В`яла шкіра на животі
В`яла шкіра на животі: як позбутися, кращі рекомендації.
В даний час більшість жінок дуже хвилює проблема в`ялої шкіри.
Під самою дряблостью шкіри в області живота розуміють процеси її безпосередньої деформації, а також відвисання спільно з підшкірними тканинами, що виникають в результаті природного старіння або різкої втрати ваги.
Слід зазначити, що в`яла шкіра легко втрачає тонус, збирається в складки, відвисає і морщиться, що, в сою чергу, виглядає не зовсім естетично.
Основні причини утворення в`ялої шкіри в області живота
Як відомо, для лікування слідства, слід спочатку з`ясувати причину того, що відбувається. В`ялість шкіри виникає найчастіше після процесу вагітності, а також пологів жінки. Людська шкіра починає втрачати свою еластичність, так би мовити розтягується і не в силах прийняти після значного схуднення початкову форму. В результаті в області живота утворюється т. Н. «Фартух», а сама шкіра засівають маленькими зморшками. Відома картина? Тоді ви в курсі, як жахливо неприємно дивитися на себе в дзеркало і одночасно розуміти, що різноманітні топіки є для вас недозволена розкіш, а купальники (роздільні) лише підкреслять утворилися недоліки.
Звільнитися від в`ялості шкіри стовідсотково допоможе правильний догляд за своїм тілом. Так, якщо запланували схуднути, то робіть це послідовно, щоб ваша шкіра встигала за зниженням загальної маси тіла. Не забувайте, що чим дорослішою є людина, тим набагато нижче еластичність його шкіри, і тим більш збалансованою повинна бути підібрана для нього ліфтинг дієта для шкіри. Під час протікання вагітності необхідно стежити не лише за власним харчуванням, а й систематично змащувати шкіру в області стегон, живота, а також ніг спеціальним кремом проти виникнення розтяжок. Крем підвищує еластичність вашої шкіри, відповідно, після пологів живіт (в`ялий) вам точно не загрожує, а лише струнке тіло і материнське щастя. Однак якщо стан шкіри вас не задовольняє, заздалегідь не турбуйтеся, адже абсолютно все можна виправити.
Як же прибрати в`ялий живіт?
басейн
Плавання є одним з найбільш приємних і результативних засобів повернути вашій шкірі природну еластичність. Так що перестаньте оплакувати втрачену красу шкіри і швиденько біжіть займатися в басейн. До речі, вода заспокоює нерви, часто турбують молодих мам.
Хула хуп
При відсутності можливості відвідувати басейн, використовуйте хула-хуп. Тільки ось обруч повинен мати так звані «кульки». Займатися за допомогою хула-хупа рекомендується не менше півгодини в один тренувальний візит. Це відмінний метод, щоб схуднути влітку і вийти на пляж без живота.
Маски для живота
Якщо ви бажаєте заспокоїти шкіру на животі від безперервного масажу хула-хупом, то зробіть спеціальну маску. Крім того, вона допоможе в боротьбі з в`ялістю. За основу для маски беріть блакитну або білу глину, адже в ній міститься регенеруючий ефект, по-простому кажучи, - здатність повернути шкірі еластичність. Можна заодно накласти маску і на область особи. При здійсненні процедури мінімум 1 в тиждень, уже після закінчення декількох місяців, вам вдасться позбавитися від в`ялої шкіри на животі. Але пам`ятайте і про заняття хула-хупом, оскільки одними масками з глини з проблемами шкіри не вдасться впоратися.
Ефірні масла
Маску з глиною слід ретельно змивати, а зробити це краще з додаванням масел (ефірних). Парочка крапель в ванну апельсинового, ялівцевого або ефірного масла повернути пружність і зробити живіт плоским.
Якщо ви замінили фізичні заняття з хула-хупом класичним масажем, то вищевикладені масла можуть стати помічниками для вас. Так, рекомендується наносити їх перед безпосереднім масажем, тоді ваша шкіра завжди буде у відмінному тонусі. Без сумніву, для цього необхідно, щоб масла (ефірні) були тільки натуральними, а масажні сеанси - систематичними.
Ранкова пробіжка
Пружність вашій шкірі може забезпечити простий ранковий біг. Так що не лінуйтеся, а діставайте кросівки, спортивну форму і вперед!
заняття фітнесом
Якщо пробіжки (ранкові) не приносять вам бажаного результату, то обов`язково запишіться в зал (тренажерний). Може бути, вашим м`язам необхідна більш сильне навантаження, забезпечити яку можуть систематичні заняття фітнесом. Але якщо походи в спортзал для вас є забороненою розкішшю, то приступайте до домашніх фізичним вправам. Неодмінно здійснюйте ранкову зарядку, піднімайтеся по сходовому майданчику пішки, а також качайте прес. Одним словом намагайтеся постійно рухатися, і ваш животик незабаром буде в прекрасній формі.
банні процедури
Щотижневі відвідування лазні сприяють корекції фігури. Прихопіть з собою віник (березовий), термос з настоянкою з трав і пружність вашої шкіри забезпечена.
Давайте підсумуємо ради, які сприятимуть побороти в`ялість шкіри і повернути її еластичність:
- позбавлятися від зайвої ваги потрібно повільно. Слід знати, що втрачаючи в місяць більше 3-5 кілограмів ви значно підвищуєте ймовірність виникнення в`ялою шкіри-.
- не дотримується дієти, яка передбачає повне голодування, адже при голодуванні спочатку спостерігається втрата вологи, потім тіло позбавляється від м`язової маси, і лише в кінці організм втрачає жирові запаси. З цієї причини після завершення подібної дієти існує ймовірність стрімкого набору ваги і отримання обвислій шкіри;
- вживайте щодня максимальну кількість рідини, оскільки волога робить людську шкіру набагато еластичною, оберігаючи її від зайвого розтягування;
- рекомендується щодня розтирати шкіру в душі мочалкою (жорсткої). Масаж такого роду поліпшить кровообіг і поверне шкірі пружність;
- підтяжки шкіри відмінно сприяє контрастний душ. Дана процедура тонізує шкіру і підтягує;
- пару раз в тиждень, очищайте проблемні ділянки шкіри скрабами. Дана очищення видаляє з шкіри клітини (відмерлі), при цьому освіжає її і робить гладкою;
- при обвислій шкірі необхідно записатися на сеанси масажу. Так, загальний масаж тіла покращує кровообіг, надаючи шкірі свіжість і підтягнутість;
- займайтеся спортом. Найкращими видами спорту в боротьбі з в`ялою шкірою є: біг, аквааеробіка, плавання, а також і гімнастика. Для підтяжки шкіри в області живота необхідно щодня качати прес;
Сподіваємося, що ви вже вступили в суворий бій з ворогом під назвою в`яла шкіра. Однак врахуйте, що буде нелегко, і лише регулярні фізичні тренування, дієти, а також масажі принесуть вам бажані результати. І ви знову почнете посміхатися власному відображенню в дзеркалі.
