Норма холестерину в крові у чоловіків
Норма холестерину в крові у чоловіків. Показники холестерину в крові
Досить часто сімейний лікар (або медик іншої спеціальності) призначає аналіз крові на холестерин. Саме цей показник разом з рівнем цукру в сироватці крові особливо актуальні для пацієнтів, яким за 45 років. Однак не кожен з нас розуміє, що таке холестерин і для чого він в організмі. У нашій статті спробуємо розібратися: що собою представляє ця сполука, яка норма холестерину повинна бути в крові.
Що собою являє холестерол
Холестерин, або, як його правильніше називати, холестерол є ліпідом (жиром), 
який відіграє важливе значення для функціонування організму. Така важлива роль обумовлена ?? входженням його до складу мембран клітин. Він є базовим з`єднанням, з якого синтезуються стероїдні і статеві гормони. До того ж така важлива роль холестеролу характерна не тільки для людського організму, але і для тварин і деяких рослин.
Дослівно назва цього з`єднання складається з двох слів: «chole» - жовч і «steros» - твердий. Така назва обумовлена високою концентрацією цієї речовини в жовчі, а також здатністю легко утворювати осад, що є початковим проявом атеросклерозу.
Значення холестерину для організму
Перш за все, варто відзначити важливу роль холестерину в якості структурного елементу клітинних мембран. Він забезпечує стійкість і виборчу 
проникність клітинної оболонки до різних, як корисним, так і шкідливим речовинам. Холестерин є базовою основою для стероїдних і статевих гормонів (кортизолу, кортикостерону, альдостерону, тестостерону). Холестерол є складовою частиною жовчі і бере участь в транспортуванні жирних кислот до печінки в складі хіломікронів. Освіта вітаміну D стимулюється сонячним світлом, а також достатньою кількістю холестерину в крові. Нервові волокна, а зокрема з`єднання - сфингомиелин, синтезуються в організмі в достатній кількості при наявності холестерину.
Відео: Підвищений холестерин: їдять корови кроликів? * Міфи про холестерин
Транспортні форми
Циркуляція холестерину в крові може здійснюватися в складі 3-х типів ліпопротеїнів. Ліпопротеїн дослівно перекладається як «жирової білок», є спеціальним транспортним компонентом, який синтезується в печінці.
Ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ) переносять жирні кислоти, гліцерин, холестерин до жирової тканини і всім органам. Така назва обумовлена відносно невеликим відсотком холестерину в складі білка-переносника з переважанням саме простих ліпідів. Після досягнення липопротеинами зазначених тканин відбувається обмін жирними кислотами, і збільшується відносна частка холестерину в складі переносника. Тому він отримує назву ліпопротеїн низької щільності (ЛПНЩ), так як за молекулярною масою він більш «важкий». Ця форма є найбільш небезпечною і називається «поганим холестерином». Від її кількості і часу циркуляції в руслі крові залежать темпи розвитку атеросклерозу з усіма наслідками, що випливають ускладненнями. Своєрідними білками-антидот є ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), які містять специфічні сполуки, що дозволяє їм захоплювати холестерин. Вони відносять холестерол назад в печінку, звідки він виводиться назовні в складі жовчі.
Ще одним важливим компонентом є тригліцериди, або вже згадані жирні кислоти. Їх концентрація хоча і не так сильно впливає на розвиток атеросклерозу, але має значення в розвитку ліпоматозу (ліпідної дистрофії внутрішніх органів).
Яка норма холестерину в крові
Після обстеження пацієнта лікар зазвичай видає направлення на ліпідограму. Це обстеження включає в себе описані вище показники і дозволяє визначити ймовірність і прогресивність розвитку атеросклерозу.
Пацієнт натщесерце здає аналіз крові. Норма холестерину для жінок і чоловіків однакова і становить від 3,6 до 6,2 ммоль / л. При таких умовах ймовірність розвитку атеросклеротичних бляшок є мінімальною. Для більш точної оцінки нижче вказана таблиця холестерину в крові, яка дозволяє зорієнтуватися в невеликих коливаннях цього показника в залежності від віку.
У разі якщо рівень холестерину у вашій крові перевищує значення 6,2 ммоль / л, тоді говорять про помірно високому холестерин. Якщо ж аналіз крові показує 7,8 ммоль / л і більше - це дуже високий рівень.
Яка норма холестерину в крові для пацієнтів, які перенесли інфаркт або інсульт? Європейське суспільство по боротьбі з атеросклерозом рекомендує знизити верхню межу до 5,2 ммоль / л.
Показники ліпідограмми входять в біохімічний аналіз і показують рівень холестерину в крові. Норма холестерин-містять транспортних білків вказана нижче.
Норма холестерину в крові у чоловіків - дуже важливий показник, який необхідно знати і підтримувати в допустимих межах з метою профілактики інсульту або інфаркту міокарда.
