеотіп
симптоми: слабкість, низький тиск.
диспепсичний метеотіп
симптоми: неприємності з шлунково-кишковим трактом (відрижка, печія, запор).
Відео: Метеочутливість: як з нею жити?
кардіореспіраторний метеотіп
симптоми: прискорене серцебиття, ниючий біль в грудній клітці.
Шкірно-алергічний метеотіп
симптоми: висипання на шкірі, свербіж.
ревматоїдний метеотіп
симптоми: біль в суглобах, м`язах і попереку.
церебральний метеотіп
симптоми: головний біль, порушення сну, дратівливість.
Вплив погодних факторів на людину
Магнітні бурі. Відчутні нездужання з`являються у людей до магнітних бурь, якісь відбуваються від впливу на людину небесних світил, таких як сонце і місяць, і від родзинок організму (судинних порушень).
Не думайте, що людина страждає лише від впливу магнітних бур, погане самопочуття на людину крім цього роблять і інші погодні явища. Примітно, що люди з різними недугами по-різному реагують на різні зміни погоди і часто не рідкість так, що для одних, помітне сонце свято і почуття припливу сил, а для інших привід прийняти ліки і лягти в ліжко
Велике атмосферний тиск це тиск вище 755 мм ртутного стовпа. При такому тиску не має значення себе відчувають насамперед, астматики, «сердечники» і люди з психічними відхиленнями схильні до буйним проявам.
Страждають від великого тиску і гіпотоніки сгіпертонікамі, особливо при різких скачках і перепадах. В цьому випадку, різкі перепади тиску, зможуть викликати негативні метеопатичних реакції у гіпертоніків і осіб з нестійким артеріальним тиском, що страждають на вегето-судинну дистонію та іншими судинними патологіями.
Низький атмосферний тиск т оже НЕ презент. Безвідносне атмосферний тиск нижче 748 мм ртутного стовпа несе з собою набагато більше неприємностей. По-перше, гіпотонікам робиться зовсім кепсько у них зовсім немає сил, їх тягне в сон, нудить, паморочиться голова. Гіпертонікам не набагато краще починає стукати в скронях, поліпшується головний біль.
До дуже чутливою категорії осіб, гостро реагують на знижений фон атмосферного тиску, відносяться люди з вегето-судинною дистонією, гіпотонією, атеросклерозом судин головного мозку, і все, хто переніс будь-які судинні трагедії.
Снігопад. Для 70% людей ця погода нічого поганого не несе. А ось для тих, хто страждає вегето-судинною дистонією, снігопад може виявитися досить неприємним періодом: неправильно працюють судини головного мозку зможуть відгукнутися на погоду запамороченням, шумом у вухах і нудотою.
Гроза. Це, мабуть, найнеприємніше погодне явище з позицій самопочуття. Нестійкий електромагнітне поле, яке завжди передує грозі, здатне дуже сильно впливати на людей з нестабільною психікою і на дам клімактеричного віку їх виснажують припливи, пітливість і істеричний настрій.
Протягом і перед грозою, у більшості посилюються депресивні стани, порушення сну, напади необгрунтованої тривоги.
Спека. Переносимість спеки залежить від сили вітру та відносної вологості. Чим вітряну і вище вологість тим важче. Прийнято вважати, що середній європеєць починає відчувати незручність, при температурі вище 27 С, і відносній вологості 80%.
Відео: погода на завтра. прогноз погоди на завтра, сьогодні, прогноз на 3 дні, прогноз на тиждень
Найгірше в жарку погоду почувають себе люди з аутоімунними хворобами, порушенням обміну речовин, кисневою недостатністю (астматики), ендокринними і серцево-судинними хворобами, і особи з надмірною вагою.
Висока вологість нелегко переноситься людьми з патологіями серцево-судинної системи і бронхо-легеневими хворобами. У них можливі стрибки артеріального тиску, напади бронхо-спазму. Через підвищеної вологості повітря ймовірні загострення хронічних хвороб суглобів і хребта. Крім цього занепокоєння і тривогу відчувають при такій погоді люди з психо-емоційними порушеннями.
