Прикорм без помилок
Прикорм без помилок
Скільки б не порушувалися питання харчування малюків на сторінках журналів для батьків, скільки б рекомендацій не давали мамам і татам педіатри, як тільки приходить час вводити прикорм, ми нерідко допускаємо помилки. Звичайно, в них ми не самотні, але, погодьтеся, вчитися на чужих помилках все-таки краще.
Занадто раннє введення прикорму
- «Коли я почала підгодовувати, то орієнтувалася на рекомендації на упаковці. Деякі продукти, судячи з напису на етикетці, можна давати дитині, починаючи з 3-4-х місяців, тому з 3-х і початку ».
Залучення дитини до «справжньої їжі» нерідко розцінюється мамою як важливий крок на шляху дорослішання малюка. Але орієнтуватися при виборі харчування тільки на етикетку - не зовсім розумно. Терміни введення прикорму індивідуальні і визначаються станом здоров`я і рівнем розвитку дитини.
Дитина сама знає, що потрібно його організму
- «Перше, що спробував мій малюк після грудного молока, - це морозиво. Я купила старшому, а молодший так зворушливо дивився, що я не втрималася і дала. І нічого страшного не сталося ».
На жаль, деякі мами помилково діють за принципом «Якщо дитина чогось дуже хоче, це цілком можна йому дати». Насправді організм немовляти першого року життя пристосований до споживання лише певних продуктів. Це пов`язано з особливостями внутрішніх органів і систем малюка, які знаходяться в досить крихкому рівновазі. До того ж «доросла їжа» може містити консерванти, барвники, ароматизатори.
Чим різноманітніше, тим краще
- «Дитина повинна отримувати всі вітаміни, тому я віддаю перевагу Мультифруктова пюре, де міститься багато всього корисного».
Початок прикорму - надзвичайно відповідальний період в житті малюка. І щоб уникнути проблем, необхідно чітко слідувати правилам введення прикорму, зокрема, суворому поетапного його призначенням. Дитину слід обережно, поступово привчати до різних видів їжі. Починати треба з однокомпонентного продукту, це дозволить оцінити реакцію на нього організму немовляти.
При введенні першим многокомпонентного продукту можуть виникнути небажані реакції на будь-який компонент (алергія, кишково-шлунковий розлад, порушення мікрофлори кишечника), і відстежити, на який конкретно, не представляється можливим. Крім того, через порушення в стані здоров`я малюка введення прикорму доведеться відкласти до одужання дитини. Вийде ефект, протилежний бажаному.
Годі опиратись, коли він їсть з апетитом
- «Я вводила однокомпонентні продукти, проте дитини" обсипало "! Дала малюкові спробувати персик, і він відразу з`їв всю банку! Шкода, що на персики у сина алергія - фрукт йому так сподобався ».
Кожен, навіть однокомпонентний, продукт слід вводити поступово, починаючи з невеликої кількості, половини чайної ложки, мінімум протягом 5-7 днів. Нерідко прагнення ввести навіть однокомпонентний продукт у великому обсязі призводить до «зриву» і розвитку кольок, діареї, метеоризму та інших порушень.
Ваші смакові пристрасті
- «Я брокколі теж не стала б є, і малюк не хоче - в мене пішов!»
Дитина з народження розрізняє чотири смаки: солодке, гірке, кисле, солоне і віддає перевагу солодкому. Але формування смаку багато в чому залежить від тієї їжі, яку малюк отримував на першому році.
Для адекватного забезпечення дитини необхідними живильними речовинами необхідно включати в раціон малюка не тільки мамині улюблені продукти, а й все необхідне для крихти - кашу, овочі, фрукти, м`ясо, рибу і т.д.
Щоб новий продукт "припав до смаку", його слід пропонувати дитині не менше 8-10 раз-позитивне сприйняття, як правило, відзначається після 12-15 разів.
Ваш настрій
- «Після цих« самостійних »трапез кухня перетворювалася в Бог знає що!»
Не ставайте заручником власного настрою - нерідко самостійне користування ложкою (починаючи з 8-9 місяців) стає серйозним випробуванням для мами. Поумілявшісь над тим, як крихітний чоловічок намагається потрапити ложкою в рот, через пару днів багато мам приймають рішення продовжувати годувати малюка самим.
Будьте терплячі і показуйте улюбленому чаду, як користуватися ложкою, пити з чашки. Ви будете винагороджені за терпіння. Дитина із задоволенням буде брати з Вас приклад, адже на даному етапі Ви і Ваші рідні - його єдині провідники у великий світ.
Визначити готовність крихти до введення прикорму Вам допоможуть педіатр і наступні ознаки стану здоров`я і фізичного розвитку:
• малюк сидить з підтримкою;
• впевнено тримає і повертає голову;
• вага дитини з народження подвоївся, і тепер немовля важить близько 6 кг;
• після 8-10 годувань грудьми дитина все ще залишається голодним або випиває близько 900 мл суміші в день.
Однокомпонентні продукти - це фруктові або овочеві пюре і соки з одного виду фрукта або овоча, каші без молока і цукру, що складаються з одного виду зерна.
Уважно читайте склад на зворотному боці упаковки, оскільки не завжди і не всі інгредієнти винесені на фронтальну частину етикетки.
Вводити однокомпонентний продукт слід поступово, починаючи з 1/2 чайної ложки, і давати мінімум протягом 5-7 днів.
