Як підтягнути обвислі шкіру на животі
Відшукати жінку задоволену своєю зовнішністю досить важко, а вже відшукати жінку задоволену формою свого живота практично неможливо. На які конкретно лише хитрощі не йдуть леді, щоб привести цю частину тіла в досконалий стан.
Пробувати вирішити проблему наскоком справу, приречене на невдачу. Наприклад, в разі якщо питання як підтягнути шкіру на животі після закінчення пологів піднявся ребром, то вирішувати його необхідно комплексно і займе це деякий час.
Затівати направлятися з обстеження неприємності, тому, що стратегія того, як підтягти в`ялу шкіру на животі залежить від обставини походження такої.
Якщо ви швидко схудли, то направлятися інтенсивно зайнятися важкою атлетикою, а раптом зовсім порівняно не так давно стали мамою, то такі навантаження будуть строго заборонені. Чи справді у вас в`яла шкіра або вона висить як у шарпея через її надлишку? Що дуже часто буває і по закінченні пологів, і після закінчення не зовсім вірного схуднення.
У чому секрет пружної шкіри?
У разі якщо коротко в збереженні еластичності. Щоб ні в якому разі не шукати відповіді на запитання як підтягнути обвислі шкіру на животі, спрямовуватися не забувати про трьох китах, на яких тримається тургор:
- Живлення. Вживаючи в добу менше 30 г жиру, ви розплатитеся за примус над організмом сухою і в`ялою шкірою. Причому, жири направлятися отримувати з риби, горіхів (насіння) і молочних продуктів. Не потрібно забувати про достатню кількість білків. Якраз вони забезпечують шкіру за потрібне колагеном. Останнє мікрофлора кишечника. Клітковина, молочнокислі продукти нададуть допомогу травленню працювати як годинник, що миттєво відзначить ваше дзеркало. Худніть вірно, і думати про те, як підтягнути шкіру на животі після закінчення схуднення вам не доведеться.
- Посилений кровообіг. Втратила еластичність шкірі потрібне інтенсивне харчування для процесів регенерації (відновлення). Масаж, обгортання. скраби, підтягаючий шкіру живота крем, контрастний душ всі ці заходи допомагають розширити приплив крові до проблемної території. Тут основне помірність, але систематичність.
- Заміна жирового прошарку на м`язову. Як це не прикро, це фізичні вправи. Рецепту, як підтягнути обвислі шкіру на животі без фізичного навантаження (не рахуючи хірургічного втручання) ще не придумали. Лише хірурги знають, як підтягнути шкіру на животі швидко і без зусиль хворого.
Ці правила спрямовуватися не забувати і виконувати в ході зниження ваги. Але жінки народ імпульсивний і робити все незмінно вірно мало ні сили, ні волі. Схуднути швидко, повернути допологову фігуру миттєво ось ті завдання, якісь в більшості випадків ставить собі велика частина жінок. Після закінчення успішного успіхи мети знову приходять до того, як підтягнути шкіру на животі будинку.
Повернемо шкірі тонус
Все вищеописане відноситься скоріше до заходів профілактики, ніж до вирішення проблеми як підтягти в`ялу шкіру на животі?
У той час, коли ви вже бачите обвислий порожнім мішечком пузо, то беріться за відновлення тонусу за допомогою силових навантажень. Якраз атлетична гімнастика буде кращим лікарем для вашої шкіри. Вправи з обтяженнями оптимальніше вивчати з вмілим тренером в спортзалі. У разі якщо немає можливості в допомогу вам інтернет. Найкращими вправами будуть ті, що виконуються лежачи з гантелями. Вони мінімізують навантаження на поперек. Уже через місяць тренувань ви зможете розігнати метаболізм і наситити шкіру колагеном. Пузо помітно підтягнеться і стане більш пружним.
Механічну підтяжку шкіри нададуть допомогу здійснити утеплені обгортання особливими грязями і водоростями. Ці салонні процедури в повній мірі можливо робити і вдома.
На шкіру нанести один з компонентів:
- мед;
- бруд;
- або водорості;
- утеплити за допомогою плівки і ковдри на 30-45 хв ..
Таку приємну процедуру необхідно зробити раз 12-15, щоб отримати позитивний результат.
Обов`язковий масаж (або самомасаж) із застосуванням спеціальних засобів, якісь косметологія пропонує в надлишку.
Якщо ви вирішили обійтися малими витратами і думаєте як підтягнути шкіру на животі будинку, то:
1. Скористайтеся спить кави або кухонною сіллю в якості скрабу і щипковим масажем. Такий масаж (тривалість 10-15 хв.) Працює не гірше вакуумного і змушує шкіру інтенсивно відновлюватися.
2. Ще можливо взяти 10 величезних ложок оливкової олії, 10 крапель олії пачулі, 1 величезну ложку масла пшеничних зародків і цю суміш втирати щодня в свій проблемний животик.
3. Інший цікавий домашній рецепт. Взяти по 2 краплі масел: лаванди, м`яти, гвоздики, до них додати 4 краплі розмаринового масла і 2 величезні ложки рослинної олії (можливий будь-який), всі інгредієнти змішати і втирати в область живота, яка призначена для підтягування шкіри.
4. Мед також хороший засіб для підтяжки живота: нанести на проблемну область рідкий мед і долоньками поплескати так, щоб руки відривалися із зусиллям від тіла. Такий хворобливий масаж призводить до сильного притоку крові і швидко робить шкіру еластичною. Після закінчення процедури, обмити місце екзекуції тепленькою водичкою.
5. Приймайте щоденний контрастний душ хоча б по 5 хв .. Випивайте побільше води, але не до набряків.
У цьому відео: розповідається, як підтягнути шкіру на животі після закінчення пологів за допомогою вправ.
І останнє. Обставиною кволо-об`ємного живота не обов`язково є ваша лінь або помилки, допущені при схудненні. Перед тим як вирішувати як підтягнути шкіру на животі після закінчення схуднення і зробити його плоским. обстежтеся у гінеколога можливо, це запальне захворювання.
Слідкуйте за своєю поставою. У сутулих людей, в більшості випадків, непропорційно випирає пузо. Будьте наполегливі і підсумок, трохи повагавшись, в обов`язковому порядку вас порадує.