Різке похолодання. Медики вважають, що зниження температури повітря більш ніж на 12С протягом 12 годин здатне не найкращим чином впливати на самопочуття людини. Поряд з цим принципово важливо, в якому якраз діапазоні це похолодання сталося: в разі якщо наприклад, температура знизилася з +32 С до +20 С, то нічого поганого не трапиться. А от у випадку якщо розкид показань знаходиться близько 0 С або в різкому мінусі, то неприємностей не уникнути.
Найгірше така погода впливає на людей з хворобами судин головного мозку і серця, і перенесли інфаркт та інсульт.
Вітер. Сильний вітер, в більшості випадків, супроводжує переміщення повітряних мас різної щільності. У більшості випадків доводиться туго людям схильним до мігрені. Чи не добре на вітер реагують і діти, особливо малюки до 3 років. До речі, астматикам, вітер приносить велике поліпшення самопочуття їм робиться набагато легше дихати.
Штиль. Це може здатися незвичайним, але зовсім не галаслива погода також не рідкість джерелом неприємностей. Повний штиль призводить до занепокоєння у людей, які страждають на шизофренію, і у підлітків і людей 45-60 років: через вікових гормональних коливань.
Лікарі не зможуть точно розтлумачити обставина неприємностей, і поки поділяють точку зору, що вона пов`язана з відсутністю перемішування повітряних шарів.
Вірно плануйте свій добу. Якщо ви завчасно поінформовані про негативний прогноз погоди, сплануйте свій добу так, щоб по можливості, на ці пікові години не доводилося ніяких серйозних справ: переговорів, іспитів, і медичних маніпуляцій. По можливості спробуйте самі негативні годинник провести вдома, щоб можна було прилягти й поспати (причому потрібно ще й днем), тому, як встановлено, що сон, здатний повністю нейтралізувати негативний вплив негативних погодних явищ. Само собою зрозуміло, ви не маєте можливість весь цей час дрімати, але в пікові моменти погіршення свого самопочуття сон істотно полегшить ваш стан. Досконале час для відпочинку зимовий період від 10 до 12 годин дня, влітку від 14 до 16 годин. Принципово важливо, щоб ви прокинулися не менш ніж за три години до настання сутінків.
Обмежте фізичну активність. Медики рекомендують, людям з підвищеною метеочутливість в дозволений період намагатися не перевантажувати себе фізично і психічно, і відмовитися від спорту і дачних робіт.
Запасіться ліками. Приготуйте звичні препарати, до яких ви звертаєтеся в разі погіршення самопочуття: знеболюючі, спазмолітики, заспокійливі. Намагайтеся будь-якими д Доступність перевіреними засобами розширювати судини і розріджувати кров.
Більше свіжого повітря. Забезпечте себе свіжим повітрям: не потрібно незмінно бути на вулиці, для цього, досить спати з відкритою кватиркою: постійний приплив свіжого повітря підсилює роботу судин головного мозку здійснює сон більш міцним і глибоким.
Вірне харчування. Приберіть зі свого раціону продукти, що сприяють затримці рідини в організмі: соління й маринади, копчену ковбасу, солону рибу і т. Д. Крім цього по можливості відмовтеся від червоного м`яса і червоного вина - ці продукти містять речовину тирамін, яке здатне посилити головний біль або призвести до приступу справжньою мігрені. Випивайте легкі кисломолочні напої, несолодкі морси і компоти.
Одяг по сезону. У такі періоди вкрай важливо вбиратися по сезону. Влітку: чи не перегрівайтеся, і по-можливості, як можливо частіше приймайте прохолодний душ не стільки через гігієнічних думок, скільки для активізації нервових рецепторів шкіри, які несуть відповідальність за терморегуляцію. Зимовий період: наряжайтесь тепліше, ніж в більшості випадків, щоб не допустити спазму судин кінцівок.
Група ризику. Особливу увагу до погодних прогнозами повинні проявляти ті, у кого стоять електро-кардіостимулятори і ті, хто пройшов операції з коронарного шунтування. Спробуйте мінімізувати свою активність і не залишатися на самоті.