Причини підвищеного рівня холестерину
Піднімати планку холестерину в крові можуть кілька чинників:
- незбалансована дієта, що містить продукти, багаті на холестерин (жирні сорти м`яса, червоне м`ясо, тверді сири, сало, кондитерські вироби та інші);
- гіподинамія або обмежена рухливість сприяє акумулюванню жирів і холестерину в крові і тканинах. Підвищена активність або фізична робота сприяють «спалюванню» жиру і зменшення концентрації холестерину;
- зайва вага є провокатором не тільки багатьох хвороб, але і сприяє підвищенню рівнів ЛПНЩ і тригліцеридів в крові-
- шкідливі звички (куріння і алкоголь) сприяють змінам судинної стінки, яка стає більш чутливою до утворення атеросклеротичних бляшок;
- деякі захворювання. До цієї групи слід віднести цукровий діабет, артеріальну гіпертензію, хвороби нирок і гіпотиреоз;
- генетична схильність. Медицині відомо 4 форми патології ліпідного обміну, які названі дислипопротеинемий. При таких порушеннях має місце недостатній синтез ЛПВЩ і надмірне утворення ЛПНЩ, що провокує підвищення рівня холестерину;
- вплив віку і статі. Чоловіки частіше мають підвищений рівень холестерину в крові. Норма показника дещо збільшується з віком.
Як проявляється підвищення холестерину
Специфічною або певної типової симптоматики у такого пацієнта не спостерігається. Щоб провести вимірювання холестерину в крові потрібно здати кров з вени на біохімічний аналіз. Підвищені показники холестерину в крові можуть вказувати на розвиток стенокардії, поява атеросклерозу, виникнення ішемічних розладів головного мозку, поява і збільшення розмірів ксантом і ксантелазм, які представляють собою відкладення нейтрального жиру в певних ділянках шкіри.
Ризики високого холестерину
Найбільший ризик пов`язаний з серцево-судинною системою. Високі рівні холестерину в крові викликають утворення атеросклеротичних бляшок на внутрішній поверхні судин. Згодом такі освіти збільшуються в розмірі і можуть перекривати просвіт судин. Тоді спостерігається клінічна картина атеросклерозу, який найчастіше вражає стінку артерій нижніх кінцівок, головного мозку і серця. При облітеруючому захворюванні з локалізацією на нижніх кінцівках пацієнти відзначають мерзлякуватість і оніміння стоп, зменшення тривалості ходьби, поява трофічних змін шкіри. Підтримувана норма холестерину в крові у чоловіків попереджає виникнення цієї патології. Якщо уражається серце, то розвивається спочатку стенокардія, а згодом може статися інфаркт міокарда. При ураженні судин головного мозку збільшується ризик виникненням інсульту, який досить складно лікувати.
Лікуємо високий показник холестерину
Традиційна медицина виділяє кілька груп препаратів, які спрямовані на гальмування синтезу і засвоєння холестерину. До таких препаратів в найбільшій мірі відносять статини. Ці сполуки блокують особливий фермент - ГМГ-КоА-редуктазу, яка відіграє основну роль у синтезі холестерину. Препарати можна придбати в 
будь-якій аптеці і за різними цінами, що залежить від виробника. Найбільш поширеними є симвастатин і аторвастатин. Аспірин в дозі 75-100 мг має здатність розріджувати кров і таким чином зменшує можливість утворення бляшок. Препарати для зменшення тригліцеридів спрямовані на гальмування всмоктування жирів в кишечнику або сприяють їх виведенню з організму. Вони менш ефективні в порівнянні зі статинами, і використовуються в якості додаткових коштів (фібрати, гуарова кислота). Ніацин (або його інша назва вітамін B3) допоможе знизити концентрацію холестерину в крові і дещо поліпшити судинний тонус.
Препарати для лікування гіпертонії грають вторинну роль і використовуються для попередження відриву бляшок і розвитку серйозних ускладнень - інфаркту та інсульту, що особливо актуально для сильної половини людства. Норма холестерину в крові у чоловіків допоможе попередити виникнення вищевказаних ускладнень.
дієта
Таким хворим лікар рекомендує дієту №10с за Певзнером. Вона передбачає зниження вмісту легкозасвоюваних вуглеводів і тваринних жирів, обмежує споживання 
солі і азотистих екстрактних речовин. Рекомендують збагачувати раціон так званими ліпотропними сполуками і незамінними жирними кислотами, клітковиною, продуктами моря. Їжу приймають 5-6 разів на добу. Необхідно повністю виключити вироби із здобного тіста, торти, жирні сорти м`яса, ковбаси, консерви, копченості. Небажаними також є жирні сорти риби, жовтки яєць, рис, бобові та бульйони. Любителям солодкого слід значно обмежити вживання виробів з кремів, морозива, шоколаду.
Рослини для боротьби з холестерином
Найбільшу активність проти «поганого холестерину» має діоскорея кавказька. Лікарський препарат на її основі - «Поліспанін» сприяє нормалізації ліпідного спектра крові при дотриманні дієти. Також зменшувати холестерин в крові людини можуть: чорна бузина, перстач сріблястий, прямостоячий і гусяча, оман, глід, пустирник, аїр. Препарати на основі часнику також мають антиатерогенні ефекти. Найчастіше в аптеках можна знайти "Алістат", який приймають по 1 таблетці 2 рази на день. Норма холестерину в крові у чоловіків може підтримуватися при дотриманні дієти і одного або двох рослинних препаратів, що володіють антиатерогенні ефектом.
