Фізкультурний заняття в середній групі
Фізкультурний заняття в середній групі
Світлана Козлова
Фізкультурний заняття в середній групі
ізкультурное заняття в середній групі.
Мета: вправляти дітей в ходьбі, ходьбі з високим підніманням колін. Вчити бігати легко, ритмічно, енергійно відштовхуючись носками ніг. Продовжувати вчити стрибати на двох ногах через предмети і ходити по канату приставним кроком.
Закріплювати вміння перебудовуватися в три звена- вправляти в бігу огибаючи предмети- тримати рівновагу стоячи на одній нозі. Закріплювати вміння повзати рачки по гімнастичній лавці і підлазити під дугу боком.
Сприяти розвитку психічних якостей: швидкості, витривалості, гнучкості. Протягом всього заняття формувати правильну поставу. Виховувати бажання з радістю ходити на фізкультурний заняття.
Посібники: предмети для обегания 5 штук-дуга- 5 брусков- скамейка- канат, мотузочки, маска ріпки.
Хід заняття:
Побудова дітей в шеренгу, перевірка дистанції, рівняння.
- Увага, хлопці, підрівняти, встаньте рівно, плечі розгорніть. Привіт, хлопці. Сьогодні на нашому занятті присутні гості. Давайте з ними привітаємось, подивимося на них, а тепер вся увага на мене.
1 вступна частина.
Перешикування в колону по одному.
- Увага, повернулись один за одним і за тих, що направляють в обхід по залу кроком руш!
1. Ходьба один за одним.
2. Ходьба на носках, руки на поясі.
і тихесенько ростемо).
3. Ходьба на п`ятах.
4. Біг, огибаючи предмети (2 рази).
5. Ходьба один за одним (кілька секунд). по доріжках.
6. Ходьба з високим підніманням колін «Коники».
7. Біг один за одним, на сигнал зупинитися і встати на одну ногу, руки витягнути в сторони.
(Кулачки ми все затиснули.
По стежці побігли).
8. Ходьба один за одним по залу.
Увага: руки на поясі, ходьба на носках. Йдемо на прямих ногах, кроки короткі, спинку тримати прямо, голову підняли. Дихаємо носом.
Увага: руки за спиною «поличкою
ходьба на п`ятах, живіт втягнули, шкарпетки вгору, крок короткий.
Відео: Фізкультурний заняття в середній групі
Приготувалися до упражненію- бігу
огибаючи предмети. За мною бігом, марш.
Увага, руки на пояс. Ходьба з високим підніманням колін. Крок короткий - впевнений, спину тримати прямо, голову не опускати. Коліна піднімаємо під прямим кутом.
Дихаємо носом, тримаємо дистанцію.
Тримати рівновагу, стоячи на одній нозі, не падати
Увага, через центр залу - ланками, марш. Настя йде до зеленого кубику, Ксюша - до жовтого, Ніколь - до синього.
Перешикування в три ланки, діти беруть мотузочки.
2 основна частина. (10 хвилин) .
ОРУ.
- Увага, через центр залу ланками, марш!
- Приготувалися до виконання вправ. Слухайте і дивіться на мене уважно. Наш комплекс буде для сильних, спритних. Називається комплекс вправ «Сильні ведмедики».
1. «Ми сильні» (5 разів)
І. п. Стоячи ноги на ширині плечей, мотузочок в обох руках.
1 повільно підняти руки в вгору;
2-повернутися в і. п.
3. «Насос» (5 разів) І. п. - стоячи ноги злегка розставлені, руки з мотузкою у грудях.
1 нахил вниз;
2- і. п.
4. «Потягушки» (5 разів).
І. п. - сидячи на підлозі, руки з мотузкою на колінах.
1 нахил вперед;
2-повернутися в і. п.
5. «Куточок» (5 разів). І. п.
І. п. - сидячи на підлозі мотузочок лежить на ногах, руки в упорі за спиною. 1 підняти прямі ноги вгору 2 - повернутися в і. п.
6. Стрибки «Через мотузочку вперед назад» (4-5- раз).
І. п. - ноги разом, руки на поясі.
1 стрибок вперед;
2 - стрибок назад (4 рази в чергування з ходьбою). Перша вправа «Ми сильні».
І. п. - стоячи ноги на ширині плечей, мотузочок в обох руках.
1 повільно підняти руки в верх;
2 повернутися в і. п.
і. п. - прийняти.
- Вправа закінчили.
Друга вправа «Найсильніша». І. п. - стоячи, ноги на ширині плечей мотузочок в обох руках. Різкий поворот тулуба вправо, руки витягнути вперед, повернутися в і. п.
Третя вправа «Насос». І. п. - стоячи, ноги злегка розставлені, руки з мотузкою у грудях. Нахилитися вниз, випрямитися. І. п. - прийняти
Вправа закінчили.
Четверта вправа «Потягушки». Сидячи на підлозі, руки з мотузкою лежать на колінах. Нахиляємося вперед, дістаємо мотузкою шкарпеток ніг-випрямлюємося в і. п. - І. п. прийняти.
-Вправа починай.
Відео: Фізкультурний заняття в середній групі. естафета
- П`ята вправа «Куточок», Сидячи на підлозі, мотузочок лежать на ногах, руки за спиною на підлозі. Піднімаємо прямі ноги вгору, щоб мотузочок не впала, опускаємо вниз.
- І. п. Прийняти.
-- Вправа починай.
- Вправа закінчили.
Остання вправа стрибки.
І. п. - ноги разом руки на поясі. Стрибком перестрибуємо мотузочку вперед, назад.
1. Стрибки на двох ногах
перестрибуючи предмети. (Бруски)
2. Ходьба по канату приставними кроками.
3. Повертаємося ходьба «слоники».
Ходьба на четвереньках, руки і ноги прямі.
друга ланка.
1. подлезании під дугу боком.
2. Повзання рачки по гімнастичній лавці.
3. Повертатися ходьба «Слоники».
Ходьба на четвереньках, руки і ноги прямі.
Руки на пояс, ноги разом,
Рухлива гра «Ріпка» 2-3 рази.
Зверху ріпка зелена йдуть по колу навколо «ріпки»
Посередині товста,
До кінця гостро,
Ховає хвіст під себе.
Відео: Фізкультурний заняття в старшій групі
1, 2, 3 плескають у долоні.
Нас ти «ріпка» догони. Тікають, «ріпка» їх наздоганяє.
3 заключна частина.
Гра малої рухливості «Холодно - Жарко».
Діти сідають в вільних позах. «Повіяв холодний північний вітер» (діти зіщулився в комочек2. «Виглянуло сонечко, можна грітися» (діти розслабилися, посміхаються). Для напруги і розслаблення м`язів тулуба. Повторити 3-4 рази.
Релаксація під спокійну музику. (30-40 секунд).
Діти лягають на килим і розслабляються. Закривають очі. Повільно встають, піднімаючи руки вгору, похитуючись.
Веселий тренінг «Вітер тихо клен качає».
Вітер тихо клен качає,
В право, в ліво, нахиляє.
Раз нахил, два нахил.
Зашумів листям клен.
- А тепер підійдіть всі до мене.
- А яке у вас настрій?
- А, що ми робили, щоб у нас був гарний настрій?
- Чим ми займалися на заняття?
