Таблиця введення прикорму
13 лютого 2013, 16:08
Відео: Все про введення прикорму. Частина перша
Процес введення прикорму дитини умовно можна розділити на пари етапів переходу від маминого молочка до їжі з домашнього столу. Ці етапи утворюють безперервний процес, а перехід одного етапу до іншого проходить досить швидко і плавно.
Перший етап прикорму (6-7 місяців)
Це етап знайомства дитини з густою їжею, яка за всіма своїми чортам (консистенція, смак, запах і т.д) принципово відрізняються від грудного молока. На даному етапі перед мамою не слід завдання нагодувати дитину, припустимо, кашею. Все, що дитині потрібно, він візьме з грудного молока і того маленького кількості прикорму, яке до нього потрапить. Виходячи з цього годування грудьми має тривати з такою ж частотою, як і в період тільки грудного вигодовування. Головні завдання першого етапу прикорму дитини - це познайомити малюка з новими продуктами та сформувати у дитини навички є з ложки.
Першою запропонованої дитині їжею повинні бути розім`яті продукти м`якої консистенції без додавання цукру, солі та гострих приправ. Це можливо, наприклад, картопляне пюре (овочеве або фруктове), розтерта печінку або нежирне м`ясо, якісь особливо серйозні для профілактики анемії, м`яка густа каша (переважно з глютен що не містять круп). Частота введення цих продуктів повинна бути 1-2 рази на добу, неспішно зростаючи в обсязі і кількості. У цей час жодна інша рідина дитині, не рахуючи грудного молока не потрібна.
направлятися бути терплячим, оскільки потрібен час, щоб дитина навчився їсти з ложечки і ковтати нову для нього їжу. Час від часу дитина може виштовхувати пропоновану їжу з ротика, але це не свідчить, що їжа дитині не подобається. Крім цього принципово важливо не забувати, в разі якщо їжа містить маленькі грудочки, дитина маєте можливість її їсти маленькими порціями, виходячи з цього годування може зайняти більше часу.
На цьому етапі принципово важливо дозволити дитині самій визначати потрібну кількість їжі. Як усвідомити, що дитина взяв досить їжі? У разі якщо малюк:
- відвертається від їжі
- випльовує їжу
- закриває рот
- відштовхує тарілку
- починає плакати
- тримає їжу в роті і відмовляється її ковтати
значить необхідно припинити годування.
Другий етап прикорму дитини (7-8 місяців)
В цей час годування грудьми крім цього відбувається на вимогу дитини. Завдання цього періоду - урізноманітнити раціон харчування малюка новими смаками. Потрібно вводити добре проварене размятое м`ясо (особливо печінка), бобові, овочі, фрукти і різні зернові продукти. Частота прийому продуктів прикорму від 2 до 3-х щодня.
Щоб поліпшити поживні властивості і підвищити щільність нутрієнтів каші і інших об`ємних страв для прикорму, потрібно:
- додавати меншу кількість води і робити більш густу кашу;
- замінювати солідну частину води (або всю воду) грудним молоком або дитячою поживною сумішшю;
- додавати багаті мікронутрієнтів розтерті фрукти і овочі;
- додавати багаті залізом продукти, такі, як растертая печінку, провернути нежирне м`ясо, риба або яйця.
У цьому віці можливо затівати пропонувати дитині випивати воду з чашки. Поки малюк не буде вгамовувати нею спрагу. На даному етапі це просто формування навички пиття з чашки. Але не забувайте, що в якості пиття можна використовувати лише чітсую воду. Мінеральну воду або чай дітям давати не рекомендується.
Третій етап прикорму дитини (8-9 місяців)
Годування грудьми так само, як і раніше відіграє ключову роль, виходячи з цього малюк продовжує прикладатися до грудей на першу ж вимогу. На цьому етапі перед мамою стоїть мета навчити дитину жувати і справлятися з їжею грудкуватої структури і дрібними шматочками їжі. Виходячи з цього в меню малюка з`являються продукти, якісь можливо є руками, супи з фрикадельками, парові котлетки, печиво, сухарики і т.д. Їжа повинна бути різноманітною і містити фрукти, овочі, бобові, нежирне м`ясо, печінку і рибу, в підходящої рубаною консистенції.
Відео: Молодим мамам: ВСТУП ПРИКОРМУ
Якраз з цього часу для дитини буде серйозна енергетична складова продуктів прикорму. Виходячи з цього кількість з`їденої дитиною їжі буде неухильно зростати. Але апетит дитини мінливий. Виходячи з цього, в разі якщо малюк відмовляється від того або іншого блюда, наполягати на тому, щоб він у щоб то не стало з`їв, не потрібно. Запропонуйте трохи пізніше замість яблука, банан або замість овочевого асорті улюблені макарони. Через день-два малюк з минулим апетитом буде є відкинуті незадовго до брюссельську капусту або кабачок.
При приготуванні їжі можна використовувати маленькі кількості коров`ячого молока. Дітям, які перебувають на неприродному вигодовуванні, після закінчення 9 місяців в якості пиття можливо затівати давати цільне коров`яче молоко,
У разі якщо молоко вводиться в якості пиття раніше 9 місяців, його потрібно модифікувати:
- закип`ятити 70 мл води,
- додати 130 мл кип`яченого коров`ячого або козячого молока, щоб отримати 200 мл суміші,
- додати 1 чайну ложку без верху цукру (5г).
Частота прийому страв прикорму: 3 основних прийому їжі на добу, а між ними невеликий перекус - йогурт, кефір, фрукти або хліб.
Четвертий етап прикорму дитини (10-12 місяців)
Грудне молоко продовжує бути невід`ємною частиною раціону малюка. На цьому етапі зростає частина коров`ячого молока і молочних продуктів, і дитина переходить до більш зрілому раціону харчування. Виходячи з цього продукти повинні бути рубаними або розім`ятими. Частота прийому страв прикорму три рази, що чергуються з двома легкими перекусами (йогурт, кефір, фрукти, хліб).
на даний момент потрібно заохочувати дитину є самостійно. Виходячи з цього необхідно надавати дитині таку можливість: давайте йому свою ложку, заохочуйте є руками, де це можливо.
У віці приблизно одного року діти зможуть є просту їжу з домашнього столу і не вимагають намір приготованих страв. Але все ж в страви для дітей не рекомендується додавати сіль.
Вищенаведені поради покликані надати допомогу домогтися того, щоб на етапі переходу від молочного харчування до їжі з домашнього столу крихітка був забезпечений достатньою кількістю поживних речовин в оптимальній консистенції і надати допомогу батькам сформувати і розвивати у нього відповідні поведінкові навички.
