Як прибрати целюліт з живота і сідниць швидко в домашніх умовах?
Що потрібно робити, щоб позбутися целюліту на животі?
Унікальний спрей для росту волосся HAIR MEGASPRAY - скажи "так" пишним і густим волоссям! 1490.00 крб
Революція в омолодження! Без уколів і пластики всього за 14 днів зникнуть всі зморшки 990.00 крб
Сенсаційне засіб сьогодні стало доступним: COLLAMASK і ніяких зморшок вже через 14 днів! 990.00 крб
Комплекс натуральних компонентів для схуднення «РІДКИЙ КАШТАН» - лікарі в подиві! 990.00 крб
Крем спрей BOTO MAX: про нього замовчували дуже довго! Косметологи бояться розоритися! 990.00 крб
При виникненні в`ялості на шкірі в області живота або на сідницях, рідко яка жінка відчує радість. Навпаки, целюліт цієї зони сприяє тому, що представниця прекрасної статі починає соромитися з`являтися на пляжі, відмовляється носити відкриває пупок одяг, та й сексуальне життя ставати не настільки насиченою. Комплекси з приводу недосконалості власного тіла викорінити важко, але якщо налаштуватися на інтенсивну роботу над собою можна не тільки швидко домогтися пружності шкіри на животі і сідницях, а й знову відчути себе бажаною і красивою. Для цього, звичайно, потрібно запастися терпінням і завзятістю, але в нагороду можна отримати підтягнуте тіло без целюліту.
Причини виникнення «апельсинової кірки»
Перш ніж приступати до виконання різних процедур, давайте розберемося, що саме викликає утворення целюліту на животі. До причин появи в`ялості шкіри в цій області можна віднести:
- Недотримання дієти. Велика кількість жирів і вуглеводів в раціоні харчування часто провокують появу целюліту. Також мале вживання рідини може спричинити за собою втрату пружності шкіри;
- Гормональні порушення, наприклад, виникли після вагітності або пологів, а також при перебудові організму під час статевого дозрівання;
- Захворювання щитовидної залози або надниркових залоз. Ці органи відповідають за вироблення гормонів, якщо стався збій в їх роботі, целюліт може «прикрасити» і живіт, і стегна;
- Відсутність рухової активності. Заняття спортом збільшують не тільки тонус м`язів, вони також допомагають при проблемах з кровообігом. Сидячий спосіб життя і відсутність занять гімнастикою є кращими друзями апельсинової кірки;
- Куріння і вживання алкоголю також негативно позначаються на роботі організму. А значить, сприяють появі целюліту, в тому числі і на животі;
- Набряклість і застій лімфи, які виникають при неправильному харчуванні;
- Хронічний стрес і втому.
Це основні причини появи целюліту на животі. Перш ніж приступати до його усунення в домашніх умовах, слід виключити гормональні захворювання, для цього необхідно здати аналізи і відвідати лікаря. Якщо ж проблема не пов`язана з хворобами, прибрати целюліт допоможе зміна способу життя і домашні засоби.
Харчування, спорт і відпочинок
Перш за все, слід почати дотримуватися дієти. Вибір плану харчування залежить від особливостей організму і особистих переваг. Головне правило антицеллюлитной дієти говорить, що кількість жирів необхідно зменшити. Введіть в раціон овочі, фрукти і кисломолочні продукти.
Відео: Вправи Проти целюліту На животі [Вправи Від целюліту На животі]
Обов`язково займайтеся спортом. Не важливо, чи будуть це пробіжки вранці, або відвідування басейну. Головне, що м`язи почнуть працювати і кровообіг швидко покращитися.
Масаж живота і сідниць, який також можна зробити в домашніх умовах, допоможе позбутися від набряків і застою лімфи.
Також слід подбати про правильний відпочинок. Висипайтеся, гуляйте вулицями та парками, проводите вихідні на природі, відвідуйте виставки та музеї. Коли людина перебувати в стресі, організм не може працювати правильно і ефективно.
Засоби, що застосовуються в домашніх умовах
Власноруч приготовлені склади нітрохи не гірше, ніж крему і маски, куплені в магазинах. А їх дешевизна є ще одним позитивним моментом. Тому варто виділити трохи часу і в домашніх умовах приготувати скраби та інші засоби для пружності шкіри живота і сідниць.
Всі процедури, які можна виконати в рамках боротьби з целюлітом можна розділити на:
- ті, що передбачають масаж, хоча б легкий;
- обгортання;
- нанесення кремів або гелів.
Кожен тип процедури має свої особливості, які потрібно знати, це допоможе домогтися результатів у більш короткі терміни.
Також важливо пам`ятати, що тільки регулярність зробить застосування засобів, приготованих в домашніх умовах або куплених в магазині, ефективним, про це говорять всі відгуки.
Скраби і їх застосування
Це засіб, якщо почитати відгуки, найбільш ефективно при боротьбі з целюлітом живота і сідниць. Приготувати його можна і в домашніх умовах. Але перед тим як приступити до змішування інгредієнтів, переконайтеся, що жоден з елементів скрабу чи не спровокує алергічну реакцію.
Ось кілька рецептів, які заслужили найбільш схвальні відгуки:
- Зерна кави середнього ступеня помелу з`єднайте з оливковою олією або вершками будь-якої жирності. Отриманий склад масажними рухами нанесіть на область живота і сідниць. Проводити процедуру слід на попередньо розігрітій шкірі. Чим довше буде масаж, тим більше ефективності;
- Морська сіль, загорнута в полотняний або марлевий мішечок, також відмінно впорається целюлітом. Головне, що варто запам`ятати, рухи повинні бути енергійними, а час процедури становити не менше 5-10 хвилин.
Скраби можна і потрібно застосовувати через день, що допоможе швидко розігріти область живота і сідниць, а також поліпшити кровообіг цих зон.
Обгортання проти целюліту
Для того щоб провести цю процедуру в домашніх умовах, слід не тільки закупити інгредієнти для суміші, а й запастися плівкою. Відгуки про обгортаннях говорять про їх високу ефективність, тому нехтувати цим методом не варто.
- Запарити сухі водорості в гарячій воді, додати пару крапель ефірного масла лимона, апельсина або кориці і нанести маску на живіт і сідниці. Загорнутися в плівку і змити склад через 30-40 хвилин;
- Листи зеленого чаю перемолоти, залити окропом до утворення кашки, додати по половині чайної ложки меду і порошку кориці. Суміш нанести на проблемні зони і обернути плівкою. Маску тримати не менше години, краще цей час провести під теплим пледом або ковдрою;
- Яблучний оцет змішати з водою в рівних пропорціях, отриманий лосьйон нанести на живіт і сідниці, зверху зони покрити плівкою. При застосуванні цього методу слід бути обережною, оцет може викликати опіки, тому порушувати пропорції не варто.
Відгуки про ці рецептах обгортань найкращі, тому, спробуйте один з потягів, які допоможуть, як прибрати целюліт з живота, так і зволожити шкіру, і переконайтеся в їх ефективності.
Масаж з медом
Це ще одна процедура, яка допоможе забути про целюліт на животі і в області сідниць. Візьміть звичайний мед і нанесіть його рухами на зони покриті целюлітом. Шкіра повинна бути сухою, інакше зробити процедуру не вийти.
Відео: Як накачати сідниці і стегна в домашніх умовах ?! Швидко і правильно!
Масаж робиться протягом 10-15 хвилин, після цього методу можна нанести скраб від целюліту, а також прийняти ванну.
Цю процедуру також необхідно проводити регулярно, і найкраще, якщо він буде повторюватися кожні 3-4 дні, це допомагає як прибрати целюліт з живота, так і трохи скинути вагу.
Креми і гелі
Ці кошти слід наносити 2 рази на день на живіт і область сідниць. Їх ефективність буде вище, якщо застосовуватися вони будуть на розігріту шкіру, наприклад, відразу після ванни або душу.
Вибрати крем або гель просто, почитайте відгуки тих, хто вже спробував придивилася вам марку. Так ви швидко знайдете засіб, яке ефективно і швидко усуне целюліт на животі і сідницях.
