В`яла шкіра на животі: рішення проблеми

«В`яла шкіра на животі» - навіть звучить неприємно, а виглядає ще гірше! Приберегти жирової запасу «про всяк випадок» - це властивість нашого організму, закладене самою природою. «Мало що, раптом зарплату не видадуть вчасно або, боронь Боже, голод почнеться, ось і стане в нагоді жирова« заначка », та й нічого страшного в складочках на боках і животі немає », - це« думки »організму.

Причини в`ялості шкіри

І що ж залишається робити господині, наїдатися про запас вечорами або всіма доступними способами позбавлятися від «накопичень». Ось і сидимо ми на дієтах, намагаємося забути про солодощі та вирішуємо відвідувати спортзал. І бажане схуднення можливо: нарешті-то улюблена спідниця впору, ваги не показують «центнери», а вівсянка на сніданок - це смачно. Ура? Так-то воно так, але ... На животі шкіра після схуднення стає в`ялою. І в цьому випадку безсилі будь-які дієти. Та й креми проти розтяжок вбереться в шкіру, а результат - нульовий.

Ну і що? Зміна неприємних жирових відкладень дрібними, але не менш неприємними складками? Цілковите безсилля, сльози? А сенс? Від в`ялої шкіри на животі позбутися можна і домашніми засобами, якщо професійні процедури недосяжні. Ну, а, якщо п`ять кіло за місяць скинути вдалося, то і від в`ялості шкіри вдасться позбутися.

Як позбутися від в`ялості

Спочатку розберемося, як же уникнути такої неприємності. По-перше, худнути грамотно. Шкіра за зниженням ваги повинна встигати. З віком еластичність її знижується, і дієти слід підбирати більш зважені. А під час вагітності бажано ще й змащувати шкіру маслом від розтяжок. А тепер про заходи проти в`ялості.

плавання

Одним з найбільш результативних способів позбавлення від в`ялої шкіри на животі є плавання. Так що замість того, щоб переживати про втрату привабливості, варто відправитися в басейн. Заодно і нерви можна в порядок привести: вода заспокоює. А це зовсім непогано!

Так що певні, до речі, зовсім не титанічні зусилля - і живіт знову стане пружним, плоским і гладким. А плавати в басейні, коли в річці це неможливо - це ж здорово!

обруч

А якщо басейну немає, ванна не має місцем для запливів, тобто спосіб роками перевірений: обруч або хула-хуп. Але не простенький, а з «кульками». Так, вони залишають сліди на талії, але такі жертви для краси можна і зробити, тим більше що терпіти трохи. Всього півгодини в день мінімум - і шкіра в нормі. Але займатися важливо регулярно!

маска

Крім масажу і плавання є і маска для живота. В її основі біла або блакитна глини. Вони мають властивість відновлювати еластичність шкіри. Заодно і на обличчя можна накласти такий склад. Робимо маски раз на тиждень, і через кілька місяців про в`ялість шкіри на животі забуваємо, а разом з нею позбавляємося і від поганого настрою. Але про те, що одна глина проблеми не вирішить, не забуваємо: потрібні і вправи, і обруч.

Змиваємо маску дуже ретельно, у ванній, з додаванням масел. Вони також результативні проти в`ялості. Підключаємо і масажну мочалочку. Жожоба, ялівцеві, апельсинове - ці екстракти найдієвіші. але тільки натуральні!

Пам`ятаємо, дешевими вони не можуть бути, а економити на якості безглуздо. Тим більше що буде потрібно всього пара крапель плюс тепла ванна. Невеликого флакончика вистачить надовго. Та й користуватися ними можна не тільки для відновлення пружності шкіри.

масаж

При заміні крутіння хула-хупа масажем масло прекрасно виконає роль основи. Нанесення перед процедурою - і тонус шкірі забезпечений. Але лише за умови якісність масла і регулярності масажу.

біг

Від проблеми в`ялої шкіри на животі можна і втекти. У прямому сенсі: ранкові пробіжки допоможуть увійти в норму. Так що дістаємо спортивну форму, готує кросівки і налаштовуємося на підйом рано вранці. Пара-трійка кілометром навколо будинку або на стадіоні - прекрасний спосіб і підбадьоритися, і в норму себе привести.

фітнес

Ну, а після пробіжок чому б не подумати про спортзалі? Тим більше, якщо від пробіжок результат запізнюється. Силові, аеробні та фітнес-навантаження дуже результативні. Хоча б домашні заняття, зарядка, вправи для преса і піші підйоми по сходах - відмінні заходи для приведення себе в норму.

Зрозуміло, що щоденні підйоми на двадцятий поверх з важкими сумками - це нереально. Так що тут теж необхідна міра. Зате стрункі ніжки і тонка талія - це величезний плюс в чарівності. І зовсім непоганий стимул до продовження занять.

баня

Повернути форму і «вигнати» в`ялу шкіру на животі допоможе лазня. Березовий віник, трав`яний настій і компанія подруг - це те, що потрібно, щоб привести себе в тонус. Парилки бажані з басейном, в якому є прохолодна водичка. Хоча б один раз пірнути в нього распаренной - і легко зрозуміти все задоволення від процедури. І все-то нудно знайти час раз на тиждень. Значить, йдемо в баню!

живлення

А тепер можемо посперечатися і з дбайливим організмом. Наїдатися на ніч - звичка шкідлива. та й стрес заїсти неможливо. І звалити всю провину за появу зайвих кілограмів тільки на одну природу не вийде. Значить, пора холодильник на ніч замикати, раз не виходить спокійно проходити повз нього.

Не забуваємо про збалансоване харчування. Кожен день обов`язково їсти не менше 120 грамів білків. Бажано, щоб це було м`ясо птиці або морепродукти. Більше фруктів, овочів. Не забуваємо про полівітамінні комплекси в міжсезоння.

Пружність і еластичність шкіри нормалізує і нормальний водний баланс. У день доросла людина повинна випивати приблизно півтора-два літри рідини. А прекрасна мотивація робити це є: за товстим шаром жиру непомітний ні багатий внутрішній світ, ні інші достоїнства.

Відео: обвисла шкіра прі схудненні обов`язковий масаж

Пластика: чи потрібні радикальні заходи

Ну, якщо ніякі заходи не приносять результатів, залишається один спосіб позбавлення від в`ялості шкіри на животі, радикальний: ніж хірурга. Але пластична хірургія - ефективність удавана. Навіть, якщо лікар справжній профі, доведеться побігати по лабораторіях, щоб здати купу аналізів, витрать масу часу, що знайти цей профі і переконатися в його високій кваліфікації. А чи не простіше витратити було цей час на спортзал або басейн? І корисно, і приємно. Не будемо нагадувати про ризики таких операцій, як пластичні.

А відновлення? І вдень, і вночі ниючий біль. З`явиться шрам. А це необхідно? Є менш кардинальні заходи, та й не всі так погано, щоб усувати недоліки тільки за допомогою скальпеля.

Отже, боротьба з в`ялістю шкіри на животі розпочато. Тепер не забуваємо, що пробіжки і обруч - це не раз в тиждень. Від «набігів» користь нульова. масажі, тренування і дієти необхідні регулярні. Тоді і відображенню в дзеркалі посміхатися можна від душі, і тренуватися з задоволенням. І починаємо день з посмішки. У відповідь посміхнеться цілий світ. А це чудово!