Салат з квасолі «рецепти салатів
Салат з квасолі
Поживний салат з квасолі допоможе вам відчути ситість і прилив сил. Квасоля, як і всі бобові, дуже багата на рослинний білок і амінокислотами. Саме тому при додаванні в страви квасолі, вони набувають додаткову живильну цінність. Можна готувати салат з консервованої квасолі або взяти сушену, попередньо її замочивши і відварити до готовності.
Салат з квасолі: рекомендую 12 рецептів
Пісний салат з нутом і квасолею
Відео: Рецепти салатів Корейська салат із зеленої стручкової квасолі
- 50 г сухого нуту;
- 50 г сухої білої квасолі;
- 200 г свіжомороженої стручкової квасолі;
- помідори черрі;
- 1 червона цибулина;
- оливкова олія + сік лимона для заправки;
- свіжа петрушка і / або кінза;
- салатні листя;
- сіль і перець за смаком;
- пара гілочок сушеного чебрецю.
Салат з квасолі з грибами
- квасоля червона консервована 1 б;
- квасоля зелена стручкова заморожена 300 г;
- часник 2-3 часточки;
- гриби печериці свіжі 300 г;
- масло для обсмажування;
- зелень для прикраси;
- сіль за смаком.
Хрусткий салат з сухариками, квасолею і опеньками
- 1 упаковка сухариків;
- маринований огірок 2 шт;
- сир твердий 100 г;
- 1 свіжий помідор;
- квасоля червона консервована 1 баночка;
- опеньки мариновані 50 г;
- лимонний сік 1 ст.л .;
- зелень за смаком;
- майонез.
Азіатський салат з креветками
- 1 свіжий огірочок;
- 1 сира морква;
- креветки свіжі або заморожені;
- зелена стручкова квасоля;
- листя салату (наприклад, фріліс);
- 1 зубчик часнику.
Салат з сухариками, квасолею і куркою
- куряче м`ясо 400 грамів;
- 1-2 свіжі помідори;
- сухарики типу Кіріешек 80 грамів;
- 1 баночка червоної консервованої квасолі;
- сир 150 грамів;
- листя салату;
- сіль і майонез за смаком.
Теплий салат із зеленою квасолею, перцем і куркою
- курячі грудки без шкіри 200 грам;
- зелена стручкова квасоля 300 грам (можна взяти заморожену);
- солодкий болгарський перець 1 штука;
- 1 ріпчаста цибулина;
- рослинне масло для смаження;
- суміш сухих пряних трав;
- трохи чорного перцю за смаком;
- для заправки - суміш соєвого соусу і бальзамічного оцту.
Коли наближається Новий рік, День народження або інше свято, рецепти святкових салатів у мене завжди під рукою! Готувати по ним легко і захоплююче. 
Сподіваюся, моя добірка святкових салатів допоможе Вам організувати святковий стіл.
Салат з квасолею і крабовими паличками
- 1 баночка червоної консервованої квасолі;
- упаковка крабових паличок;
- 2-3 помідора;
- пара ложок натурального йогурту;
- 2 зубчики часнику;
- сіль, перець, зелень за смаком.
Мазурка - салат з квасолею і кукурудзою
- солодкий болгарський перець 2 шт;
- консервована квасоля 1 банку;
- консервована кукурудза 1 банка;
- жменя волоських горіхів;
- 2 маринованих огірочка;
- 2 зубці часнику;
- свіжа кінза або петрушка;
- трохи солі і оливкового масла.
Відео: Ну, оочень смачний - Салат з Зеленою Квасолі!
Теплий салат з квасолі з грибами
- 1,5 склянки сухої квасолі;
- 3-4 середні цибулини;
- 3-5 солоних огірків;
- 350 г копченої ковбаси;
- свіжі шампіньйони 300 г;
- 2 ст. ложки рослинної олії;
- 10 г коріандру;
- сіль за смаком;
- 2-3 зубчики часнику;
- 1 ч.л. насіння кропу.
Відео: Салат з куркою і квасолею Рецепт салату
- 400 грам білої або червоної консервованої квасолі;
- 1 синя цибулина;
- 10 грам лимонного соку;
- 10 грам масла оливкового;
- 50 грам зелені кінзи;
- 5 грам солі;
- спеції.
