Дихальні вправи цигун

Відео: 15-хвилинний комплекс цигун для довголіття і здоров`я

Надефективна дихальна гімнастика китайських довгожителів

Дихальна гімнастика - кращі дихальні вправи цигун і яншен

За допомогою цих нескладних і легких в освоєнні вправ дихальної гімнастики з традиційних систем цигун і яншен в відео в кінці статті, ми можемо значно поліпшити своє здоров`я, підвищити психічний і енергетичний тонус, очистити організм від шлаків і токсинів і продовжити своє життя.

За допомогою цих вправ ми прискоримо кровообіг, збільшимо приплив кисню в кров. Кров рознесе цілющий кисень по Вашій енергосистемі. Органи і енергетичні центри тіла отримають довгоочікуваний ковток енергії, а тіло - заряд бадьорості.

Ці вправи:

Омолодять Ваше тіло і знімуть втому.
Забезпечать рясний приплив кисню в кров, прискорять обмін речовин, зженуть зайву вагу, виведуть з тіла непрошених гостей - шкідливі речовини (токсини, шлаки, солі)
Зміцнять м`язи, сухожилля і суглоби.
Поліпшать кровообіг і циркуляцію енергії.
Очистять і зміцнять внутрішні органи і енергетичну структуру тіла.

Спеціальні дихальні вправи навчать Вас отримувати життєву енергію з повітря, яким ми дихаємо для:

Зцілення від різних захворювань і омолодження нашого тіла
Харчування всіх органів і енергетичної системи тіла
Насичення енергетичних центрів

У чому причина дивної ефективності цих вправ? В першу чергу це пов`язано з тим, що основну енергію ми отримуємо з їжі. Внутрішні органи розкладають їжу на потрібні і непотрібні речовини. Непотрібні речовини йдуть з організму разом з потом, сечею та калом. Потрібні речовини перетворюються в енергію.

Для перетворення їжі в енергію потрібен кисень. Організм дихає - перетравлює їжу. Якщо кисню мало, організм не переробить повністю навіть найсмачнішу, здорову та корисну їжу. Звідси - хвороби, погане самопочуття, надмірна вага. швидка стомлюваність. і як наслідок низька якість життя.

Виконуючи спеціальні дихальні вправи ми допоміг легким отримати більше кисню, який далі потрапить в кровоносну систему і кров, рясно насичена киснем швидше заструменить по нашим жилах. Цей потік швидко виведе з організму отруйні речовини, організм швидше отримає новий запас енергії і ми станемо молодше, сильніше, здоровіше, сексуальніше.

У Китаї багато керівників вищої ланки, великі бізнесмени і держчиновники роблять спеціальні дихальні вправи, щоб моментально знімати втому і роздратування в потрібний момент і в лічені секунди приймають важливе рішення. Після цих вправ легше думається, адже енергоцентри сповнені енергією.

Тому дихальні вправи можна з успіхом використовувати в тому числі і в своїй професійній діяльності. Якщо Ви бізнесмен або менеджер, кілька хвилин, витрачених на виконання спеціальної дихальної гімнастики перед важливими переговорами або перед прийняттям відповідального і важливого рішення допоможуть Вам краще вирішити важливу і складну задачу.

Страх, невпевненість, гнів або якась нав`язлива ідея не повинні накладати відбиток на важливе рішення. Всі біди і помилки виходять від поганих почуттів і випадкових думок. Ваш розум повинен бути ясний, чистий і гранично зосереджений на рішенні якоїсь однієї задачі. Тоді Ви зможете прийняти зважене і правильне рішення, про який не доведеться шкодувати згодом.

Якщо Ви лікар, педагог, торговий представник, то за допомогою дихальної гімнастики Ви можете піднімати свій настрій і впевненість. Ваші співрозмовники будуть бачити перед собою добродушного, відкритого людини, що випромінює впевненість і спокій, готового допомогти у вирішенні їхніх проблем. Люди, стикаючись з Вами будуть думати: "Це серйозна людина. Йому можна довіряти".

І, звичайно, дихальна гімнастика буде просто необхідна, щоб очиститися від негативних емоцій, отриманих на роботі перед приходом додому, в сім`ю.

Адже часто прийшовши додому з поганим настроєм після роботи ми зриваємося на рідних і близьких. Як наслідок - сімейні відносини тріщать по швах: дружина (чоловік) пішла (пішов), з дітьми немає контакту. Виконавши спеціальні дихальні вправи в кінці робочого дня, Ви зможете "перезавантажитися" перед приходом додому. І картина стане зовсім іншою.

Ви Вас разом з домашніми, домашні раді Вам. Ви зможете повноцінно відпочити і відігрітися душею в теплі любові сімейного вогнища. Але унікальність нашого курсу в тому, що він не тільки виведе з Вашого організму шкідливі речовини, що накопичилися за роки не завжди оптимальною життєдіяльності організму, (природно, при регулярних, не менше трьох разів на тиждень заняттях).

Відео: Дихальні вправи цигун для швидкого відновлення енергії

А разом з токсинами і шлаками видалить гнітючі думки, нав`язливі ідеї та іншу непотрібну душевну чревоточіну. І навіть не в тому, що одночасно з виведенням шкідливих речовин організм насититься життєвою енергією.

Крім того практика спеціальних психотехнічних вправ і медитацій наповнить Вашу душу і розум добрими думками, теплими почуттями, приємними враженнями. Практика спеціальних психотехнічних вправ і медитацій - Ваша робота над загартуванням духу, яка: