Салат з квасолею і куркою
Відео: Салат з курки і квасолі." каприз"
Салат з квасолею і куркою
Салат з квасолею і куркою - відмінний, незаяложений салат. За рахунок курки салат виходить дуже ситним, а квасоля надає йому ніжність. Хоча також потрібно сказати, що замість курки в цьому рецепті можна використовувати шинку. Докладний покроковий рецепт з фото полегшить вам процес приготування.
Це швидкий і легкий салат, для якого не потрібно нічого спеціально готувати, за винятком курячої грудки, якщо ви, звичайно, не використовуєте для нього залишилася від обіду курячу грудку.
Ви також можете додавати нові інгредієнти на свій смак і розсуд.
Відео: Салат з куркою, квасолею і сиром
Цей мексиканський квасолевий салат стане прекрасним доповненням до будь-яких страв.
Квасоля досить поширена в нашій країні і застосовуючи її можна приготувати не тільки звичайні страви. але і що-небудь цікавіше до святкового столу.
Теплі салати добре насичують, але не залишають відчуття тяжкості. Ними з легкістю можна замінити основне блюдо. Сьогодні я пропоную дуже смачний теплий салат з квасолею.
Час приготування: Підготовка інгредієнтів - 30 хвилин-приготування - 5 хвилин
Кількість: 3 порції
Калорійність на 100 г: 180 ккал
Відео: Смачний салат з квасолею і куркою
Куряче м`ясо є дієтичним продуктом. Воно багате білками і амінокислотами, але при цьому низкокалорийно. Крім того, воно дуже смачне, тому страви з курки часто з`являються на наших столах. Курка однаково хороша як в гарячому, так і в холодному вигляді, а її ніжний смак поєднується з будь-якими продуктами: овочами, злаками, бобовими та навіть з фруктами. Завдяки цьому її м`ясо часто використовують для приготування салатів.
Салати з додаванням курки має приємний ніжний смак і приготувати їх можна досить швидко і просто. Використання м`яса курки робить салат не тільки смачним, але і дієтичним. Таке блюдо прекрасно засвоюється, і в той же час корисно для організму. Наведу пару рецептів смачних салатів з додаванням м`яса курки.
Цей салат досить ситний через наявність в ньому бобів, які містять велику кількість білка. Подавати його можна до риби і м`яса або як самостійну страву.
Інгредієнти (Працюй: 4):
Відео: ~ Стручкова квасоля з куркою ~
- 500 г курячих стегенець
- 400 г печериць
- 100 г ріпчастої цибулі
- 400 г консервованої квасолі
- 150 г майонезу
- ратітельності масло
- зелень
- сіль
приготування:
Філе курки нарізати великими шматками, додати сіль, перець, часник, продавлений через чеснокодавку, залишити м`ясо на хвилин 15, для того щоб м`ясо промаринувалося, після чого курка обсмажується до золотистого кольору. Потім куряче філе нарізається на більш дрібні кубики. Квасоля найкраще відкинути на друшляк, щоб стекла вся рідина.
Також невеликими кубиками нарізається огірок і помідор. Зелень і волоські горіхи потрібно подрібнити. Після чого всі з`єднується - куряче філе, горіхи, зелень, квасоля, порізані помідор і огірок. Салат заправляється майонезом і викладається на плоску тарілку, якщо є бажання, можна з половинок черрі зробити прикраса.
