Харчування дитини з 3 місяців
Відео: Харчування малюка 3 - 9 місяців. Введення прикорму. всі етапи
Прикормом називаються три групи продуктів, якісь неспішно заміняють дитяче молочне годування:
Все інше, з чим познайомиться дитина на першому році життя вірніше іменувати коректорами харчування. Багато сучасні педіатри впевнені в тому, що затівати вводити прикорм дитині коштує близько 6 місяців. Але через певні обставини (недолік молока у мами, захворювання мами, недоношеність і ін.) Доводиться вводити перший прикорм вже в 3 місяці.
Відео: Харчування дитини в 1 рік і 3 місяці / початок / 1 частина
Схема прикорму з 3 місяців
З чого почати і який прикорм вибрати в 3 місяці? Варто розуміти, що підхід до кожної дитини має бути особистим. Значно частіше починають прикорм з фруктового або овочевого пюре. У разі якщо є неприємність з комплектом ваги, то варто затівати знайомити малюка з безмолочні кашами, в яких не міститься глютен (білок, що міститься в злаках) - гречка, рис і кукурудза.
- 1 добу - 1 ч. Ложка - 5 м
- 2 добу - 2 ч. Ложка - 10 м
- 3 добу - 3 ч. Ложки - 15 м
- 4 добу - 4 ч. Ложки - 20 м
- 5 добу - 10 ч. Ложок - 50 г.
- 6 добу - 100 г.
- 7 добу - 150 г.
Таким методом можливо знайомити малюка з пюре або кашею. Але пам`ятайте про поступовість - в сім днів лише один новий продукт і лише після закінчення того, як ви переконалися, що дитина адаптувалася до попередньої їжі. І стежте за стільцем, якщо він змінився, значить, ви поспішаєте, або продукт не відправився дитині.
Раніше було прийнято в якості першого знайомства з дорослою їжею давати сік. Але сучасні експерти довели, що містяться в соку багато фруктові кислоти, надають негативний вплив на слизову шлунка, не дивлячись на те, що у всіх радах і таблицях по введенню прикорму графа сік залишається.
Щоб було простіше усвідомити який повинен бути раціон харчування дитини 3 місяців наведемо для вас таблицю.
Необхідно взяти до уваги, що таблиця і схема введення прикорму приблизні. Таблиця за великим рахунком була створена ще в 1999 році і з того часу не коректувалася. Більш докладний і приватне меню, необхідно, не соромлячись. обговорювати з вашим педіатром!
Режим і норма харчування в 3 місяці
У разі якщо дитина перебуває на неприродному вигодовуванні, то в 3 місяці оптимальніше дотримуватися графіка, в якому перерви між прийомами їжі не менше 3,5 годин. Неприродні суміші засвоюються триваліше грудного молока, з цього і такий часовий відрізок.
Перебуваючи цілком на грудному вигодовуванні, доктора рекомендують крім цього дотримуватися 6-7 разового годування. Але, в цьому випадку, ніхто не забороняє годувати частіше, в разі якщо це потрібно дитині.
А зараз давайте порахуємо, скільки приблизно повинен з`їдати дитина за день і за один прийом їжі. У нормі малюк 3 місяців повинен з`їдати приблизно 1/6 від своєї ваги за день. У разі якщо, припустимо, дитина важить 6 кг, то за добу він повинен з`їдати близько 1000 р Поділимо 1000 року на кількість годувань за день і візьмемо кількість одного годування. Ось така нескладна арифметика.
Не забувайте про те, що не можна вводити прикорм і нові страви, в разі якщо дитина хворіє або ви розумієте, що в недалекому майбутньому належить планове щеплення.
