Малина - природні ліки
Відео: Малина. Лісова малина. Лікувальні властивості. Рецепти. догляд
Малина - природні ліки. Правда чи міф?
Лікарські властивості малини і можливі протипоказання
Однією з найбільш суперечливих ягід в плані «люблю - не люблю» є малина. Адже збір цих ягід може радувати, мабуть, одиниці людей. Малина дуже дрібна і тендітна, і для того щоб назбирати цілу баночку, а то і відро, доведеться витратити не одну годину свого часу. Але, незважаючи на такі труднощі, слід сказати, що це дуже корисна ягода, і її лікарський вплив на людський організм просто незаперечно.
Сама ж малина невибаглива. Вона виростає і в теплих, і в холодних умовах, а починає плодоносити вже на наступний рік після того, як її посадять. До того ж, вона відноситься до ранніх ягід, так як збір малини можна починати в кінці травня - початку червня. Ранні рослини говорять нам про те, що у них сильний природний імунітет, що вони змогли цвісти в холодних умовах, а значить і в складі плодів буде безліч корисних речовин. Ну що ж, давайте розглянемо всі корисні речовини і властивості малини.
Корисний складу і лікарські властивості малини
Отже, в першу чергу необхідно згадати про склад малини. Стигла ягода може містити в собі до 80% води, в якій близько 10% вуглеводів і близько 8% дисахаридов. Вода, яка знаходиться в ягодах чиста і корисна, так як пройшла свій шлях від коренів і до самих ягід. Також, в малині присутні білки і жири, правда, вже не в такій великій кількості. Але, найголовнішими складовими малини, є вітаміни. Найбільша кількість в дозріли ягоді вітаміну С, крім якого, також присутня група вітамінів В (В9 і В3), а також вітаміни Е і РР. Під час дозрівання, кожна ягода насичується корисними мінеральними речовинами і мікроелементами, серед яких:
- до Альцем і магній;
- до алій і фосфор;
Відео: Природне ліки Малина
- х лор і антоціан;
- з аліціловая і яблучні кислоти;
- б ольшое кількість лимонної кислоти.
Це все позначається позитивним чином на властивості малини, до того ж вона має низьку калорійність - близько 45 ккал на 100 г.
Перше, ніж так популярна малина, так це її противірусні властивості. Вона дуже ефективна при бронхіальних і простудних захворюваннях, віруси грипу і так далі. Малина має жарознижуючі властивості. знижуючи високу температуру. Також, вона ефективна в боротьбі з кашлем, причому навіть найважчим. Ці властивості не приховують і багато доктора, тому малину приписують не просто до народної, а й до традиційної медицини. Крім усього іншого, малина здатна виводити з організму токсини, а також зупиняти головні болі і запаморочення. Корисні властивості на цьому не закінчуються, і в продовженні, малина позитивно впливає на кісткову систему, попереджаючи розвиток радикуліту, остепопороза, анемії і інших хвороб.
Відео: Малина Корисні властивості малини Лікування малиною
Ні для кого не секрет, що розглянута ягода більш афективних в завареному чаї або сиропі. Так, для приготування корисного чаю, малину необхідно обов`язково залити тільки окропом. Справа в тому, що під впливом окропу, вона починає активно розщеплюватися на корисні речовини, а ось, наприклад в теплій воді, вона лише втратить ці властивості. Недоліком малини є короткий час зберігання. Так, після збору врожаю, з нею потрібно щось робити відразу ж - просто з`їсти, зробити компот або сироп, зробити варення і закатати в банки і так далі. Звичайно, наприклад варення буде вже не таке корисне, як свіжа ягода, однак і воно має корисні властивості. Якщо говорити в загальному уявленні, то малина - такий собі народний медичний препарат від вірусних захворювань, застуди і грипу. Так, вона не робить корисний вплив на шлунок або роботу мозку, однак вона дуже хороша в якості такої речовини, як ми описали.
Крім того, малина має сечогінні властивості. Це сприяє профілактиці сечостатевих захворювань, застерігає ризик виникнення каменів, піску і солей в нирках і так далі. Особливо корисна малина для дитячого організму. Її дія на дитячий організм сильніше, ніж на організм дорослої людини, який вже загартований і ліками і хворобами. Тому, намагайтеся більше включати малину в раціон харчування дітей, тоді їх імунітет стане міцним і непідвладним жодним захворювань.
Протипоказання до вживання малини
В цілому, протипоказань щодо вживання малини немає. Єдине, що її варто остерігатися людям, що страждають алергіями, і не давати малину настільки малим дітям. Справа в тому, що у немовлят вона може викликати гіпервітаміноз, тобто зайва кількість вітамінів, і тому, це може вилитися в висип або почервоніння шкіри, і так далі. Також, слід пам`ятати про те, що в малині міститься цукор, і це тривожний дзвіночок для хворих на цукровий діабет. Таким чином, малину слід вживати в помірних кількостях, і не їсти, так би мовити, з жадібністю. цілком достатньою нормою є близько 3-5 столових ложечок малини на добу. тому понад норму є зовсім не обов`язково.
