Як знизити тиск без ліків
Крім того ті, хто від неприємностей з серцево-судинною системою не страждають, чудово знають, що таке скачки тиску і як не дуже приємно хвилюватися їх. Підвищений тиск - неприємність, з якою може зіткнутися крім того цілком здорова людина. Про те, як боротися з цією проблемою, розповімо згодом.
Як проявляється підвищений тиск?
Виявити підвищений тиск нескладно. Неприємність фактично паралізує організм: з`являється шум у вухах. починаються сильні, вибивають з колії, головні болі, якісь не проходять крім того після закінчення прийому знеболюючих засобів, нудота і запаморочення. При подібному нападі з`являється всього лише одне питання, як знизити артеріальний тиск швидко.
Неодмінно, у метеозалежних людей і тих, хто страждає від гіпертонічної хвороби протягом будь-якого часу, є свої способи екстреної допомоги, випробувані і працюють абсолютно. А от новачкам в такій ситуації доводиться несолодко. Про те, як знизити тиск без ліків, людина, не стикається раніше з аналогічною проблемою, знає мало, та й які конкретно кошти по-справжньому нададуть допомогу в даному конкретному випадку, також невідомо.
Є пара дієвих способів, якісь нададуть допомогу нормалізувати тиск і повернуть до здорового життя. Про них - нижче.
Чим можливо знизити тиск без пігулок?
Гіпертонія - не єдина обставина підвищеного тиску. Частенько скачки тиску зможуть бути спровоковані деякими зовнішніми факторами:
- стреси;
- напруга (важкий робочий день, наприклад);
- різка зміна погоди;
- негативний тип погоди і багато інших.
Є пара секретів, як знизити тиск без ліків. У багатьох випадках вони надають допомогу не гірше ліків. Виглядають вони наступним чином:
- Розслаблення. Лише відчувши, що тиск починає збільшуватися, необхідно відразу відкинути всі справи і дати організму, мозку відпочити.
- Вода. Схильним до підвищеного тиску людям на добу необхідно випивати не менше літра чистої води.
- Контрастні ванночки для ніг. Вони крім цього надають допомогу знизити тиск. По черзі тримайте ноги то в гарячій, то в холодній воді - помітите, як швидко знизиться тиск за допомогою цього способу, без ліків.
- Масаж шиї і голови. Особливий масажер мурашка надає допомогу розслабитися, а відповідно, і знизити тиск. Таким же ефектом володіє і масаж комірцевої території.
- Профілактичні процедури. Вельми дієві - не варто очікувати, поки великий тиск дасть про себе знати, оскільки його поява можливо не допустити: зарядка, здоровий спосіб життя, контроль ваги.
Те, як дієві будуть вищеописані поради щодо зниження верхньої тиску без ліків, залежить о т родзинок організму. У разі якщо жоден із способів не подіє, оптимальніше звернутися з проханням про допомогу до експерта. Обстеження надасть допомогу з`ясувати найбільш підходящий комплекс лікування.
Відео: Як швидко ЗНИЗИТИ ТИСК ДО ЧОГО БЕЗ ТАБЛЕТОК
Знижує чи тиск зелений чай?
Ще один дієвий спосіб зниження тиску - особливі трав`яні збори. Багато рослин володіють властивостями, талановитими зменшувати тиск. Серед таких:
Відео: Як знизити тиск без ліків! Бубновский
Подібні властивості приписуються і зеленому чаю, але про цю рослину поговорити хотілося б докладніше.
На відміну від інших трав, що знижують артеріальний тиск, зелений чай володіє протилежним - збудливим - ефектом. Іншими словами, одноразово випивши чашку міцного зеленого чаю, тиск можливо різко підвищити. Щоб перетворити чай в засіб, дієво знижує тиск, необхідно протягом місяця щодня випивати по три склянки не сильний зеленого чаю. Через місяць можливо буде помітити позитивні результати: тиск нормалізується і покращиться стан здоров`я.
